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Was viele nicht wissen: Alkoholische Getränke enthalten jede Menge Kalorien.

Prosit Neujahr! Gerade zum Jahresende klingen allenthalben die Gläser.
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Do. 31. Dezember 2015

Alkoholische Getränke: So viele Kalorien sind drin

Wer hebt nicht gerne mal einen? Besonders zum Jahresende klingen allenthalben die Gläser. Was viele nicht wissen: Alkoholische Getränke enthalten jede Menge Kalorien. Die Liste zeigt, wie gehaltvoll die "Tröpfchen" sind.

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Alkohol gilt als Dickmacher. Zu Recht, denn mit 7 Kilokalorien (kcal) pro Gramm enthält er fast ebenso viel Energie wie Fett (9 kcal) und fast doppelt so viele wie Kohlenhydrate (4 kcal). Besteht das Getränk zudem noch aus weiteren Energieträgern wie Zucker, kommt da schnell einiges zusammen, das zusätzlich zum Essen auf das Kalorienkonto einzahlt. Mixgetränke wie Cocktails sind mit besonderer Vorsicht zu genießen, denn neben Hochprozentigem findet sich darin oft Zucker und/oder Sahne. Wer auf die Kalorien achtet, bleibt hier also lieber zurückhaltend.

Die folgende Liste gibt einen Anhaltspunkt, mit welchen Energiemengen pro Glas zu rechnen ist:

1 Glas Bier (Pils) 0,3l 126 kcal
1 Glas Weizenbier 37 0,5l 185 kcal
1 Glas Radler 0,3l 129kcal
1 Glas Sekt (trocken) 0,1l 76 kcal
1 Glas Apfelwein 0,25l 113 kcal
1 Glas Weißwein 0,25l 173 kcal
1 Glas Rotwein 0,25l 195 kcal
1 Glas Glühwein 0,2l 174 kcal
1 Glas Klarer Schnaps 38 Vol.% 0,02l 43 kcal
1 Glas Weinbrand 0,02l 48 kcal
1 Glas Whisky 0,02l 49 kcal
1 Glas Wermut (trocken) 0,05l 59 kcal
1 Glas Kräuterlikör 0,02l 47 kcal
1 Glas Portwein 0,05l 80 kcal
1 Glas Sherry 0,05l 58 kcal
1 Glas Eierlikör 0,02l 64 kcal

Quelle: Heseker, Nährstoffe in Lebensmitteln, 2007

RF

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