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Wie lässt sich eine Blasenentzündung verhindern?
Besonders Frauen können mit einfachen Verhaltensregeln Blasenentzündungen vorbeugen.
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Mindestens zwei Liter Flüssigkeit am Tag trinken, das
spült die Niere und Blase gut durch.
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Je länger der Urin in der Blase steht, desto mehr
Bakterien kann er enthalten. Daher ist es wichtig, regelmäßig auf
die Toilette zu gehen und die Blase so vollständig wie möglich zu
entleeren.
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Unterkühlungen, kalte Füße und eine schlechte Abwehr
fördern eine Erkrankung. Deshalb auf warme und trockene
Bekleidung achten.
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Bei Frauen ist eine richtige Analhygiene sehr wichtig,
um eine Infektion mit Darmbakterien zu vermeiden. Toilettenpapier
sollte von vorne nach hinten benutzt werden.
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Die Schleimhaut der Vagina schützt sich durch
Milchsäure vor fremden Keimen. Hormonschwankungen in der
Schwangerschaft, den Wechseljahren und nach der Monatsblutung
können die Vaginalflora stören. Auch durch Verhütungszäpfchen,
falsche Hygiene und Diabetes kann sich das Milieu verändern.
Dadurch steigen Bakterien leichter zur Blase auf.
Vaginalzäpfchen
begünstigen ein gutes Scheidenmilieu.
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Nach dem Geschlechtsverkehr die Blase entleeren, um
eventuell eingedrungene Bakterien auszuspülen.
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Bei häufigen Erkrankungen gibt der Arzt zum Schutz auch
geeignete Antibiotika in reduzierter Stärke. Sie hemmen Bakterien
in ihrer Vermehrung. Damit wird eine erneute Infektion
verhindert.
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Eine weitere Möglichkeit ist Preiselbeersaft. Er
enthält Gerbstoffe (Tannine), die eine bakterielle Besiedlung der
Blasenschleimhaut hemmen und vor einem erneuten Blaseninfekt
schützen können. Etwa zwei Likörgläser Preiselbeersaft täglich
(50 Milliliter) vermindern das Risiko einer Neuerkrankung um ein
Fünftel.
csor
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