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Sind Schlafstörungen heilbar?
Die Heilungschancen von Schlafstörungen hängen von den Ursachen ab. Wenn Schlafstörungen Symptome anderer Erkrankungen sind oder damit einhergehen, muss die Therapie an den Erkrankungen ansetzen. Mit der Heilung verschwinden auch die Schlafstörungen.
Werden Schlafstörungen durch Stress im Beruf
oder Privatleben verursacht, kann die Beendigung des Stresses die
Schlafstörungen beseitigen. Schlafstörungen, die ihre Ursachen im
eigenen Verhalten oder in Umwelteinflüssen wie Lärm oder Licht
haben, sind ebenfalls durch entsprechende
"Schlafhygiene" relativ einfach zu beheben.
Schlafstörungen, die durch kurzfristige Veränderungen des
Wach-Schlaf-Rhythmus verursacht werden, verschwinden nach kurzer
Zeit von selbst. Bei der Behandlung erlernter Schlafstörungen
haben sich Verfahren der kognitiven Verhaltenstherapie als
erfolgreich erwiesen. Chronische Schlafstörungen, deren Ursachen
nicht eindeutig sind, werden häufig medikamentös behandelt.
Betroffene sollten sich an den Hausarzt oder einen
Psychotherapeuten wenden, der gegebenenfalls in ein Schlaflabor
oder eine schlafmedizinische Station überweist.
mson
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