Sie sind in: Startseite Service Checklisten und Tests Wissenstests Was wissen Sie übers Abnehmen?

Service

Waage

© DAK/Wigger

Was wissen Sie übers Abnehmen?

Nicht jedem Menschen hierzulande gefällt, was ihm Waage und Spiegel offenbaren: rundum pfundig. Manche nehmen es gelassen, andere möchten ihre Fettpolster dauerhaft loswerden.

Eine kleine Starthilfe bietet der folgende Wissenstest. Beantworten Sie die folgenden Fragen und klicken auf den Button "Test auswerten". Dann erhalten Sie Ihre Auswertung.

  • 1. Welches Maß wird oft herangezogen, um eine einfache Abschätzung von Normal- oder Übergewicht zu bekommen?

  • 2. Wo befinden sich die Gesundheit besonders stark belastende Fettpolster?

  • 3. Wie kann man gesund und dauerhaft Gewicht abbauen?

  • 4. Was versteht man unter dem sogenannten Jo-Jo-Effekt?

  • 5. Was kann dazu führen, dass man seine tägliche Energiezufuhr zu niedrig einschätzt?

  • 6. Muss man beim Abnehmen nur auf Fett achten?

  • 7. Welche der folgenden Lebensmittelgruppen enthalten oft reichlich verstecktes Fett?

  • 8. Welches der folgenden Lebensmittel enthält in je 100 Gramm die meisten Kalorien?

  • 9. Welchen günstigen Langzeiteffekt hat Sport in Bezug auf die Gewichtskontrolle?

Anzeige

Buchtipps der Redaktion von aponet.de:

"Blutwerte verstehen"
Was das Blut über die Gesundheit verrät. Dieses Buch kostet 11,90 Euro. Bestellungen über Apotheken oder hier.

"Kochrezepte bei Krebs – Genießen und gezielt ernähren während der Therapie"
Das Kochbuch hilft Betroffenen, Unsicherheiten in Bezug auf ihre Ernährung abzubauen und ihre Beschwerden mithilfe der richtigen Speisenauswahl zu lindern. Für 11,90 Euro über Apotheken oder hier bestellbar.

Apotheke finden

Tagsüber
Notdienst
Alle Inhalte
schließen