Gesunde Ernährung
Unser Körper stellt hohe Ansprüche an die Ernährung. Er verlangt jeden Tag eine Vielzahl von Nährstoffen: Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Mineralstoffe, Vitamine, Ballaststoffe und Wasser. Zudem sollen diese in ganz bestimmten Mengen zur Verfügung gestellt werden. Leider gibt es kein einzelnes Lebensmittel, das alle genannten Nährstoffe in geeigneten Mengen enthält. Die Mischung macht's. Aponet hat Ihnen hier die wichtigsten Informationen rund um die Ernährung zusammengestellt.
Nährstoffe und Co.
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