Nicht nur fettarm, sondern auch schnell gemacht.
Richtig gesund und lecker.
Die cremige Gemüsesuppe ist schnell zubereitet und hat wenig Kohlenhydrate.
Der kalorienarme Gemüseeintopf besticht durch seine Farbenvielfalt.
Hier kommt der Schellfisch mit einer exotischen Beilage daher.
Dieses asiatische Pfannengericht schmeckt nicht nur lecker-exotisch, sondern hat auch wenig Fett und Kalorien.
Dazu wird ein knuspriges Baguette mit Kräuterbutter gereicht.
Schnell gekocht und gut gewürzt.
Die herzhafte Füllung überrascht und überzeugt.
Fleischlos leichter Genuss.
Ein ausgewogenes Hauptgericht mit Salbei verfeinert.
Die erfrischende Creme passt hervorragend zu den warmen Kartoffeln.
Diese Gemüsesuppe ist schnell gemacht.
Mit knackigem Gemüse und wenig Fett.
Dazu schmecken nussiger Naturreis oder kurz getoastete Ciabattascheiben vom Italiener.
Der vegetarische Snack für unterwegs.
Exotisches Sonntagsgericht mit wenig Fett und Kalorien.
Für kalorienbewusste Vegetarier.
Die Putenbrust wird im Backofen besonders zart.
Der Weißwein gibt dem gesunden Gemüsegericht den besonderen Geschmack.
Erinnert sowohl vom Geschmack als auch farblich an Italien.
Frischer Spargel im Kombination mit der Forelle: einfach aromatisch!
Erfrischend und leicht ideal für die Sommerküche.
Die Kombination von Ziegenkäse mit Honig und Thymian ist ein wahrhaft mediterraner Genuss.
Der gesunde Klassiker ganz schnell zubereitet.
Ein leichtes Gericht für Freunde der Mittelmeerküche.
Mediterraner Gaumenschmaus, der mit wenig Kalorien punkten kann.
Deckt den Jod-Tagesbedarf eines erwachsenen Menschen.
Mit diesem Trick wird das Fleisch besonders zart.
Raffiniert gewürzt und durch den Apfel außergewöhnlich im Geschmack.
Für Menschen, die auf Meeresfrüchte nicht verzichten wollen.
Für diejenigen, die es gerne süß mögen.
Exotisch angehauchtes Sonntagsgericht.
Schnell gemacht und noch dazu wenig Kalorien.
Für Menschen, die es feurig-süß mögen.
Fettarmes, sehr leckeres Frühstück.
Ideal für eine cholesterinarme Ernährung und noch dazu schnell gemacht.
Vegetarischer Snack für die leichte Sommerküche.
Klassiker, der etwas dauert, aber schön fettarm ist.
Schön anzusehen und fettarm.
Schnell zubereitetes, leichtes Gericht für die Sommerküche.
Eine mediterrane, kalorienarme Gemüsesuppe.
Köstliche Variante des Chicorées mit wenig Kalorien.
Schmeckt nicht nur zur Pilzsaison.
Köstliche Pfannkuchen-Variante noch dazu fett- und kalorienarm.
Cremiger Genuss mit Kartoffeln und Pastinaken.
Dazu schmecken zum Beispiel Semmelknödel und Rosenkohl.
Mit Brokkoliröschen und Möhren.
Kabeljau-Variation mit Tomaten und Oliven.
Der vegetarische Eintopf besticht durch einen Hauch Exotik.
Köstliche, leichte Sommerküch fix zubereitet.
Eine vegetarische Variante für die Spargel-Saison.
Die Portion Spargel enthält rund 100 Mikrogramm Folsäure.
Würzig-fruchtiger Salat, der schnell gemacht ist und wenig Kalorien hat.
Dazu schmecken Basmatireis oder Baguette.
Fettarmes Geflügel raffiniert gewürzt.
Ein leichtes Fischgericht, das überzeugt.
Mit gehackter Petersilie bestreut servieren.
Vertreibt Kälte und Hunger.
Das Gericht besticht durch schnelle Zubereitung und wenig Fett.
Mit einer herrlichen Vielfalt an Gemüsesorten.
Knusprige Puffer mit erfrischendem Dip.
Dazu schmeckt Knoblauchbrot.
