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Fröhliches Rentnerpaar

Die über 65-Jährigen leben gesünder als jüngere und fühlen sich daher auch vitaler.
© mauritius images

Do. 29. November 2012

Fitte Senioren: Generation 65plus vitaler als jüngere Menschen

Senioren sind alt und krank – so lautet ein gängiges Vorurteil gegenüber der Generation 65plus. Doch in der Realität fühlen sich ältere Menschen vitaler und energiegeladener als jüngere. Vermutlich deshalb, weil sie gesünder leben als die Jungen.

17 Prozent der über 65-Jährigen leben rundum gesund, aber nur sieben Prozent der unter 30-Jährigen. Das geht aus einer Untersuchung einer großen privaten Krankenversicherung hervor, die in Zusammenarbeit mit dem Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln über 3.000 Personen nach ihrem Gesundheitsverhalten befragte.

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Von ihrem gesunden Lebensstil profitieren die Senioren: Fast jeder zweite Deutsche im Rentenalter lässt sich als energiegeladen und vital einordnen – mehr als in jeder anderen Altersgruppe. Am wenigsten vital sind laut der Befragung die 30- bis 45-Jährigen. Nur 39 Prozent empfinden sich als schwungvoll und energiegeladen. Wer sich mit Mitte dreißig kaum bewegt, zu viel raucht, unter ungesundem Stress leidet und sich unausgewogen ernährt, fühlt sich oft ausgelaugter als ein gesund lebender 70-Jähriger.

Experten begründen das gute Gefühl der Senioren damit, dass mit dem Alter bei vielen das Bewusstsein wächst, etwas für sich tun zu müssen. Senioren achten mehr auf ihren Körper, was für die jüngere Generationen durchaus als gutes Beispiel dienen kann, denn mit wenigen Mitteln lässt sich bereits einiges erreichen: Wer seine Besorgungen zu Fuß statt mit dem Auto erledigt, dem Alltagsstress mit Gelassenheit begegnet oder häufiger Obst und Gemüse isst, tut seinem Körper etwas Gutes.

RF

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