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Zwei Mädchen nebeneinander

Teenager: Wer sich gut ernährt und bewegt ist laut einer britischen Studie glücklicher als die Altersgenossen, die rauchen und Alkohol trinken.
© mauritius images

So. 04. März 2012

Gesunde Jugendliche sind glücklicher

Eine große britische Studie offenbart, dass Jugendliche, die Alkohol trinken, Zigaretten rauchen und auch sonst ungesund leben, deutlich unglücklicher sind als gesünder lebende Altersgenossen. Die Untersuchung zeigt darüber hinaus, dass die Teenager häufig im Alter von 12 bis 13 Jahren zu einem ungesundem Lebensstil übergehen.

Im Rahmen der Langzeitstudie "Understanding Society" des britischen Economic and Social Research Councils hatten Forscher 5.000 Jugendliche im Alter von 10 bis 15 Jahren befragt, wie glücklich sie seien. Zusätzlich wurden Aussagen der Teenager zu deren Lebensstil ausgewertet. Es stellte sich heraus, dass Jugendliche mit einem gesunden Lebensstil glücklicher waren.

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Dabei wiesen junge Menschen, die nie Alkohol trinken, vier bis sechs Mal höhere Werte auf einer "Glücks-Skala" auf als Alkohol trinkende Altersgenossen. Die Nichtraucher unter den Jugendlichen hatten viermal so oft hohe Glückswerte als die Raucher. Jugendliche, die viel Obst und Gemüse aßen, waren glücklicher als jene, die häufiger Chips und Süßigkeiten verzehrten. Und zu guter Letzt: Je mehr Stunden die Teenager sich sportlich betätigten, desto stärker war ihr Glücksgefühl. Diese Zusammenhänge galten auch dann noch, wenn Faktoren wie Geschlecht, Alter, Einkommen der Familie und Bildungsstand der Eltern berücksichtigt wurden.

Auffallend ist, dass es einen Wandel im Lebensstil der Jugendlichen im Alter von 12 bis 15 Jahren gibt. Nämlich dann, wenn sie beginnen, Fragen wie "Was esse ich heute Abend?" oder "Was mache ich heute Nachmittag?" selbst zu entscheiden. Die Jugendlichen essen dann häufiger ungesund und treiben weniger Sport. Laut der Studienautorin Dr. Cara Booker müsse man den Jugendlichen daher genau in dem Moment helfen, wenn sie anfangen, eigenständige Entscheidung zu treffen.

FH

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