Sie sind in: Startseite Aktuelles Forschung Stiller Killer Bluthochdruck

Aktuelles

Älterer Mann

Bluthochdruck wird vom Patienten oft nicht bemerkt, kann aber Blutgefäße, Herz und viele andere Organe schädigen.
© Nejron Photo - Fotolia

Mo. 15. Oktober 2012

Stiller Killer Bluthochdruck

Bluthochdruck ist der Risikofaktor Nummer eins für Herz- oder Nierenleiden und vor allem für den gefürchteten Schlaganfall. Die Neue Apotheken Illustrierte informiert in ihrer aktuellen Ausgabe vom 15. Oktober 2012 ausführlich über das Thema.

"Wer seinen Blutdruck senkt, reduziert sein Risiko für viele Erkrankungen. Bereits kleine Änderungen verbessern das Krankheitsrisiko deutlich", informiert Professor Dr. Ulrich Laufs, Leitender Oberarzt am Universitätsklinikum des Saarlandes. Doch die beste Therapie hilft nichts, wenn Patienten sie nicht konsequent anwenden. "Rund jeder zweite Patient nimmt seine blutdrucksenkenden Arzneimittel nicht wie vorgesehen ein", sagt Laufs.

Anzeige

Die regelmäßige Einnahme von Arzneimitteln genügt nicht. Auch ein gesünderer Lebensstil gehört zur Therapie und lässt den Blutdruck sinken. So wirkt es sich günstig aus, sich von überflüssigen Kilos zu trennen. Das nimmt den Druck aus den Blutgefäßen. Besonders gut gelingt dies mit der sogenannten Mittelmeerdiät. Wesentlicher Pluspunkt dieser Form der Ernährung: das Olivenöl. Es enthält Omega-3-Fettsäuren, die helfen, erhöhte Blutfettwerte zu normalisieren. Auch zu viel Kochsalz in der Nahrung treibt bei vielen Menschen den Blutdruck in die Höhe. Deshalb das Salz beim Kochen durch Kräuter ersetzen.

Dreimal pro Woche Ausdauersport wie Nordic Walking oder Schwimmen senken den Blutdruck um weitere 5 bis 10 mm Hg. Zudem hilft die regelmäßige Einnahme verschiedener Pflanzenextrakte, den Blutdruck zu senken. Positive Wirkungen werden Extrakten von Knoblauch, Zwiebeln und Bärlauch zugeschrieben. Entsprechende Präparate gibt es in der Apotheke.

NAI

Der aponet.de-Newsletter

Sie interessieren sich für aktuelle Gesundheits-Nachrichten? Probieren Sie das kostenfreie Newsletter-Abonnement von aponet.de und verpassen Sie keine Meldung mehr.

Forschung

Aktuelle Meldungen aus dieser Rubrik

Effektiv abnehmen mit Intervalltraining

Abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen lassen Pfunde schneller schmelzen.

Virusinfektion könnte Zöliakie auslösen

Forscher finden einen Zusammenhang dieser Art der Gluten-Überempfindlichkeit mit verbreiteten Erregern.

Wechseljahre: Pflaster statt Tabletten?

Bei lokal angewendeten Hormonen treten bestimmte Nebenwirkungen seltener auf.

Neue Nervenzellen durch Arznei-Cocktail

Dadurch könnten sich künftig möglicherweise Hirnschäden reparieren lassen.

So schädlich sind Tabakerhitzer

Für die Lunge sind Tabakerhitzer genauso gefährlich wie herkömmliche Zigaretten.

Stent und OP schützen vor Schlaganfall

Forscher haben untersucht, welche Methode bessere Erfolge zeigt.

Kann ein Magenbypass Diabetes stoppen?

Bei vielen Patienten geht die Zuckerkrankheit nach der Operation zurück.

Selbstmitgefühl tut gut

Wer sich selbst mit positiven Gedanken begegnet, ist entspannter und glücklicher.

Psoriasis-Medikament schützt die Gefäße

Sogenannte Biologika senken auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Fettleibigkeit lässt Krebs-Fälle steigen

Das betrifft auch immer mehr junge Erwachsene, warnen Mediziner.

Ausdauertraining schärft den Verstand

Das gilt auch für junge Menschen, wie eine aktuelle Studie zeigt.

Wer Sport treibt, isst gesünder

Forscher haben einen interessanten Zusammenhang gefunden.

Einen Überblick über alle Nachrichten bekommen Sie auf aponet.de unter Aktuelles.

Apotheke finden

Tagsüber
Notdienst
Alle Inhalte
schließen