Sie sind in: Startseite Aktuelles Ihr Apotheker informiert Rad statt Auto fahren

Aktuelles

Berufstätige Frau auf dem Fahrrad

Ein Umstieg vom Auto aufs Rad lohnt sich, denn man spart neben den Spritkosten auch gleich die Kosten fürs Fitness-Studio.
© diego cervo - Fotolia

Do. 23. August 2012

Umstieg jetzt: Radfahren spart Spritkosten und Fitness-Studio

Die Sprit-Preise treiben derzeit so manchem Autofahrer die Tränen in die Augen. Der richtige Zeitpunkt zum Umsatteln: Fahrrad fahren schont die Umwelt, ist gesund und gut für den Geldbeutel.

Anzeige

  • Das Auto ist zwar bequem, doch lassen sich kleine Wege, etwa zum nächsten Laden, zum Sportverein oder zur Post, hervorragend auch auf zwei Rädern bewältigen. Kleinere Einkäufe passen in Fahrradtaschen, -korb oder Rucksack. Wer regelmäßig größere Einkäufe transportieren möchte, kann über den Erwerb eines Fahrrad-Anhängers nachdenken.
  • Zu den kürzeren Strecken zählt meist auch der Schulweg der Kinder. Statt die Sprösslinge mit dem Auto bis zur Schule zu kutschieren, könnte man überlegen, sie auf ihrem Weg mit dem Fahrrad zu begleiten.
  • Auch der Weg zur Arbeit ist oft mit dem Fahrrad machbar. Ist der Weg zu lang, lässt er sich vielleicht aufteilen: Das Fahrrad in den Kofferraum packen, dann die erste Strecke mit dem Auto fahren und den Rest des Weges in die Pedalen treten.
  • Wer nicht mit verschwitzter Kleidung im Büro erscheinen möchte, kann Sachen zum Wechseln mitnehmen, oder vorher am Arbeitsplatz deponieren. Außerdem sollte der Weg zur Arbeit nicht zum Leistungssport ausarten. Deshalb ist es ratsam, genügend Zeit einzuplanen, so dass der Weg entspannt bewältigt werden kann.
  • Der Umstieg vom Auto aufs Fahrrad gelingt am besten in kleinen Schritten. Am Anfang reicht es schon, zwei bis dreimal in der Woche mit dem Rad zu fahren. Vielleicht lassen sich für die Fahrt zur Arbeit auch Kollegen motivieren – gemeinsam Radeln macht mehr Spaß.
  • Wer lange Zeit keinen Sport gemacht hat, sollte vor längeren und anstrengenden Fahrten einen Gesundheitscheck beim Arzt machen lassen.

HH

Der aponet.de-Newsletter

Sie interessieren sich für aktuelle Gesundheits-Nachrichten? Probieren Sie das kostenfreie Newsletter-Abonnement von aponet.de und verpassen Sie keine Meldung mehr.

Ihr Apotheker informiert

Aktuelle Meldungen aus dieser Rubrik

Tricks vom Apotheker: Tabletten schlucken

Mit diesen zwei Tricks klappt das Herunterschlucken von Kapseln und Tabletten ganz einfach.

Diese Schlaf-Mythen sind gefährlich

Experten räumen mit Gerüchten auf, von denen einige sogar die Gesundheit gefährden.

Zinkoxid hemmt Körpergeruch effektiv

Die chemische Verbindung reduziert unangenehme Gerüche in der Achselhöhle.

4 Tipps: Stillen nach dem Kaiserschnitt

Nach einem Kaiserschnitt ist das Stillen manchmal problematisch.

Vegan leben in der Schwangerschaft?

Damit sich das Gehirn des Babys entwickeln kann, müssen Frauen ausreichend Vitamin B12 zu sich nehmen.

Rauchstopp gelingt zusammen besser

Paare, die gemeinsam mit dem Rauchen aufhören, haben eine deutlich höhere Erfolgschance.

Atemtraining für den Blutdruck

Fünf Minuten Training pro Tag senken den Blutdruck und verbessern die Fitness.

Medikamentöse Therapie bei Parkinson

Experten klären am Lesertelefon darüber auf, wie sich die Krankheit behandeln lässt.

Fluorchinolone nur noch für den Ernstfall

Gewisse Antibiotika dürfen wegen schwerer Nebenwirkungen nur noch in Ausnahmefällen verordnet werden.

Frühlingswetter sorgt oft für Erkältungen

Durch die schwankenden Temperaturen ist das Immunsystem gerade besonders belastet.

Sanfte Hilfe bei Wechseljahresbeschwerden

Leichte bis mäßige Beschwerden lassen sich mit pflanzlichen Medikamenten lindern.

Laufen hält die Zellen jung

Ausdauertraining wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen bremst die zelluläre Alterung.

Einen Überblick über alle Nachrichten bekommen Sie auf aponet.de unter Aktuelles.

Krank und was jetzt?

TreppenlifteHaben Sie sich schon einmal im Internet über Krankheiten und Therapien schlau gemacht?

Machen Sie mit bei der größten Befragung unter Patienten in Deutschland!

Themenspecial: Gesunde Haut

Frau mit Hut im GrünenIm neuen Themenspecial "Gesunde Haut"
lesen Sie auf aponet.de viel Wissenswertes über die richtige Pflege für jeden Hauttypen.

Alle weiteren Specials in der Übersicht finden Sie hier.

Anzeige

Service

Wissen

Arzneimitteldatenbank

Informationen zu Arzneimitteln, Beschwerden oder Wirkstoffen.

Apotheke finden

Tagsüber
Notdienst
Alle Inhalte
schließen