Sie sind in: Startseite Aktuelles Ihr Apotheker informiert Calcium: Die richtige Menge ist wichtig

Aktuelles

Ältere Frau liegt im Bett und nimmt eine Tablette ein

Älteren Menschen wird häufig empfohlen, Calcium-Präparate einzunehmen, um die Knochengesundheit zu erhalten.
© britta60 - Fotolia

Mi. 13. Februar 2013

Calcium: Auf die richtige Menge kommt es an

Das Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben, verdoppelt sich bei Frauen, die extrem viel Calcium konsumieren, berichten schwedische Forscher in der Fachzeitschrift British Medical Journal. Allerdings schadet zu wenig Calcium dem Herz offenbar auch.

Schwedische Wissenschaftler haben jetzt festgestellt, dass ein Zuviel an Calcium für Frauen schädlich sein kann, besonders im Hinblick auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Für Männer hatte eine vergangene Woche veröffentlichte Studie ein ähnliches Ergebnis erbracht. Für die aktuelle Studie hatten die Forscher die Gesundheit von mehr als 60.000 Frauen, die zwischen 1914 und 1948 geboren worden waren, über 19 Jahre verfolgt. Innerhalb dieses Zeitraums verstarben rund 12.000 der Studienteilnehmerinnen. Dabei war die Sterberate allgemein sowie in Bezug auf Herz-Kreislauf- und Herz-Erkrankungen bei Frauen am höchsten, deren tägliche Calcium-Aufnahme über 1.400 Milligramm lag.

Anzeige

Besonders für jene, die schon mit der Ernährung auf über 1.400 Milligramm Calcium am Tag kamen und zusätzlich noch Calcium-Präparate einnahmen, erhöhte sich das Risiko, früher zu sterben. Allerdings war die Sterberate auch bei Frauen erhöht, die weniger als 600 Milligramm Calcium pro Tag zu sich nahmen, was in etwa fünf Scheiben Käse entspricht. Sowohl eine zu geringe als auch eine zu hohe Calcium-Zufuhr kann sich demnach negativ auf die Gesundheit auswirken.

Eine ausreichende Versorgung mit Calcium ist unter anderem für die Knochengesundheit wichtig. Dies gilt besonders für ältere Menschen, weshalb Ärzte hier häufig die Einnahme von Calcium-Präparaten empfehlen. Wer seinem Körper mit dem Mineralstoff etwas Gutes tun will, sollte also genau auf die Mengen achten.

HH

Der aponet.de-Newsletter

Sie interessieren sich für aktuelle Gesundheits-Nachrichten? Probieren Sie das kostenfreie Newsletter-Abonnement von aponet.de und verpassen Sie keine Meldung mehr.

Ihr Apotheker informiert

Aktuelle Meldungen aus dieser Rubrik

Thema der Woche: Darmspiegelung

Die wichtigsten Fragen und Antworten zu der Untersuchung im Überblick.

Schlafmangel erhöht Unfallrisiko deutlich

Das Risiko ist vergleichbar mit Fahren unter Alkoholeinfluss.

Fieber bei Kinden richtig behandeln

Nicht immer ist es nötig, das Fieber sofort mit Medikamenten zu senken.

Das hilft gegen Halsschmerzen

Einige Heilpflanzen und Hausmittel lindern Schmerzen und Kratzen im Hals.

Alkohol sorgt für Vorhofflimmern

Jeder Drink erhöht das Risiko für Herzrhythmusstörungen spürbar.

Krätze: Checkliste für Sofortmaßnahmen

Hautärzte haben die wichtigsten Verhaltensregeln kurz und verständlich zusammengefasst.

Thema der Woche: Weihnachtsbäckerei

Mit diesen 6 Tipps gelingt das Backen und Kochen ohne Unfälle und Blessuren.

Wann ein Haustier glücklich macht

Ob Hund, Katze oder Pferd: Haustiere tragen zum Wohlbefinden bei - unter gewissen Voraussetzungen.

Erhöht Weißwein das Hautkrebs-Risiko?

Drei große Studien weisen auf diesen Zusammenhang hin.

Die richtige Pflege für gesunde Haare

Für jeden Haartyp gibt es unterschiedliche Empfehlungen.

3 Risikofaktoren für Herzschwäche

Wer diese vermeidet, senkt die Gefahr für spätere Herzleiden um 85 Prozent.

Blutdrucksenker nicht einfach absetzen

Werden sie nicht regelmäßig wie verordnet genommen, schadet das der Gesundheit des Patienten.

Einen Überblick über alle Nachrichten bekommen Sie auf aponet.de unter Aktuelles.

Apotheke finden

Tagsüber
Notdienst
Alle Inhalte
schließen