Sie sind in: Startseite Aktuelles Ihr Apotheker informiert Calcium: Die richtige Menge ist wichtig

Aktuelles

Ältere Frau liegt im Bett und nimmt eine Tablette ein

Älteren Menschen wird häufig empfohlen, Calcium-Präparate einzunehmen, um die Knochengesundheit zu erhalten.
© britta60 - Fotolia

Mi. 13. Februar 2013

Calcium: Auf die richtige Menge kommt es an

Das Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben, verdoppelt sich bei Frauen, die extrem viel Calcium konsumieren, berichten schwedische Forscher in der Fachzeitschrift British Medical Journal. Allerdings schadet zu wenig Calcium dem Herz offenbar auch.

Schwedische Wissenschaftler haben jetzt festgestellt, dass ein Zuviel an Calcium für Frauen schädlich sein kann, besonders im Hinblick auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Für Männer hatte eine vergangene Woche veröffentlichte Studie ein ähnliches Ergebnis erbracht. Für die aktuelle Studie hatten die Forscher die Gesundheit von mehr als 60.000 Frauen, die zwischen 1914 und 1948 geboren worden waren, über 19 Jahre verfolgt. Innerhalb dieses Zeitraums verstarben rund 12.000 der Studienteilnehmerinnen. Dabei war die Sterberate allgemein sowie in Bezug auf Herz-Kreislauf- und Herz-Erkrankungen bei Frauen am höchsten, deren tägliche Calcium-Aufnahme über 1.400 Milligramm lag.

Anzeige

Besonders für jene, die schon mit der Ernährung auf über 1.400 Milligramm Calcium am Tag kamen und zusätzlich noch Calcium-Präparate einnahmen, erhöhte sich das Risiko, früher zu sterben. Allerdings war die Sterberate auch bei Frauen erhöht, die weniger als 600 Milligramm Calcium pro Tag zu sich nahmen, was in etwa fünf Scheiben Käse entspricht. Sowohl eine zu geringe als auch eine zu hohe Calcium-Zufuhr kann sich demnach negativ auf die Gesundheit auswirken.

Eine ausreichende Versorgung mit Calcium ist unter anderem für die Knochengesundheit wichtig. Dies gilt besonders für ältere Menschen, weshalb Ärzte hier häufig die Einnahme von Calcium-Präparaten empfehlen. Wer seinem Körper mit dem Mineralstoff etwas Gutes tun will, sollte also genau auf die Mengen achten.

HH

Der aponet.de-Newsletter

Sie interessieren sich für aktuelle Gesundheits-Nachrichten? Probieren Sie das kostenfreie Newsletter-Abonnement von aponet.de und verpassen Sie keine Meldung mehr.

Ihr Apotheker informiert

Aktuelle Meldungen aus dieser Rubrik

Wie gefährlich ist die Schweinepest?

Das Bundesinstitut für Risikobewertung äußert sich zum Gesundheitsrisiko für Verbraucher.

Radfahren schadet der Manneskraft nicht

US-Forscher geben Entwarnung für Freizeit- und Sportradler.

NAI vom 15.1.2018: Gesunde Zähne zeigen

In der aktuellen Ausgabe der Neuen Apotheken Illustrierten startet die neue Serie „Gesunde Zähne zeigen“.

Thema der Woche: 7 Tipps für Erkältete

Mit diesen Tipps sind Sie schnell wieder auf den Beinen.

Nahrungsergänzung: Neue Höchstmengen

Experten haben ihre Empfehlungen für Vitamine und Mineralstoffe aktualisiert.

Säuglingsmilch nicht selbst herstellen

Solche Milch liefert unter Umständen nicht genug Nährstoffe und kann Babys krank machen.

EMS-Training: Nicht ohne Risiko

Der neue Trendsport kann unter Umständen Muskeln und Nieren schädigen.

Kleine Wunden selbst versorgen

Mit diesen Tipps lassen sich Schnitt- oder Schürfwunden ganz einfach selbst versorgen.

Sehfehler sind schuld an vielen Skiunfällen

Eine passende Skibrille kann Unfälle verhindern. Experten erklären, worauf es beim Kauf ankommt.

Thema der Woche: Warzen loswerden

Was neben Schneckenschleim sonst noch gegen die lästigen Hautmale hilft.

Rückenschmerzen selbst behandeln

Apotheker geben Tipps, wie sich beginnende Schmerzen in den Griff bekommen lassen.

Zucker unterstützt Durchfallkeim

Ein Zuckeraustauschstoff fördert die Ausbreitung gefährlicher Clostridium-Infektionen.

Einen Überblick über alle Nachrichten bekommen Sie auf aponet.de unter Aktuelles.

Apotheke finden

Tagsüber
Notdienst
Alle Inhalte
schließen