Sie sind in: Startseite Aktuelles Ihr Apotheker informiert Heimwerker sind seltener herzkrank

Aktuelles

Älterer Mann, Karohemd, Strohhut, im Garten auf eine Schaufel gestützt lacht in die Kamera

Er macht es richtig: Arbeit in Haus und Garten hält Herz und Kreislauf fit.
© Günter Menzl - Fotolia

Di. 29. Oktober 2013

Heimwerker sind seltener herzkrank

Gartenarbeit, Heimwerken oder das Warten des Autos haben eines gemeinsam: Es sind Alltagbetätigungen, die die Zeit, die wir im Sitzen verbringen, verringern. Damit helfen sie offenbar, das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall zu senken – und zwar ebenso gut, wie regelmäßiger Sport. Das berichten schwedische Forscher.

Anzeige

Für ihre Forschung hatten die Wissenschaftler aus Stockholm Gesundheit und Gewohnheiten von knapp 4.000 60-jährigen Stockholmern durchschnittlich 12,5 Jahre lang unter die Lupe genommen. Es zeigte sich, dass Menschen, die in ihrem Alltag sehr aktiv waren, ein deutlich geringeres Risikoprofil für Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufwiesen als Studienteilnehmer, die nur wenig aktiv waren, unabhängig davon, wie viel Sport sie trieben. Ihr Taillenumfang war geringer und ihre Werte für Blutfette, Blutzucker und Gerinnungsfaktoren waren besser, berichten die Forscher online im Fachblatt British Medical Journal. Gleiches galt auch für Teilnehmer, die viel und regelmäßig Sport trieben, im Alltag aber ansonsten weniger aktiv waren. Das beste Risikoprofil hatten jene, bei denen beides kombiniert war.

Im Verlauf der Studie zeigte sich, dass tägliche Aktivitäten das Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden um 27 Prozent senken konnten. Die Gefahr, daran oder an einer anderen Krankheit zu sterben, lag für besonders rege Studienteilnehmer im Untersuchungszeitraum um fast ein Drittel niedriger. Ihre Erkenntnisse seien gerade für ältere Menschen wichtig, denen es schwer falle, regelmäßig Sport zu treiben, so die Forscher.

Eine mögliche Erklärung für ihre Ergebnisse könnte im Energieumsatz liegen, mutmaßen die Wissenschaftler. Langes Sitzen fahre die Stoffwechselrate auf ein Minimum herunter, während sie durch Aufstehen und körperliche Aktivität erhöht werde. Auch könnte die Kontraktion der Muskulatur eine Rolle spielen, die beim Sitzen fehle.

HH

Der aponet.de-Newsletter

Sie interessieren sich für aktuelle Gesundheits-Nachrichten? Probieren Sie das kostenfreie Newsletter-Abonnement von aponet.de und verpassen Sie keine Meldung mehr.

Ihr Apotheker informiert

Aktuelle Meldungen aus dieser Rubrik

Zu viel Magnesium verursacht Durchfall

Experten empfehlen eine Tageshöchstmenge für Nahrungsergänzungsmittel.

Verstopfung bei Kindern behandeln

Ein Apotheker erklärt, was bei Problemen mit der Verdauung hilft.

Rentner schlafen besser und länger

Im Ruhestand lösen sich offenbar viele Schlafprobleme in Luft auf.

Gesunde Ernährung gegen MS-Symptome

Eine US-Studie zeigt, welchen Einfluss die Ernährung bei Multipler Sklerose hat.

Thema der Woche: Rotavirus

Besonders für Säuglinge und Kleinkinder ist das Magen-Darm-Virus gefährlich.

Akupunktur lindert Gelenkschmerzen

Die Methode hilft Frauen, die infolge einer Brustkrebs-Therapie unter Schmerzen leiden.

Senioren mangelt es an Vitamin D und B12

Forscher haben untersucht, wie gut über 65-Jährige mit Vitaminen versorgt sind.

Wie finde ich einen guten Chirurgen?

Experten zeigen Qualitätskriterien, die ein guter Chirurg erfüllen sollte.

Nudeln machen nicht alle Menschen dick

Die Gene entscheiden offenbar mit, welche Lebensmittel uns dick machen.

Ärzte warnen vor Vitamin-D-Überdosis

Wer hoch dosierte Präparate einnimmt, riskiert unter anderem Nierenschäden.

Thema der Woche: Feiertage genießen

Mit diesen 22 Tipps können Sie die Vorweihnachtszeit entspannt genießen.

Neue Zeckenart breitet sich aus

Die neue Art ist ein weiterer möglicher Überträger des gefürchteten FSME-Virus.

Einen Überblick über alle Nachrichten bekommen Sie auf aponet.de unter Aktuelles.

Apotheke finden

Tagsüber
Notdienst
Alle Inhalte
schließen