Sie sind in: Startseite Aktuelles Ihr Apotheker informiert Kinder: häufiger mal aufstehen ist gesund

Aktuelles

Zwei Mädchen sitzen sich mit Laptops gegenüber

Gut für Kinder: beim Computerspielen häufiger mal eine Pause einlegen und aufstehen.
© Ingo Bartussek - Fotolia

Do. 21. November 2013

Kinder profitieren von häufigen Pausen vom Sitzen

Viele Kinder verbringen heutzutage ihre Zeit im Sitzen. Sie sitzen vor dem Fernseher, dem Computer oder mit ihrem Handy in einer Ecke. Dabei wäre es viel gesünder, häufiger mal aufzustehen, wie kanadische Forscher berichten.

Anzeige

Frühere Studien mit Erwachsenen deuteten darauf hin, dass häufigere Unterbrechungen der im Sitzen verbrachten Zeit allgemeine Gesundheitsrisiken verringern könnten. Dies gilt offenbar auch für Kinder im Alter von acht bis elf Jahren, wie eine im Fachjournal PLOS ONE veröffentlichte Studie jetzt nahe legt.

"Zu viel Sitzen ist schlecht für Kinder ", sagt der an der Studie beteiligte Wissenschaftler Travis Saunders. Dennoch verbringen kanadische Kinder mehr als die Hälfte ihrer wachen Stunden sitzend. Es wäre daher von Vorteil, wenn Eltern ihre Kinder dazu animieren würden, beim Fernsehgucken, Lernen, Chatten, Musikhören oder Computerspielen häufiger eine Pause einzulegen und aufzustehen. Dabei komme es weniger auf die Dauer der Sitzunterbrechung an als auf die Anzahl der Pausen, so Saunders. "Wir konnten erstmals zeigen, dass einfach nur häufigeres Aufstehen mit einer besseren Gesundheit in dieser Altersgruppe einhergeht", sagt der Forscher.

Die Wissenschaftler hatten Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Kindern analysiert, in deren Familie Übergewicht auftrat. Mithilfe eines Beschleunigungsmessers wurde eine Woche lang aufgezeichnet, wie oft und wie lange die Kinder sitzende Tätigkeiten unterbrachen. Darüber hinaus maßen sie Faktoren, die mit Gesundheitsrisiken einhergehen, wie Taillenumfang, Body-Mass-Index (BMI), Blutzucker-, Blutfett- und Entzündungswerte.

HH

Der aponet.de-Newsletter

Sie interessieren sich für aktuelle Gesundheits-Nachrichten? Probieren Sie das kostenfreie Newsletter-Abonnement von aponet.de und verpassen Sie keine Meldung mehr.

Ihr Apotheker informiert

Aktuelle Meldungen aus dieser Rubrik

Erste Hilfe bei Beulen am Kopf

Ein Stoß auf den Kopf ist nicht immer harmlos. Diese Warnzeichen sollten Sie kennen.

Wie viele Toiletten-Gänge sind normal?

Urologen erklären, warum einige Menschen häufiger zur Toilette müssen als andere.

5 Tipps: Abnehmen und Gewicht halten

Eine Apothekerin erklärt, was für einen dauerhaften Abnehm-Erfolg wichtig ist.

Blasenentzündung: Leitlinie aktualisiert

Experten empfehlen ein pflanzliches Medikament als Alternative zu Antibiotika.

Thema der Woche: Heilsame Beeren

Welche Wirkung Heidelbeeren, Holunder und Co. auf die Gesundheit haben, lesen Sie hier.

Riskante Keime im Küchenschwamm

Eine neue Studie zeigt, wann Schwämme spätestens ausgetauscht werden müssen.

Checkliste: Reisen mit Blasenschwäche

Mit diesen Tipps können Sie entspannt in den nächsten Urlaub starten.

5 Tipps für Kontaktlinsenträger

So vermeiden Sie Infektionen und verbessern den Tragekomfort.

Hepatitis E durch rohes Schweinefleisch

Rohes und halbgares Fleisch ist die Hauptursache für Infektionen in der EU.

Asthma: Apotheker erklären die Inhalation

Dosieraerosole und Pulverinhalatoren haben ihre Tücken bei der Anwendung.

Thema der Woche: Reisekrankheit

Mit einfachen Mitteln kann man verhindern, dass die Übelkeit auf der Fahrt zu groß wird.

Überstunden stören den Herzrhythmus

Das Herzrisiko steigt deutlich mit zunehmender Wochenarbeitszeit.

Einen Überblick über alle Nachrichten bekommen Sie auf aponet.de unter Aktuelles.

Apotheke finden

Tagsüber
Notdienst
Alle Inhalte
schließen