Sie sind in: Startseite Aktuelles Ihr Apotheker informiert Kinder: häufiger mal aufstehen ist gesund

Aktuelles

Zwei Mädchen sitzen sich mit Laptops gegenüber

Gut für Kinder: beim Computerspielen häufiger mal eine Pause einlegen und aufstehen.
© Ingo Bartussek - Fotolia

Do. 21. November 2013

Kinder profitieren von häufigen Pausen vom Sitzen

Viele Kinder verbringen heutzutage ihre Zeit im Sitzen. Sie sitzen vor dem Fernseher, dem Computer oder mit ihrem Handy in einer Ecke. Dabei wäre es viel gesünder, häufiger mal aufzustehen, wie kanadische Forscher berichten.

Anzeige

Frühere Studien mit Erwachsenen deuteten darauf hin, dass häufigere Unterbrechungen der im Sitzen verbrachten Zeit allgemeine Gesundheitsrisiken verringern könnten. Dies gilt offenbar auch für Kinder im Alter von acht bis elf Jahren, wie eine im Fachjournal PLOS ONE veröffentlichte Studie jetzt nahe legt.

"Zu viel Sitzen ist schlecht für Kinder ", sagt der an der Studie beteiligte Wissenschaftler Travis Saunders. Dennoch verbringen kanadische Kinder mehr als die Hälfte ihrer wachen Stunden sitzend. Es wäre daher von Vorteil, wenn Eltern ihre Kinder dazu animieren würden, beim Fernsehgucken, Lernen, Chatten, Musikhören oder Computerspielen häufiger eine Pause einzulegen und aufzustehen. Dabei komme es weniger auf die Dauer der Sitzunterbrechung an als auf die Anzahl der Pausen, so Saunders. "Wir konnten erstmals zeigen, dass einfach nur häufigeres Aufstehen mit einer besseren Gesundheit in dieser Altersgruppe einhergeht", sagt der Forscher.

Die Wissenschaftler hatten Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Kindern analysiert, in deren Familie Übergewicht auftrat. Mithilfe eines Beschleunigungsmessers wurde eine Woche lang aufgezeichnet, wie oft und wie lange die Kinder sitzende Tätigkeiten unterbrachen. Darüber hinaus maßen sie Faktoren, die mit Gesundheitsrisiken einhergehen, wie Taillenumfang, Body-Mass-Index (BMI), Blutzucker-, Blutfett- und Entzündungswerte.

HH

Der aponet.de-Newsletter

Sie interessieren sich für aktuelle Gesundheits-Nachrichten? Probieren Sie das kostenfreie Newsletter-Abonnement von aponet.de und verpassen Sie keine Meldung mehr.

Ihr Apotheker informiert

Aktuelle Meldungen aus dieser Rubrik

Darmkrebs: Diese Lebensmittel schützen

Einige Lebensmittel senken das Risiko für die Krankheit, andere erhöhen es.

Sport fördert das Gedächtnis

Schon eine kurze Sporteinheit reicht aus, um die Gedächtnisleistung zu steigern.

Coronavirus, Grippe oder Erkältung?

Wie sich Covid-19 von einer Erkältung und der Grippe unterscheiden lässt, zeigt dieser Überblick.

Corona: Fenster kippen reicht nicht

Wie man am besten lüftet, um das Ansteckungsrisiko zu senken, lesen Sie hier.

Lässt uns harte Arbeit schneller altern?

Ein solcher Zusammenhang ist sogar schon bei jungen Menschen sichtbar.

Karotten-Allergie: Erhitzen hilft nicht

Auch gekochte Karotten können eine allergische Reaktion auslösen.

So gefährlich ist Covid-19 für das Herz

Einige Patienten, die an Covid-19 erkrankt waren, zeigen später auffällige Herzbefunde.

Psoriasis: Risiko für Herz und Gefäße

Auch leichte Schuppenflechte erhöht das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Emotional stabiler durch mehr Schlaf

Schlechter Schlaf kann ziemlich auf die Stimmung drücken, zeigt eine neue Studie.

Aphthen selbst behandeln

Bei kleinen Aphthen können Lokaltherapien mit Mitteln aus der Apotheke die Beschwerden lindern.

Covid-19 könnte saisonal auftreten

Forscher sind überzeugt, dass sich das Ansteckungsmuster in Zukunft verändern wird.

Viele Demenz-Fälle wären vermeidbar

Forscher finden weitere vermeidbare Risikofaktoren - mittlerweile sind es insgesamt 12.

Einen Überblick über alle Nachrichten bekommen Sie auf aponet.de unter Aktuelles.

Apotheke finden

Tagsüber
Notdienst
Alle Inhalte
schließen