Sie sind in: Startseite Aktuelles Ihr Apotheker informiert Skifahren macht glücklich

Aktuelles

Skifahrer mir Skibrille liegt auf dem Bauch im Schnee, die Skier sind gekreuzt

Auch wenn die Zeit nur zu einem einmaligen kurzen Skitrip im Jahr reicht: Skifahren macht glücklich!
© mauritius images

Fr. 27. Dezember 2013

Ab auf die Piste: Skifahren macht glücklich

Die Berge auf Skiern hinunter zu flitzen, mit Schnee unter den Brettern und eisigem Wind im Gesicht, macht viele Wintersportler glücklich. Warum das so ist, versucht jetzt eine Studie koreanischer Wissenschaftler erklären, der zufolge selbst seltene Skiausflüge das Wohlbefinden steigern.

Anzeige

Aus einer Befragung von fast 270 Winterurlaubern in Süd-Korea ging hervor, dass sportliche Betätigungen wie Skifahren und Snowboarden die Zufriedenheit erhöhen und dies wiederum glücklich macht, auch über den Sport hinaus. Den größten Einfluss auf die Zufriedenheit hatte dabei der sogenannte "Flow", also ein Grad der Selbstvergessenheit, bei der man so tief versunken in eine Tätigkeit ist, dass man um sich herum fast alles vergisst. Dies gelingt nur dann, wenn das, was man tut, ein hohes Maß an Konzentration erfordert, ohne dabei zu überfordern. Grundvoraussetzung ist zudem, dass die Tätigkeit Spaß macht. Alles in allem Eigenschaften, die offensichtlich beim Skifahren häufig zusammentreffen.

Des Weiteren spiele auch die Tatsache, sich intensiv mit einer Sache zu beschäftigen, eine wichtige Rolle für die Zufriedenheit. Das Gefühl, besonders stark in einer körperlichen Aktivität involviert zu sein, die einem Spaß bereite, könne die positive Sicht auf das Leben fördern, schreiben die Forscher im Fachblatt Applied Research in Quality of Life. Zusammen beeinflussen beide Aspekte das subjektive Wohlbefinden der Sportler. Die Forscher betonen, dass selbst seltenere Ski-Ausflüge einen positiven Einfluss auf die Sportler ausübten.

Interessanterweise scheint es für das Glücksgefühl jedoch nicht unerheblich zu sein, ob eine Abfahrt auf zwei dünnen Brettern oder einem breiten bewältigt wird. So waren Skifahrer glücklicher als Snowboarder, wie die Forscher berichten.

HH

Der aponet.de-Newsletter

Sie interessieren sich für aktuelle Gesundheits-Nachrichten? Probieren Sie das kostenfreie Newsletter-Abonnement von aponet.de und verpassen Sie keine Meldung mehr.

Ihr Apotheker informiert

Aktuelle Meldungen aus dieser Rubrik

Thema der Woche: Kopfläuse vertreiben

Der Befall von Läusen ist der Albtraum aller Eltern und Lehrer. Es gibt aber keinen Grund zur Panik.

Zu viel Salz erhöht das Diabetes-Risiko

Die Natrium-Aufnahme könnte mit dem Risiko für Typ-2-Diabetes zusammenhängen.

5 Punkte, die Alzheimer vorbeugen

Durch eine gesunde Lebensweise lässt sich das Alzheimer-Risiko zumindest senken.

Mit Ernährung und Sport gegen Asthma

Beides zusammen bessert die Lebensqualität von Asthma-Patienten.

Thema der Woche: Schaufensterkrankheit

Was hinter der Krankheit steckt und wie sie sich behandeln lässt, erfahren Sie hier.

Typ-2-Diabetes rückgängig machen?

Dies ist offenbar noch mindestens 10 Jahre nach der Diagnose möglich.

Pflanzliche Ernährung lindert Sodbrennen

Eine Ernährungsumstellung hilft genauso gut wie Medikamente.

Lesertelefon: Unruhige Beine

Fragen zum Restless-Legs-Syndrom beantworten Experten am 21. September am Lesertelefon.

Kinder: Regeln zum Umgang mit Süßem

Die Stiftung Kindergesundheit warnt vor den Folgen eines übermäßigen Zuckerkonsums.

Apotheken geben mehr Cannabis ab

Im ersten Halbjahr 2017 stieg die Abgabe von Cannabisblüten kontinuierlich an.

Thema der Woche: Sport mit Arthrose

Die richtige Bewegung hilft, den Gelenkverschleiß zu bremsen.

Weniger Todesfälle durch Statine

Die Cholesterinsenker schützen vor einigem vorzeitigen Tod durch Herzkrankheiten.

Einen Überblick über alle Nachrichten bekommen Sie auf aponet.de unter Aktuelles.

Apotheke finden

Tagsüber
Notdienst
Alle Inhalte
schließen