Sie sind in: Startseite Aktuelles Ihr Apotheker informiert Übergewicht schwächt Männer

Aktuelles

Mann sitzt an einem Esstisch und frühstückt gesund

Eine bewusste und ausgewogene Ernährung beugt Übergewicht vor.
© nyul - Fotolia

Mo. 13. Januar 2014

Übergewicht schwächt Männer

Überschüssige Kilos können nicht nur Herz-Kreislauf-Krankheiten und Diabetes verursachen. Australische Forscher berichten in der Fachzeitschrift "Obesity", dass Übergewicht bei Männern auch die Knochen und Muskeln schwächen kann. Die gute Nachricht: Durch die richtige Ernährung lässt sich dem vorbeugen. Wie das geht, darüber informiert das neue Themenspecial "Gesunde Ernährung" hier auf aponet.de

In einer über mehrere Jahre andauernden Studie hatten die australischen Wissenschaftler bei über 2.200 Männer im Alter zwischen 25 und 98 Jahren den Body Mass Index (BMI) sowie die Menge an Fett, Muskeln und die Knochendichte registriert. Es zeigte sich, dass ein Anstieg des BMI um 1,2 Prozent mit einer Zunahme des Fettanteils um 9 Prozent einherging. Die Muskelmasse hingegen nahm um 0,9 Prozent und die Knochenmasse um 1,6 Prozent ab.

Anzeige

Laut der Studienleiterin Professor Julie Pasco von der Deakin Universität, Melbourne, gelten immer mehr Männer als übergewichtig. Die neue Erkenntnis, dass dabei die Muskeln und Knochen schwächer würden, sei jedoch besonders alarmierend. Zwar sei die beobachtete Abnahme relativ gering. Durch die steigende Lebenserwartung könne dies aber langfristige Folgen für die Männer haben. "Im Alter führt die Abnahme der Knochendichte zu Osteoporose und der Verlust an Muskelmasse zu einem Zustand, der als Sarkopenie bekannt ist. Dieser macht die Menschen körperlich schwach, weniger mobil und abhängiger", erklärt Pasco.

Verhaltensänderungen, d.h. mehr Bewegung und gesündere Ernährung, könnten der Forscherin zufolge aber dem Übergewicht vorbeugen. Schon vorhandene überschüssige Kilos lassen sich durch eine bewusste und ausgewogene Ernährung aber auch abbauen. Zudem schützt man sich so vor vielen Krankheiten und fühlt sich einfach gut. Das neue Themenspecial auf aponet.de erklärt, was man eigentlich unter gesunder Ernährung versteht, wie sich Fettfallen umgehen lassen und was beim Abnehmen hilft. Dort können Sie sich umfassend informieren.

FH

Der aponet.de-Newsletter

Sie interessieren sich für aktuelle Gesundheits-Nachrichten? Probieren Sie das kostenfreie Newsletter-Abonnement von aponet.de und verpassen Sie keine Meldung mehr.

Ihr Apotheker informiert

Aktuelle Meldungen aus dieser Rubrik

Thema der Woche: Kopfläuse loswerden

Am besten funktioniert eine Kombination aus nassem Auskämmen und Insektiziden.

Pankreas-Tumor: Neue Therapieansätze

Forscher haben herausgefunden, warum Bauchspeicheldrüsenkrebs so schwer zu behandeln ist.

Wirkstoff-Kombination bekämpft Hörverlust

Forschern ist es gelungen, Haarzellen im Ohr von Mäusen zu reparieren.

Risiko für Brustkrebs-Rückfall minimieren

Mit 6 Dingen lässt sich das Risiko einer Wiederkehr der Krankheit verringern.

Grippe und Erkältung: Wie lange ansteckend?

Mediziner erklären, wann die Ansteckungsgefahr am größten ist.

Apotheker prüfen täglich Medikamente

Damit stellen Apotheker sicher, dass jeder Patient seinen Arzneimitteln vertrauen kann.

Thema der Woche: Typ-1-Diabetes

Apotheker geben Jugendlichen und Eltern Tipps zum Umgang mit der Krankheit.

Arzt: Selbstzahler-Leistung oft schädlich

Einige IGeL-Leistungen schaden der Gesundheit mehr als sie nützen.

Wärme und Massage bei Rückenschmerzen

Experten raten davon ab, sofort Schmerzmittel einzunehmen.

Gewicht halten in den Wechseljahren

Bei vielen Frauen verändert sich nach der Menopause die Figur.

Trotz Bluthochdruck in die Sauna?

Ein Experte gibt Bluthochdruck-Patienten Tipps für den Sauna-Besuch.

FSME: Experten rufen zur Impfung auf

Die durch Zecken übertragene Hirnhautentzündung kann tödlich enden.

Einen Überblick über alle Nachrichten bekommen Sie auf aponet.de unter Aktuelles.

Apotheke finden

Tagsüber
Notdienst
Alle Inhalte
schließen