Sie sind in: Startseite Aktuelles Ihr Apotheker informiert Karneval: Die besten Gesundheitstipps

Aktuelles

Vier verkleidete Frauen feiern Fastnacht.

Weiberfastnacht: Heute beginnt die heiße Phase in den Karnevalshochburgen.
© K.- P. Adler - Fotolia

Do. 27. Februar 2014

Karneval, Fasching, Fastnacht: Gesundheitstipps vom Apotheker

Lustig soll es an den tollen Tagen zugehen. Doch gerade wenn zu viel Alkohol im Spiel ist, kann es manchmal unangenehm werden. Lutz Engelen, Präsident der Apothekerkammer Nordrhein, klärt über die wichtigsten Regeln im Umgang mit Alkoholika auf.

Anzeige

Bier, Sekt, Hochprozentiges – manch einer übertreibt es an den tollen Tagen mit dem Alkohol. Welche "Trinkregeln" können Sie empfehlen?
Engelen:
Ich rate, nicht nur alkoholhaltige Getränke, sondern zwischendurch auch viel Alkoholfreies zu sich zu nehmen, am besten Mineralwasser oder Saftschorle. Zudem wird man schneller betrunken, wenn man auf nüchternen Magen trinkt. Vorher am besten etwas Fettreiches wie eine Bratwurst oder Berliner essen. Zudem auf hochprozentige, süße, warme und kohlesäurehaltige Alkoholika verzichten und möglichst bei einer Getränkesorte bleiben.

Wie kann man Kopfschmerzen vorbeugen?
Engelen:
Alkohol entwässert den Körper und spült dabei Mineralien aus. Fehlen Magnesium, Calcium und Kalium, kommt es zum bekannten Katerkopfschmerz. Daher sollte man zusätzlich ausreichend Wasser trinken. Stilles Wasser ist dabei vorzuziehen, da Kohlensäure den Alkoholtransport beschleunigt. Auch salzhaltige Snacks, Nüsse, Hering und Rollmops füllen den Mineralstoffhaushalt wieder auf.

Und was tut man, wenn der Kater einen doch erwischt?
Engelen:
Mein Tipp: Das Schlafzimmer und die Wohnung lüften und einen Spaziergang machen. Eine Magnesium- oder Calciumtablette aus der Apotheke bringen ebenfalls Linderung. Ein gehaltvolles, vitamin- und mineralstoffreiches Frühstück am Morgen sorgt wieder für frische Kräfte. Auch Kaffee hilft, den Kater zu vertreiben. Bei Kopfschmerzen bieten Schmerzmittel Linderung. Aber bitte keine mit dem Wirkstoff Paracetamol einnehmen. Er kann in Kombination mit dem Alkohol die Leber belasten. Und wer trotz aller Vorsicht mit einem Kater aufwacht: Bundesweit und flächendeckend bieten Apotheken auch am Wochenende und an den närrischen Feiertagen ihren Notdienst an.

PEF

Der aponet.de-Newsletter

Sie interessieren sich für aktuelle Gesundheits-Nachrichten? Probieren Sie das kostenfreie Newsletter-Abonnement von aponet.de und verpassen Sie keine Meldung mehr.

Ihr Apotheker informiert

Aktuelle Meldungen aus dieser Rubrik

Wie man einem Handekzem vorbeugt

Wasser und Reinigungsmittel können die Haut auf Dauer strapazieren.

Schilddrüse nicht immer behandeln

Bei Senioren bedeutet eine Unterfunktion nicht automatisch eine Therapie mit Hormonen.

Thema der Woche: Wunden versorgen

Wie man typische Verletzungen zu Hause und auf Reisen richtig versorgt.

Herzrhythmusstörung: Ist Sport erlaubt?

Ein Kardiologe erklärt, wann körperliche Aktivität erlaubt ist.

Kind: Mit anhaltendem Husten zum Arzt

Hustet ein Kind länger als vier Wochen, steckt häufig eine bakterielle Infektion dahinter.

Was tun bei niedrigem Blutdruck?

Niedriger Blutdruck ist nicht gefährlich, kann aber unangenehme Symptome verursachen.

Darmkrebs: Neun Tests im Vergleich

Forscher haben die Ergebnisse neuer Tests auf Blut im Stuhl untersucht.

Thema der Woche: Die richtige Hautpflege

Lesen Sie hier, welche Pflege trockene, fettige und Mischhaut benötigen.

Auge: Bei diesen Symptomen zum Arzt

Bei diesen 8 Warnzeichen sollten Sie den Arztbesuch nicht hinauszögern.

Schönheit aus der Apotheke

Das Titelthema der aktuellen Ausgabe der Neuen Apotheken lautet „Schönheit aus der Apotheke“.

Medizin-Nobelpreis für die Innere Uhr

Drei US-Forscher teilen sich den Preis für die Erforschung der Tag-Nacht-Rhythmik der Lebewesen.

Grippe-Impfung nicht verpassen

Wann der beste Zeitpunkt dafür ist, um gut geschützt in die Grippesaison zu starten.

Einen Überblick über alle Nachrichten bekommen Sie auf aponet.de unter Aktuelles.

Apotheke finden

Tagsüber
Notdienst
Alle Inhalte
schließen