Sie sind in: Startseite Aktuelles Ihr Apotheker informiert Tipps für guten Sonnenschutz

Aktuelles

Eine Frau liegt auf einem Badehandtuch und lässt sich von einer Männerhand den Rücken mit Sonnenmilch in Form einer Sonne eincremen.

Um sich vor Sonnenstrahlung und einem schmerzhaften Sonnenbrand zu schützen, empfehlen Experten ausreichend viel Sonnenschutzmittel aufzutragen.
© AOK-Mediendienst

Mi. 28. Mai 2014

Tipps für den richtigen Sonnenschutz

Sonne sorgt für gute Laune. Zuviel davon schadet aber dem Körper. Wie man sich richtig vor Sonnenstrahlen schützt, verriet Professor Dr. Rolf Daniels jetzt auf einem großen Apothekerkongress in Meran, Südtirol.

Anzeige

"Der Aufenthalt in der Sonne trägt zum allgemeinen Wohlbefinden teil", so der Experte vom Pharmazeutischen Institut der Universität Tübingen. Auch für die Bildung von Vitamin D spielt er eine wichtige Rolle. "Intensive Sonnenbestrahlung kann aber schmerzhafte und schädliche Sonnenbrände hervorrufen." Langfristig lässt sie die Haut vorzeitig altern und fördert das Hautkrebsrisiko.

Um sich vor der Sonnenstrahlung zu schützen, empfiehlt Daniels Sonnenschutzprodukte. "Um das volle Schutzniveau zu erreichen, muss ausreichend viel Sonnenschutzmittel aufgetragen werden." Bei Erwachsenen entspricht dies der Menge von drei Esslöffeln. "Neben der ausreichenden Menge ist auch auf ein gleichmäßiges Aufragen zu achten. Dies beugt Lücken im Sonnenschutz vor." Außerdem empfiehlt Daniels ein regelmäßiges Nachcremen. Etwa um den durch Schwimmen oder Schwitzen verloren gegangenen Sonnenschutz wieder zu ergänzen.

Der Experte verwies zudem auf die Rolle sogenannter Antioxidanzien. "Es verdichten sich die Erkenntnisse, dass viele hautschädigende Effekte des Sonnenlichts durch reaktive Sauerstoffspezies vermittelt werden." Diese mindern die Menge an Antioxidanzien, die den Körper schützen sollen. Spezielle Wirkstoffe in Sonnenprodukten sollen die Haut nach einer solchen Belastung schützen und Schäden abmildern. Daniels: "Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln kann allerdings einen vernünftigen Umgang mit der Sonne nicht ersetzen."

PEF

Der aponet.de-Newsletter

Sie interessieren sich für aktuelle Gesundheits-Nachrichten? Probieren Sie das kostenfreie Newsletter-Abonnement von aponet.de und verpassen Sie keine Meldung mehr.

Ihr Apotheker informiert

Aktuelle Meldungen aus dieser Rubrik

Wie wendet man Nasenspray richtig an?

Forscher appellieren, die aktuellen Anwendungsempfehlungen zu überarbeiten.

Neue Therapie für Apfel-Allergiker

Nach der Therapie konnten Allergiker täglich zwei Äpfel essen.

5 Tipps gegen Spritzen-Angst

Wie Eltern ihren Kindern helfen können, erfahren Sie hier.

Thema der Woche: Hilfe bei Erkältung

Wie sich die lästigen Beschwerden gezielt behandeln lassen, erfahren Sie hier.

Schmerzmittel in der Schwangerschaft?

Forscher haben untersucht, welche Auswirkungen die Einnahme hat.

USA: Neuer Grenzwert für Bluthochdruck

Künftig wird bereits ab einem Wert von 130/80 mm Hg von Bluthochdruck gesprochen.

Diabetes: Herzinfarkt oft ohne Warnzeichen

Viele Diabetiker spüren keine typischen Alarmsignale wie Brustschmerzen.

Schlingen macht dick und schadet dem Herz

Schnelles Essen ist schlecht für die schlanke Linie und erhöht das Risiko für Herzkrankheiten.

Hörgeräte vor Frost und Nässe schützen

Mit diesen Tipps kommen Hörsystemträger gut durch den Winter.

Thema der Woche: Gesunde Gewürze

Lesen Sie hier, was Ingwer, Kurkuma, Chili und Zimt können.

Wasser zum Essen beugt Übergewicht vor

Wer zum Essen ein Glas Wasser trinkt, isst automatisch weniger.

Warum Liegestütze das Leben verlängern

Krafttraining ist für die Gesundheit genauso wichtig wie Ausdauersport.

Einen Überblick über alle Nachrichten bekommen Sie auf aponet.de unter Aktuelles.

Apotheke finden

Tagsüber
Notdienst
Alle Inhalte
schließen