Sie sind in: Startseite Aktuelles Ihr Apotheker informiert Schlafmangel führt zu Diabetes-Anzeichen

Aktuelles

Junger Mann gähnt herzhaft.

Zu wenig Schlaf bringt den Fettstoffwechsel durcheinander.
© ramzi hachicho - Fotolia

Do. 19. Februar 2015

Schlafmangel führt zu Diabetes-ähnlichem Zustand

Übergewicht, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel: Es gibt viele Risikofaktoren, die Typ-2-Diabetes begünstigen können. Auch schlechter Schlaf zählt dazu. US-amerikanische Forscher fanden jetzt heraus, worin der Zusammenhang bestehen könnte.

Anzeige

Schlafmangel kann den Wissenschaftlern zufolge dazu führen, dass mehr freie Fettsäuren im Blut zirkulieren als sonst. Normalerweise erreiche der Fettsäure-Pegel in der Nacht zunächst eine Spitze und sinke dann ab, erläutern die Forscher. Bei jungen Männern, die drei Nächte lang nur vier Stunden geschlafen hatten, blieb der Fettsäure-Spiegel jedoch zwischen vier und neun Uhr morgens auf einem erhöhten Niveau. Unter Schlafentzug lagen die Werte um 15 bis 30 Prozent höher, berichten die Forscher in der Fachzeitschrift Diabetologia. Außerdem förderte zu wenig Schlaf die nächtliche Bildung von Wachstumshormonen und führte zu einem Anstieg von Noradrenalin, was sich beides auf die Fettstoffwechsel auswirkte. Solange die Fettsäurewerte hoch waren, war die Fähigkeit von Insulin, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, verringert. "Die Wirkung des Insulins bei diesen gesunden, jungen Männern war mit dem eines frühen Diabetes-Stadiums vergleichbar", sagt Studienautorin Josiane Broussard.

Damit trage ihre Studie zur der wachsenden Zahl an Hinweisen bei, dass zu wenig Schlaf, ein weit verbreitetes Phänomen in der modernen Gesellschaft, den Fettstoffwechsel störe und die Insulinresistenz erhöhe. Sie deute darauf hin, dass etwas so Einfaches wie ausreichend lang zu schlafen, helfen könnte, das immer häufigere Auftreten von Diabetes und Übergewicht zu verringern, so die Forscher.

HH

Der aponet.de-Newsletter

Sie interessieren sich für aktuelle Gesundheits-Nachrichten? Probieren Sie das kostenfreie Newsletter-Abonnement von aponet.de und verpassen Sie keine Meldung mehr.

Ihr Apotheker informiert

Aktuelle Meldungen aus dieser Rubrik

Pizza & Co erhöhen das Risiko für Krebs

Das gilt auch für Normalgewichtige, wie eine neue Studie zeigt.

Schwitzende Hände: Was hilft?

Welche Produkte Betroffenen helfen können, erfahren Sie hier.

Deutsche zufrieden mit ihrer Gesundheit

Mehr als zwei Drittel schätzen ihren Gesundheitszustand positiv ein.

Mandeln verbessern die Cholesterin-Werte

Täglich eine Handvoll Mandeln zu essen, fördert die Herzgesundheit.

Diabetes: Leber sorgt für Folgeschäden

Bei Diabetes kann sich die Leber entzünden, was den Cholesterinspiegel in die Höhe treibt.

Thema der Woche: Zecken und Milben

Auch im Spätsommer lauern die Parasiten noch in Wiesen und Wäldern.

Pilzinfektion im Auge durch Kontaktlinsen

Augenärzte warnen: Eine solche Infektion kann dramatische Folgen haben.

Diabetes: Spiel hilft bei Zuckerkontrolle

Mit einem Online-Spiel kriegen Typ-2-Diabetiker ihren Blutzucker in den Griff.

Lebensmittelinfektion im Sommer vermeiden

Mit diesen Tipps können Sie Salmonellen & Co vorbeugen.

Neues Antibiotikum gegen Tripper?

Resistente Keime stellen die Medizin vor große Herausforderungen.

Hilft ein Protein bei Darmerkrankungen?

Die Aminosäure Tryptophan könnte den Darm vor Entzündungen schützen.

Thema der Woche: Quallenstiche

Welche Erste-Hilfe-Maßnahmen helfen, erfahren Sie im aktuellen Thema der Woche.

Einen Überblick über alle Nachrichten bekommen Sie auf aponet.de unter Aktuelles.

Apotheke finden

Tagsüber
Notdienst
Alle Inhalte
schließen