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Waage

© DAK/Wigger

Was wissen Sie übers Abnehmen?

Nicht jedem Menschen hierzulande gefällt, was ihm Waage und Spiegel offenbaren: rundum pfundig. Manche nehmen es gelassen, andere möchten ihre Fettpolster dauerhaft loswerden.

Eine kleine Starthilfe bietet der folgende Wissenstest. Beantworten Sie die folgenden Fragen und klicken auf den Button "Test auswerten". Dann erhalten Sie Ihre Auswertung.

  • 1. Welches Maß wird oft herangezogen, um eine einfache Abschätzung von Normal- oder Übergewicht zu bekommen?

  • 2. Wo befinden sich die Gesundheit besonders stark belastende Fettpolster?

  • 3. Wie kann man gesund und dauerhaft Gewicht abbauen?

  • 4. Was versteht man unter dem sogenannten Jo-Jo-Effekt?

  • 5. Was kann dazu führen, dass man seine tägliche Energiezufuhr zu niedrig einschätzt?

  • 6. Muss man beim Abnehmen nur auf Fett achten?

  • 7. Welche der folgenden Lebensmittelgruppen enthalten oft reichlich verstecktes Fett?

  • 8. Welches der folgenden Lebensmittel enthält in je 100 Gramm die meisten Kalorien?

  • 9. Welchen günstigen Langzeiteffekt hat Sport in Bezug auf die Gewichtskontrolle?

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