Stress lass nach: Gelassener durch Achtsamkeit

Der Beruf fordert, Einkaufen und Haushalt halten auf Trab und auch Familie und Freunde sollen nicht zu kurz kommen. Das Resultat: Viele Menschen fühlen sich gestresst – mit negativen Folgen für Gesundheit und Wohlbefinden. Die neue Serie „Stress lass nach“ beleuchtet unterschiedliche Methoden, wie sich Stress verringern lässt. Ein Beispiel, das sich auch in Studien bewährt hat, ist Achtsamkeitstraining. Mehr dazu lesen Sie im Titelbeitrag der aktuellen Ausgabe der Neuen Apotheken Illustrierten.

Ein Apfel stellt definitiv die gesündere Alternative zu einem Schokoriegel dar. Doch immer wieder bekommt man zu hören, dass Obst viel Fruchtzucker enthält und deswegen dick machen könnte. Stimmt das wirklich? Im Beitrag <link>Macht Obst dick? erfahren Sie mehr dazu.

Preisrätsel: Beim Gewinnspiel der aktuellen Ausgabe gibt es wieder 500 Euro zu gewinnen.

Weitere Themen sind unter anderem: Hunde vor Zecken schützen“ +++ Farbschwäche: Wenn die Welt weniger bunt +++ Gepflegter Bart: Nichts für Faulpelze

Einzelne Beiträge dieser Ausgabe finden Sie in voller Länge hier bei aponet.de im Bereich der Neuen Apotheken Illustrierten. Sie möchten das komplette Heft lesen? Kein Problem: Die Apothekenliste sagt Ihnen, wo Sie in Ihrer Nähe die Neue Apotheken Illustrierte bekommen.

NK