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Junge Frau, sitzt in der Ubahn.

Besser mit Stress umgehen: So stärken junge Erwachsene ihre Resilienz

Studium, Berufseinstieg, Beziehungen: Im jungen Erwachsenenalter kommt oft vieles zusammen. Psychologin Bryony Shaw erklärt, welche Gewohnheiten helfen können, mit Belastungen besser umzugehen.

Zum Artikel

Mann, liegt im Bett und hält mit eine Hand über seine Augen.
Gesundheit

Viele Menschen kennen das Gefühl: Kurz vor dem Einschlafen zuckt der Körper plötzlich zusammen,…

Mann, sitzt auf der Toilette, eine Rolle Toilettenpapier daneben.
Sex & Partnerschaft

Sex kann auch eine schwere Darminfektion übertragen. Britische Forscher warnen vor Shigellen, die…

Eine Frau steht vor einem Spiegel und misst ihren Taillenumfang.
Abnehmen

Der Body-Mass-Index (BMI) übersieht viele Menschen mit zu hohem Körperfett. Der Taillenumfang…

Junge Dame macht sich Süßstoff in den Kaffee
Gesund leben

Wer viel Süßstoff konsumiert, könnte geistig schneller abbauen. In einer Langzeitstudie entsprach…

Mann, hat ein Pflaster an seinem Arm von einer Impfung.
Senioren

Eine Grippe betrifft nicht nur die Atemwege. Sie kann auch Herz und Kreislauf stark belasten. Für…

Empfangsbereich einer Arztpraxis
Umfrage: Wie finden Patienten ihren Weg durch das Gesundheitssystem?

Was tun Sie, wenn Sie keinen Arzttermin bekommen oder die örtliche Apotheke für immer geschlossen hat? Eine Onlinebefragung untersucht, wie sich Menschen mit gesundheitlichen Problemen verhalten, wenn gewohnte Versorgungsangebote nicht mehr zur Verfügung stehen.

Starkes Immunsystem

Die Erkältungszeit ist da. Wie man das Immunsystem stärkt, zeigt dieses Themenspecial. 

Mann, hat ein Pflaster an seinem Arm von einer Impfung.

Eine Grippe betrifft nicht nur die Atemwege. Sie kann auch Herz und Kreislauf stark belasten. Für…

Frau, sieht nachdenklich zur Seite und hält eine Tablette in der Hand.

Viele Menschen mit Depression nehmen Antidepressiva auch nach einer Besserung ihrer Beschwerden…

Frau mit einer Wärmflasche auf dem Bauch.

Stress kann buchstäblich auf den Magen schlagen: Bauchschmerzen, Übelkeit, Völlegefühl oder…

Aktuelle Nachrichten

Frau, sieht nachdenklich zur Seite und hält eine Tablette in der Hand.
Arzneimittel

Viele Menschen mit Depression nehmen Antidepressiva auch nach einer Besserung ihrer Beschwerden…

Eine ältere Frau mit einem Glas Wasser in der Hand nimmt eine Tablette und lächelt.
Senioren

Lohnt es sich, mit über 70 noch Cholesterinsenker einzunehmen, auch wenn das Herz gesund ist? In…

Zwei ältere Frauen laufen vor einer Apotheke auf der Straße.
Arzneimittel

In Deutschland gibt es immer weniger Apotheken: In den ersten neun Monaten des Jahres 2026 mussten…

Frau mit einer Wärmflasche auf dem Bauch.
Jugendliche

Stress kann buchstäblich auf den Magen schlagen: Bauchschmerzen, Übelkeit, Völlegefühl oder…

Eckart von Hirschhausen
Beratung

Gefälschte Werbevideos mit Eckart von Hirschhausen und anderen Prominenten kursieren weiter im Netz.…

Frau, spritzt sich in den Bauch.
Beratung

Ob bei Diabetes, zur Vorbeugung von Thrombosen oder bei bestimmten chronischen Erkrankungen: Manche…

Arm einer Frau mit Pflaster. Sie hält ein Herz mit einer Spritze darauf daneben.
Beratung

Vom 9. bis 15. November 2026 findet erstmals eine bundesweite Impf-Aktionswoche des…

Frau in Arztkeildung macht Livestream.
Jugendliche

Weißer Kittel, Stethoskop und ein paar persönliche Einblicke: Auf TikTok gewinnen Ärzte schnell das…

Rüdiger Freund (Chefredakteur von aponet.de, rechts im Bild) im Gespräch mit TV-Moderator Torsten Knippertz bei der Verleihung des „Deutschen Gesundheits-Award 2026
Gesundheit digital

Das Gesundheitsportal der deutschen Apothekerinnen und Apotheker überzeugt erneut die Leserschaft:…

Apotheker, berät eine ältere Dame in der Apotheke.
Gesundheit digital

Was bedeutet mein Symptom? Verträgt sich mein Medikament mit einem anderen? Antworten auf…

Frau mit Übergewicht hält am ausgestreckten Arm eineHantel in der Hand
Abnehmen

Die meisten Menschen mit Übergewicht möchten abnehmen, gehen den Weg aber allein. Eine Studie zeigt…

Mann, liegt im Bett und hält mit eine Hand über seine Augen.
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Mann beim Zahnarzt, lacht.
Medizin

Abgenutzter Zahnschmelz gilt bislang als irreparabel. Nun berichten Forschende über ein Gel, das…

Kind in der Badewanne mit Schaum.
Baby & Familie

Dürfen Kinder mit Neurodermitis täglich baden oder schadet das ihrer empfindlichen Haut? Eine neue…

Frau, putzt sich die Zähne.
Haut, Zähne & Schönheit

Zweimal täglich Zähne putzen – das wissen die meisten. Doch auch kleine Details können einen…

Frau, betrachtet ihren Unterschenkel.
Senioren

Hartnäckige Pilzinfektionen, starker Juckreiz oder bräunliche Flecken an den Schienbeinen: Bestimmte…

Junge Frau, sitzt in der Ubahn.
Psyche

Studium, Berufseinstieg, Beziehungen: Im jungen Erwachsenenalter kommt oft vieles zusammen.…

Junge Dame macht sich Süßstoff in den Kaffee
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Älterer Mann sitzz mit Enkelin am Tisch und spielt Schach.
Senioren

Schon fünf bis 15 Minuten Gehirntraining täglich können sich lohnen, selbst im hohen Alter. Bei fast…

Älteres Paar, zusammen im Park.
Gesellschaft

Männer gewinnen in allen Bundesländern an Lebenserwartung hinzu. Bei Frauen sieht die Entwicklung…

Smartphonebildschirm mit App-Symbolen, u.a. Google
Gesellschaft

Google entscheidet oft, welche aktuellen Nachrichten bei einer Suche ganz oben erscheinen. Was viele…

Glückliche Großfamilie im Freien
Gesellschaft

Mehr Geld, perfekte Umstände oder ständige gute Laune? Nach Ansicht führender Glücksforscher sind…

Frau, sitzt abends im Büro und arbeitet.
Beruf

Wer abends lange wach bleibt und morgens schwer aus dem Bett kommt, könnte im Berufsleben Nachteile…

Mann, sitzt zu Hause am Esstisch und schaut in ein Tablet, gestresst.
Beruf

Weniger unangenehme Aufgaben im Job sollten eigentlich entlasten. Doch eine aktuelle Studie zeigt:…

Ein Mann liegt mit dem Kopf auf der Schreibtischplatte.
Beruf

Durch gemacht oder lange Schicht auf der Arbeit? Manchmal muss man trotz Schlafmangel funktionieren.…

Adler-Apotheke von außen
Beruf

Löwen-Apotheke, Adler-Apotheke oder Marien-Apotheke: Dieselben Namen tauchen in vielen Städten immer…

Eine Patienten und eine Ärztin sprechen miteinander und schauen auf ein Formular.
Gesundheitspolitik

Patientinnen und Patienten können künftig zu Lebzeiten festlegen, ob sie im Falle ihres Todes…

Podcast-Logo "aponet in 3 Minuten"
Podcast
Gesundheitspolitik

Im Fokus diesmal: Vitaminpräparate für Kinder, Mikrobiom-Selbsttests und neue Aufgaben für…

Apotheker berät Kundin.
Gesundheitspolitik

Apotheken sollen Blut abnehmen, mehr Impfungen anbieten und in bestimmten Fällen sogar…

Apotheker brät älteren Mann.
Gesundheitspolitik

Für mehr als 4 Millionen Menschen in Deutschland liegt die nächste Apotheke mehr als 6 Kilometer…

Ältere Frau, hält in einer Hand eine Tablette und ein Glas Wasser.
Frauengesundheit

Gegen Hitzewallungen und andere Wechseljahresbeschwerden versprechen zahlreiche Präparate…

Japanische Waldlandschaft mit Pagode
Naturheilkunde

Ein Duft aus den Wurzeln der japanischen Hinoki-Zypresse könnte den Schlaf verbessern. In einer…

Ein Glas voller Rote Bete-Saft steht neben einer aufgeschnittenen Rote Bete-Knolle.
Jung & Alt

Nitratreicher Rote-Bete-Saft könnte besonders älteren Menschen zugutekommen. In einer Studie sank…

Gruppe macht Yoga im Freien.
Sport & Fitness

Yoga, Akupunktur oder Verhaltenstherapie: Wer unter Rückenschmerzen leidet, kann auch ohne…

Älteres Paar in der Sauna
Wohlfühlen

Schon ein einzelner Saunagang bringt das Immunsystem in Bewegung: Die Zahl verschiedener…

Frau in herbstlicher Natur schnäuzt sich die Nase.
Alternative Therapie

Aconitum, Belladonna oder Allium cepa: In der Homöopathie werden bei Erkältungen je nach…

Frau macht Atemübungen in grüner Umgebung.
Alternative Therapie

Plötzlich wird das Verlangen nach einer Zigarette oder Alkohol sehr stark. Eine Auswertung…

Frau probiert Essen auf Kochlöffel.
Genuss

Süßes schmeckt fade, Bitteres ist kaum wahrnehmbar: Manche Menschen leiden noch mehr als ein Jahr…

Zwei Hände voll mit Erdnüssen.
Baby & Familie

Wenn Erdnüsse, Pistazien oder Walnüsse ungewöhnlich bitter, muffig oder ranzig schmecken, sollte man…

Jugendlicher, steht im Supermarkt vor einem Regal mit Getränken und hält eine Dose Energy Drink in der Hand.
Jugendliche

Schon bei 9- bis 12-Jährigen sind Energydrinks weit verbreitet. Eine große Befragung zeigt: Immer…

Junge Dame macht sich Süßstoff in den Kaffee
Gesund leben

Wer viel Süßstoff konsumiert, könnte geistig schneller abbauen. In einer Langzeitstudie entsprach…

Frau, schneidet eine Banane.
Gesund leben

Wer seinen Blutdruck durch die Ernährung günstig beeinflussen möchte, kennt die Empfehlung: Salz…

Kiwis in einer Holzschale.
Gesund leben

Harter Stuhl, starkes Pressen, seltene Toilettengänge: Bei bestimmten Formen von Verstopfung und…

Älteres Paar isst gemeinsam am Tisch.
Jung & Alt

Wer sich gesund ernährt, könnte auch biologisch langsamer altern. Eine Studie mit rund 7.500…

Eine Frau steht vor einem Spiegel und misst ihren Taillenumfang.
Abnehmen

Der Body-Mass-Index (BMI) übersieht viele Menschen mit zu hohem Körperfett. Der Taillenumfang…

Mann, isst ein Müsli.
Abnehmen

Zwei Ernährungsweisen können ähnlich viele Kalorien liefern, doch der Körper nimmt unterschiedlich…

Fröhliches Paar trinkt zusammen Kaffee.
Abnehmen

Kaffeeweißer lieferte in einer großen US-Studie mehr Kalorien zum durchschnittlichen Kaffeekonsum…

Frau misst den Taillenumfang vor dem Spiegel.
Abnehmen

Abnehmen, wieder zunehmen und dann die nächste Diät: Der Jo-Jo-Effekt gilt als ungesund. Doch eine…

Älteres Paar in der Sauna
Wohlfühlen

Schon ein einzelner Saunagang bringt das Immunsystem in Bewegung: Die Zahl verschiedener…

Podcast-Logo "aponet in 3 Minuten"
Podcast
Gesellschaft

Im Fokus diesmal: Wie die richtige Ernährung das biologische Alter beeinflusst, was ein zu helles…

Eine Frau liegt auf einem Tuch auf einer Wiese und macht eine Schulterbrücke.
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Schon wenige Minuten täglich können den Beckenboden kräftigen. Diese fünf einfachen Übungen im…

Älterer Mann macht Liegestütz.
Senioren

Vier Minuten Krafttraining am Tag, davon nur zwei Minuten Bewegung: Nach zwölf Wochen konnten ältere…

Junger Mann und junge Frau joggen
Sport & Fitness

Lieber häufig bewegen als selten lange trainieren? Bei mehr als 10.000 jungen Erwachsenen hing die…

Drei ältere Frauen, spazieren in der Natur.
Senioren

Je mehr Schritte ältere Menschen täglich zurücklegen, desto niedriger fallen tendenziell ihre…

Junger Mann joggt im Winter im Park.
Sport & Fitness

Wann erreicht der Körper seine höchste Leistungsfähigkeit? Eine schwedische Langzeitstudie zeigt,…

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Sex & Partnerschaft

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Zwei junge Frauen in einer innigen Umarmung.
Sex & Partnerschaft

Eine Umarmung kann trösten, Geborgenheit vermitteln und das Gefühl geben, verstanden zu werden. Aber…

Paar im Herbst draußen in der Natur, Frau mit Kopftuch
Sex & Partnerschaft

Eine Krebserkrankung kann Sexualität, Körpergefühl und Nähe auch lange nach der Behandlung…

Frau nimmt Tablette mit Wasser ein.
Frauengesundheit

Frauen, die die Pille nehmen und Schmerzmittel benötigen, hören immer wieder von einem…

Frau bei der Mammografie.
Frauengesundheit

Frauen ab 45 Jahren sollen künftig alle zwei Jahre kostenlos am Mammografie-Screening zur…

Frau, schaut nachdenklich nach draußen, vor ihr liegen Schreibunterlagen und ein Laptop.
Frauengesundheit

ADHS wird häufiger diagnostiziert. Fachleute führen den Anstieg vor allem auf eine bessere Erkennung…

Ältere Frau, sitzt vor dem Ventilator.
Frauengesundheit

Die Wechseljahre verlaufen offenbar weniger schleichend als gedacht. Eine große Untersuchung zeigt,…

Boxershorts hängt an einer Wäscheleine.
Männergesundheit

Ob eng anliegende Unterhosen oder lockere Boxershorts: Die Wahl der Unterwäsche könnte für die…

Älteres Paar, zusammen im Park.
Gesellschaft

Männer gewinnen in allen Bundesländern an Lebenserwartung hinzu. Bei Frauen sieht die Entwicklung…

Ein Mann ab 50 hält zwei Hanteln an ausgestreckten Armen.
Frau & Mann

Ab 50 verliert der Körper zunehmend Muskelmasse, und die Regeneration dauert länger. Mit dem…

Mann beim Wandern.
Männergesundheit

Auch Männer erleben mit zunehmendem Alter hormonelle Veränderungen. Doch es ist ein Irrtum zu…

Mann, hat ein Pflaster an seinem Arm von einer Impfung.
Senioren

Eine Grippe betrifft nicht nur die Atemwege. Sie kann auch Herz und Kreislauf stark belasten. Für…

Ein Mann steht in in der Küche und schaut kritisch auf eine Medikamentenpackung.
Senioren

Warum bekommen manche Menschen durch Statine Muskelschmerzen, andere aber nicht? Forscher haben…

Älterer Mann macht Liegestütz.
Senioren

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Frau mit einer Wärmflasche auf dem Bauch.
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Mann liegt auf dem Bett.
Jugendliche

Nach einer durchzechten Nacht fehlen plötzlich ganze Stunden in der Erinnerung. Ein solcher Filmriss…

ZWei Teenager-Jungs mit Skateboards unter dem Arm.
Jugendliche

Hohe Cholesterinwerte gelten meist als Problem im Erwachsenenalter. Doch bei manchen Kindern steigt…

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Drei Jungs, halten sich auf einem Spielplatz an einem Klettergerüst fest.
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Regelmäßige Besuche auf dem Spielplatz oder im Park könnten die psychische Entwicklung von Kindern…

Hände, die aufeinander liegen.
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Baby & Familie

Bläschen im Mund, Ausschlag an Händen und Füßen: Erfahren Sie, was Ihrem Kind hilft, wie lange…

Brotdose mit gesunden, vegetarischen Lebensmitteln und Obst.
Baby & Familie

Ist eine vegetarische oder vegane Ernährung bei Kindern möglich, ohne dass es zu einem…

Mutter, hält ihren Säugling auf den Knien, beide Hände am Gesicht des Babys.
Baby & Familie

Eine RSV-Infektion ist einer der häufigsten Gründe, warum Säuglinge in den ersten Lebensmonaten…

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App-Symbole auf einem Smartphone
So bestimmen Sie selbst, welche Gesundheitsnews Ihnen Google anzeigt

Was viele nicht wissen: Mit einer Einstellung können Sie selbst festlegen, welche Quellen bei einer Google-Suche bevorzugt berücksichtigt werden.

Pärchen auf dem Sofa mit Tablet und Handy.
aponet.de ist erneut das beste Gesundheits-Portal!

2024, 2025 & 2026: Zum dritten Mal in Folge hat „Focus Money“ aponet.de als bestes Gesundheitsportal Deutschlands ausgezeichnet.

Die neusten Podcast-Folgen

Hände, die aufeinander liegen.
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Ärztin tastet Patientin den Hals ab.
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Gesundheit

Ein tastbarer, oft schmerzhafter Knoten am Hals sorgt schnell für Unsicherheit. Erfahren Sie, welche…

Fokus: Erkältungen, Grippe & Co

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Senioren

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Frau, putzt sich die Nase.
Gesundheit

Nase dicht, Druck im Gesicht, immer wieder dieselben Beschwerden? Hinter vermeintlich ständigen…

Arzneimittel-Datenbank: Jetzt mit neuen Features

Suchen Sie ein bestimmtes Arzneimittel? In der Datenbank von aponet.de werden Sie fündig. Geben Sie den Namen oder den Wirkstoff des Medikaments ein. 

Jetzt neu: mit Beipackzettel zum Download und Abbildungen der Medikamente

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Arzneimittel-Datenbank: Jetzt mit neuen Features

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Frau hält Kaffeebohnen in der Hand
So bleibt der Eisenhaushalt ausgeglichen

Zu Eisenräubern & Lebensmitteln mit viel Eisen

Frau isst Rührei
12 Lebensmittel, die viele B-Vitamine liefern

Eine Liste mit Lebensmitteln, die reich an B-Vitaminen sind, gibt es übersichtlich bei aponet.de.

Mit dem Zuzahlungsrechner von aponet.de können Sie ermitteln, wie hoch Ihre jährliche Belastungsgrenze für Zuzahlungen ist.

Alle Infos rund um das Thema Zuzahlungsbefreiung im Überblick! Plus: Eine aktuelle Liste mit allen zuzahlungsbefreiten Arzneimitteln.

Gesundheitslexikon

In diesem Lexikon finden Sie umfassende Beschreibungen von vielen Krankheitsbildern: von Symptomen über Ursachen und Diagnose bis hin zur Behandlung.

Frau am Gemüseregal

Gesunde Rezepte

Eine Übersicht mit gesunden Rezepten von A-Z gibt es hier!

Portraitfoto Dr. Eckart von Hirschhausen (c) Dominik Butzmann
Eckart von Hirschhausen warnt vor Fake-Werbung

Eckart von Hirschhausen warnt vor Fake-Werbung für Gesundheitsprodukte, die in seinem Namen ausgespielt wird.

Schriftzug "Apotheke"
Apotheken sind rund um die Uhr im Dienst

Jede Nacht und jeden Feiertag leisten etwa 1.200 Apotheken Notdienst.

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