gecheckt! - Der Gesundheitspodcast

Mal keine Lust zu lesen? In unserem Podcast hören sie jede Woche Beiträge mit News, Tipps und Hintergründen zu den wichtigsten Themen rund um Ihre Gesundheit. Unten finden Sie die neuesten Folgen sowie eine Übersicht zum Stöbern in den bereits veröffentlichten Beiträgen. Wie man einen Podcast anhört, lesen Sie hier.

Junge Frau trinkt eiweißreichen Smoothie aus grünem Gemüse.

Podcast: Eiweißbedarf decken. Wie ohne Fleisch?

Wenn man die proteinreichen Nahrungsmittel kennt, kann man auf tierische Produkte für die Eiweißzufuhr verzichten. Mehr dazu im Podcast mit Apotheker Rüdiger Freund.

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Podcast: Wie steuern Hormone unser Wohlbefinden?

Die körpereigenen Botenstoffe beeinflussen uns tiefgreifend auf vielen Ebenen und in fast allen Lebenslagen. Wie Hormone arbeiten und wie man Hormonschwankungen bemerkt und ausgleicht, erfahren Sie in diesem Podcast.

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Podcast: Wie gesund ist Intervallfasten?

Intervallfasten ist eigentlich keine Diät, sondern eine Essenszeitregelung, die viele gesunde Effekte auf Körper und Geist hat. Mehr dazu in dieser Folge unseres Podcasts "gecheckt!".

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Podcast: Kann man das Immunsystem natürlich stärken?

Fit gegen Krankheitserreger: Wie man die körpereigene Abwehr mit einfachen Mitteln aufbaut, erklärt Apotheker Rüdiger Freund in dieser Folge unseres Podcasts.

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Podcast: Digital Detox - Muss ich das Handy weglegen?

Zu viel Zeit am Smartphone tut einem nicht gut. Das wissen die meisten. Wie man es schafft, Handypausen einzulegen, und welche Strategien helfen, die Zeit am Smartphone sinnvoll zu gestalten, hören Sie in diesem Podcast.

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