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Gesund leben
Veggie-Monat senkt den Fleisch-Konsum nachhaltig
Es schmeckt offenbar besser als erwartet: In den Mensen der Universitäten Bonn und Kassel ist der Fleischkonsum deutlich gesunken, nachdem es einen Aktionsmonat mit veganen und vegetarischen Gerichten gab.
Baby & Familie
HA-Säuglingsnahrung: Vorbeugung von Allergien nicht erwiesen
Das bundesweite Netzwerk „Gesund ins Leben“ hat seine Handlungsempfehlungen für Ernährung und…
Urlaub: In diesen Ländern kein Leitungswasser trinken!
Urlaub ist die schönste Zeit, vorausgesetzt man bleibt gesund. Ein wichtiger Faktor dabei: gutes…
Gesundheit
Checkliste: Die richtige Ernährung bei hohem Cholesterin
Erhöhte Blutfettwerte sind häufig die Folge einer unausgewogenen Ernährung. Umgekehrt kann die Wahl…
Podcast: gecheckt!
Ernährung
Podcast: Wie gut ist unser Leitungswasser?
Kann ich das Wasser aus dem Hahn bedenkenlos trinken oder brauche ich einen Filter? Wie…
Gesundheitspolitik
Zuckersteuer kann Zuckerkonsum senken
Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Zu viel Zucker kann krankmachen. Eine…
Gesundheit
Zu viel Zucker schadet der Hirngesundheit
Neurologische Erkrankungen wie Demenz oder Schlaganfälle nehmen weltweit zu. Mit einem gesunden…
Fett-Protein-Einheit bei Diabetes: Was ist das?
Eine möglichst genaue Kohlenhydratberechnung ist für Menschen mit einer intensivierten…
Müde nach dem Essen? Das kann ein Warnzeichen sein
Viele Menschen fühlen sich nach dem Essen müde und sprechen dann salopp vom sogenannten…
Sind Erdbeeren gut für das Herz?
Die Früchte schmecken nicht nur lecker, sondern sollen auch den Blutzucker und das…
Machen Sojabohnen Kinder schlau?
Lebensmittel wie Sojamilch, Tofu oder Edamame könnten die Denkfähigkeit und Aufmerksamkeit von…
Mittelmeerkost besonders günstig für Krebsüberlebende
Menschen, die eine Krebserkrankung überstanden haben, könnten besonders von einer mediterranen…
Nüchtern zum Blutabnehmen: Nicht immer nötig
Viele Menschen schreckt es ab, bis zur Blutabnahme beim Arzt auf das Frühstück verzichten zu müssen.…
Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft: Was brauche ich?
Es gibt Nährstoffe, die Schwangere unbedingt brauchen, damit sich ihr Baby gesund entwickelt. Wir…
Wer Multivitaminpräparate nimmt, lebt nicht länger
Gesunde Menschen sind vermutlich in der Regel ausreichend mit Vitaminen versorgt: In einer großen…
Knoblauch hält Blutzucker- und Cholesterinspiegel niedrig
Dass die Ernährung einen großen Einfluss auf die Stoffwechselgesundheit hat, ist unbestritten.…
Elektrolyte: Für wen sind sie wichtig?
Elektrolyte gibt es als Pulver, Tablette oder Sportgetränk, doch die meisten Menschen nehmen sie…
Salmonellen & Co: Lebensmittelwarnungen aufs Smartphone
Auf dem Portal lebensmittelwarnung.de werden Rückrufe von Lebensmitteln und anderen…
Omega-3 zur Behandlung von Aggressionen?
Omega-3-Fettsäuren bringen eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich. Beispielsweise wurden…
Pflanzliche Lebensmittel sind nicht immer gesund
Eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist gesund. Es gilt aber: Vorteile für die Gesundheit hat…
Rote-Bete-Saft beugt Herzkrankheiten nach den Wechseljahren vor
Nach den Wechseljahren steigt das Risiko für Herzkrankheiten bei Frauen deutlich an. Dem lässt sich…
6 Ernährungstipps: gute Energie für die Reise
Beim Packen für den Sommerurlaub lohnt es, nicht nur an Badeanzug und Sonnenbrille zu denken,…
Süßstoff Xylit fördert Herzprobleme
Der Süßstoff Xylit gilt als positiv für die Zähne. Allerdings bekommen Menschen, die mehr Xylit im…
Die 10 besten Tipps gegen schwere Beine
Angeschwollene Knöchel, schmerzende Waden: Gerade bei Wärme sind solche Beschwerden keine…
Ekzeme durch zu viel Salz
Eine salzreiche Ernährung kann das Risiko von Ekzemen erhöhen. Schon der Verzehr von einem Gramm…
US-Experten empfehlen tägliche Vitamin-D-Zufuhr
Eine neue US-amerikanische Leitlinie sieht vor, dass gesunde Erwachsene täglich Vitamin D aufnehmen…
Herzgesunder Lebensstil kann das biologische Altern verlangsamen
Die Herzgesundheit hat einen Einfluss auf das biologische Alter. Eine herzgesunde Lebensweise könnte…
Guter Schlaf durch viel Obst und Gemüse
Eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und guter Schlaf fördern die Gesundheit. Beispielsweise…
Schützt Kaffee vor Parkinson?
Eine gute Nachricht für Kaffeetrinker: In einer neuen Studie wurde erneut einen Zusammenhang…
Mit diesen Nährstoffen altert das Gehirn langsamer
Bestimmte Nährstoffe spielen einer neuen Studie zufolge eine entscheidende Rolle für ein gesundes…
Natürliche Giftstoffe in Gemüse: Warum Bohnen, Tomaten & Co nicht NUR gesund sind
Über chemische Rückstände in Lebensmitteln liest man viel. Doch viele wissen nicht, dass einige…
Herzrhythmusstörungen durch Fischöl-Präparate?
Die regelmäßige Einnahme von Fischölpräparaten scheint bei gesunden Personen das Risiko für…
Verbraucherzentrale warnt: Kinder und Jugendliche konsumieren zu viel Koffein
Energy Drinks sind bei Kindern und Jugendlichen beliebt. Doch schon ein halber Liter davon…
Weizensensitivität: Was steckt dahinter?
Beim Biss ins frische Brötchen oder nach dem Genuss einer Portion Spaghetti melden sich auf einmal…
Ernährung in der Schwangerschaft: Worauf muss ich achten?
Essen für zwei? Das stimmt nicht ganz. Allerdings gilt es für Schwangere, ein paar Dinge bei der…
Obst, Gemüse und Nüsse könnten Prostatakrebs bremsen
Ein Fortschreiten von Prostatakrebs könnte durch mehr Obst, Gemüse, Nüsse und Olivenöl in der…
Studie zeigt: So gesund ist eine pflanzliche Ernährung
Studien aus zwei Jahrzehnten zeigen, dass eine vegetarische oder vegane Ernährungsweise mit besseren…
Nahrungsmittel: Allergie oder Unverträglichkeit?
Wenn nach dem Essen bestimmter Nahrungsmittel Hals und Rachen jucken, der Bauch grummelt oder…
Häufiges Nachsalzen kann Magenkrebs begünstigen
Sehr salzhaltige Speisen können auf Dauer das Risiko für Magenkrebs erhöhen. Eine neue Analyse…
Zink kann Erkältungen leicht verkürzen
Eine neue Bewertung der vorhandenen wissenschaftlichen Erkenntnisse ergab, dass Zink dazu beitragen…
Nahrungsergänzungsmittel können die Wirkung von Medikamenten beeinflussen
Vitamine, Mineralstoffe & Co sind rezeptfrei erhältlich. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie völlig…
Podcast: Lohnt es sich, basisch zu essen?
Manche Lebensmittel sollen den Säure-Basen-Haushalt im Körper negativ beeinlfussen. Und das wiederum…
Abnehmen: Intervallfasten plus Sport besonders effektiv
Die Kombination aus intensiver körperlicher Betätigung und zeitlich begrenztem Essen kann die…
Wie gesundes Essen das Gehirn gesund hält
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung nützt der Gehirngesundheit auf ganzer Linie: durch höhere…
Arthrose: Bewegung, gesunde Ernährung und Nährstoffe helfen
Gelenkbeschwerden? Bei Arthrose lohnt sich ein ganzheitlicher Blick auf Bewegung, Ernährung und…
Soziale Medien können eine gesunde Ernährung fördern
Junge Menschen, die zwei Wochen lang Kanäle für gesunde Ernährung in sozialen Medien abonniert…
Diese 5 Lebensmittel senken den Blutzucker
Nach einer Mahlzeit mit vielen Kohlenhydraten, wie einem Nudelgericht, steigt der Blutzuckerspiegel…
Reizdarm: Angepasste Ernährung ist wirksamer als Medikamente
Eine Studie der Universität Göteborg ergab, dass Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) stärker von…
Kalzium: Nicht nur für die Knochen wichtig
Mehr als 99 Prozent des Kalziums im Körper steckt in den Knochen und Zähnen. Aber Kalzium ist auch…
Kohlenhydrate am Morgen: Ein Problem für „Nachteulen“?
Menschen, die lieber spät ins Bett gehen und dafür länger schlafen (sogenannte „Eulen“), scheinen…
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Baby & Familie
Podcast: Entzündeter Mückenstich - was tun?
Mückenstiche können sehr unangenehm werden. Meist jucken sie nur, aber manche Insektenstiche…
Gewinnspiel
Machen Sie mit bei unserem Gewinnspiel! Es gibt 500 Euro und attraktive Sachpreise zu gewinnen, wenn Sie die Rätselfrage richtig beantworten.
Arzneimitteldatenbank
Medikamenten-Name oder Wirkstoff eingeben für mehr Informationen.
Heilpflanzenlexikon
Kompakte Informationen zu über 130 bekannten Heilpflanzen gibt es in diesem Lexikon.
Gesunde Rezepte
Leckere und gesunde Rezepte von A bis Z mit Nährwertangaben.