Gesund leben

Person misst Blutzucker mit ihrem Messgerät.

Prädiabetes ist riskanter als gedacht

Neue Untersuchungen zeigen: Menschen mit Prädiabetes bekommen deutlich häufiger einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall als Menschen mit einem normalen Blutzuckerspiegel. Forscher werten dies als einen Weckruf, der Ärzte und Patienten dazu…

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Spinat, ein grüner Smoothie und Bananen auf einem hellen Hintergrund.
Senioren

Grünes Blattgemüse schützt das Herz

Täglich nur eine kleine Portion grünes Blattgemüse kann das Risiko für Herzerkrankungen erheblich…

Junge Frau, hält ein Glas Wasser in die Kamera.
Gesundheit

Warum Fasten den Blutdruck senkt

Bluthochdruck ist weit verbreitet und erhöht das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle.…

Frau salzt ihren Salat.

Wie viel Salz darf es sein?

Herzhaft, würzig und pikant: Attribute, die einem beim Thema Salz direkt in den Sinn kommen. Doch…

Frau sitzt auf dem Sofa und misst ihren Blutdruck.
Beratung

Leicht erhöhter Blutdruck: Wie behandeln?

Amerikanische Kardiologen empfehlen, einen leicht erhöhten Blutdruck mit Medikamenten zu behandeln,…

Junger Mann im Büro trinkt eine Tasse Kaffee.
Pflanzliche Medizin

Was Kaffee-Durst mit Herz und Kreislauf zu tun hat

Australische Forscher kommen zu dem Ergebnis, dass die Wirkung auf den Blutdruck und die…

Schülerin sitzt im Klassenzimmer.
Jung & Alt

Omega-3-Präparate für Kinder mit hohem Cholesterinspiegel?

Bei Kindern mit einem hohen Cholesterinspiegel kommt es im Laufe des Lebens oft schon früh zu einer…

Salz treibt den Blutdruck hoch – aber nicht bei allen Menschen

Bei Bluthochdruck wird dazu geraten, den Salzkonsum einzuschränken. Auf die Frage, ob…

Tschernobyl-Strahlung bis heute in Deutschland nachweisbar

Am 26. April 1986 kam es im Kernkraftwerk Tschernobyl zu einer Nuklearkatastrophe, bei der große…

Mit Nahrungsergänzung gegen Corona?

Frauen, die Multivitaminpräparate, Omega-3-Fettsäuren, Probiotika oder Vitamin D einnehmen, hatten…

Vorsicht mit dem Eiweiß: Kardiologen bewerten Ernährungstrends

Zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfehlen Experten eine vielseitige, frische…

Viel rotes Fleisch verschlechtert die Herzfunktion

Personen, die viel rotes und verarbeitetes Fleisch essen, haben eine schlechtere Herzfunktion. Das…

Alkohol: Weniger Entzugssymptome bei Keto-Diät

Ein Forschungsteam hat festgestellt, dass Menschen bei einem Alkoholentzug weniger schwere Symptome…

Diese 5 Lebensmittel senken den Blutdruck

Lebensmittel wie Rote Bete, Knoblauch und dunkle Schokolade haben den Ruf, den Blutdruck zu senken.…

Bienenwachstücher nicht für fettige Lebensmittel verwenden

Bienenwachstücher gelten als ökologische Alternative zu Aluminium- und Frischhaltefolie. Pausenbrote…

Schlaganfälle bei Männern unter 40 nehmen zu

Herzschwäche und Schlaganfälle sind bei Menschen unter 40 Jahren ungewöhnliche Diagnosen, laut einer…

Gemeinsame Mahlzeiten fördern die Gesundheit von Jugendlichen

Spanische Forscher gewinnen der Corona-Pandemie eine positive Seite ab: Durch die Lockdowns haben…

Warum es so schwierig ist, konsequent gesund zu leben

Es ist kein Geheimnis, wie sich die Gesundheit erhalten und fördern lässt: Nur sieben…

Einfach, gesund und preiswert: Babynahrung selbst zubereiten

Heutzutage bekommen viele Babys fast ausschließlich Fertiggerichte. Dabei ist es gar nicht so…

Warum Rote-Bete-Saft so gesund ist

Laut einer kleinen Studie mit Menschen zwischen 70 und 80 Jahren fördert das Trinken von…

Wer häufig außer Haus isst, stirbt früher

Personen, die häufig außer Haus in Restaurants oder Imbissbuden essen, haben offenbar ein höheres…

Starker Kaffee vor dem Training kurbelt die Fettverbrennung an

Eine Tasse starker Kaffee eine halbe Stunde vor dem Ausdauertraining steigert die Fettverbrennung…

Verarbeitetes Fleisch erhöht das Risiko für Demenz

Wenn Fleisch durch Salzen, Räuchern oder Reifen im Geschmack verbessert oder haltbar gemacht wird,…

Frühstücken senkt das Risiko für Typ-2-Diabetes

Menschen, die vor 8:30 Uhr am Morgen essen, haben einen niedrigeren Blutzuckerspiegel und eine…

Lebensmittel liefern lassen

Lebensmittel können schwer sein! Wäre es nicht angenehm, man würde sie bestellen und ein…

Zuckersteuer in Großbritannien zeigt Wirkung

Ein Jahr nach Einführung einer Steuer auf zuckerhaltige Getränke in Großbritannien kauften die…

Schwarzer und grüner Tee senken den Blutdruck

Forscher aus Kalifornien haben eine Erklärung dafür gefunden, warum grüner und schwarzer Tee…

Wie sich der Lebensstil auf unsere Psyche auswirkt

Dass sich ein gesunder Lebensstil positiv auf die Stimmung auswirkt, wurde schon in vielen Studien…

Schwächt eine vegane Ernährung die Knochen?

Immer mehr Menschen verzichten auf sämtliche tierische Produkte – eine Ernährungsweise, die…

5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag verlängern das Leben

Fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag gehen zwei großen Studien zufolge mit einem längeren Leben…

Gute Laune hält gesund

Studien zeigen, dass negative Emotionen wie Wut, Feindseligkeit und Pessimismus mit einem höheren…

Schlechte Kohlenhydrate erhöhen das Herz-Risiko

Eine Ernährung mit Kohlenhydraten, die den Blutzucker stark ansteigen lassen, erhöht das Risiko für…

Lagern Sie Ihre Lebensmittel richtig?

Werden Lebensmittel richtig gelagert, bleiben sie länger frisch und haltbar. So sorgt etwa eine…

Kehlkopf- und Speiseröhrenkrebs häufiger bei Refluxkrankheit

Die Refluxkrankheit, die mit Sodbrennen und Schmerzen hinter dem Brustbein einhergeht, ist mit einem…

Darmbakterien verraten, wie lange wir leben

US-Forscher haben Hinweise darauf gefunden, dass das Darmmikrobiom mit dem Alterungsprozess…

Je weniger Salz, desto niedriger der Blutdruck

Dass Menschen mit Bluthochdruck salzarm essen sollten, ist allgemein bekannt. Eine neue Studie zeigt…

Herzinfarkt-Prävention beugt auch Demenz vor

Forscher haben einen Zusammenhang zwischen dem Hirnstoffwechsel und Risikofaktoren für einen…

Westliche Ernährung begünstigt Entzündungen

In Tansania ist in ländlichen Regionen eine traditionelle Ernährungsweise mit viel Vollkorn,…

Diese 50 Arzneistoffe vertragen sich nicht mit Grapefruit

Nicht nur Medikamente, sondern auch manche Lebensmittel vertragen sich nicht mit gewissen…

Darf ich Alkohol trinken, wenn ich Antibiotika nehme?

Ein Gläschen Sekt zum Anstoßen oder ein Bier zum Essen: Darf man das, wenn man Antibiotika einnimmt?

Vegane Ernährung: Auf Calcium und Vitamin D achten

Bei Vegetariern und Veganern, die teilweise oder komplett auf tierisches Eiweiß verzichten,…

Gefährden Eier und Cholesterin das Herz?

Schaden Eier aufgrund ihres Cholesteringehalts der Herzgesundheit? Über diese Frage streiten…

Kaffee und Schlaf: Wie passt das zusammen?

Viele Menschen mögen den Geschmack und die anregende Wirkung von Kaffee. Aber es ist auch bekannt,…

Zahnfleischbluten wegen Vitamin-C-Mangel

Bei Zahnfleischbluten wird allgemein empfohlen, den Biofilm zweimal täglich durch Zähneputzen und…

Weißmehl fördert Herzkrankheiten

Eine hohe Aufnahme von Weißmehlprodukten ist im Vergleich zu Vollkornprodukten mit einem höheren…

Fischöl für Schwangere: Nicht zu hoch dosieren

Zweimal pro Woche Seefisch, davon einmal eine fettreiche Art – das wird schwangeren Frauen in Sachen…

Warum Pilze jede Mahlzeit aufwerten

Forscher haben gute Gründe für die Empfehlung, mehr Pilze zu essen: Eine neue Untersuchung zeigt,…

Listeriose durch geräucherten und gebeizten Lachs

Beim Verzehr von Lachs kann man sich mit Listerien infizieren. Dabei handelt es sich…

Diese 5 Lebensmittel senken den Blutzucker

Nach einer großen Portion Spagetthi Bolognese steigt der Blutzuckerspiegel bei allen Menschen an,…

Was in unserem Wasser steckt

Leitungswasser wird in Deutschland sehr gründlich und permanent überprüft. Seine Güte ist gesetzlich…

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