Gesund leben

Olivenöl fließt aus Kanne auf einen Löffel.

Am besten täglich: Olivenöl hält gesund

Die alten Griechen lagen gar nicht falsch damit, Olivenöl als „Elixier der Jugend und Gesundheit“ zu bezeichnen. Denn der Verzehr von mindestens einem halben Esslöffel Olivenöl pro Tag kann das Risiko für einen vorzeitigen Tod durch verschiedene…

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Désirée Nosbusch

Désirée Nosbusch: "Ich bin ein Apotheken-Junkie"

Aktuell sehen wir Désirée Nosbusch in den Irlandkrimis im Ersten. Das Apotheken Magazin sprach mit…

Junger Mann im Supermarkt vor dem Milchregal.
Ernährung

Calcium-Einnahme besonders effektiv unter 35 Jahren

Eine neue Studie legt nahe, dass Menschen am besten bereits in jungen Jahren mehr auf ihre…

Junge Frau mit Brille trinkt Tee.
Ernährung

Teetrinker haben ein geringeres Risiko für Typ-2-Diabetes

Wer mindestens vier Tassen schwarzen, grünen oder Oolong-Tee pro Tag trinkt, hat vermutlich ein…

Älterer Mann mit einer Packung Tabletten und einem Glas Wasser, lächelt in die Kamera.
Senioren

Multivitaminpräparate könnten vor Demenz schützen

Die tägliche Einnahme eines Multivitamin- und Mineralpräparates könnte laut einer neuen Studie die…

Frau mit Migräne.
Frauengesundheit

Soja-Isoflavone gegen Migräne vor der Periode

Einige Frauen leiden in den Tagen vor ihrer Periode unter Migräne-Attacken. Grund dafür sind…

Teller mit Haferflocken, Bananen und Blaubeeren.

Warum Haferflocken so gesund sind

Haferflocken haben viele wertvolle Inhaltsstoffe, die sich unter anderem positiv auf den…

Was grüner Tee kann

Längeres Leben, schlank machen, Abwehrkräfte stärken: Das alles verspricht das asiatische…

In Deutschland droht Jodmangel

Laut Weltgesundheitsorganisation ist Deutschland wieder ein Jodmangelgebiet. Der wichtigste Grund…

Tipps für eine mediterrane Ernährung

Die mediterrane Küche ist gesund: Die Lebenserwartung nach dem 45. Lebensjahr zählt in den…

Was wirklich in Superfoods steckt

Avocado, Gojibeere und Kurkuma werden gesundheitsfördernde Wirkungen nachgesagt, zum Beispiel dass…

Vitamin D könnte Depression lindern

Die Einnahme von Vitamin D wird mit diversen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Eine…

Warum Kraftsport für Veganer wichtig ist

Menschen, die sich vegan ernähren, haben häufig eine geringere Knochendichte, was das Risiko für…

Kalzium und Kalium beugen Nierensteinen vor

Wer einmal einen Nierenstein hatte, bekommt häufig noch einmal einen. Eine Ernährung mit kalzium-…

Warum rotes Fleisch für das Herz gefährlich ist

Zu viel Fleisch schadet der Gesundheit. Meist denkt man dabei an gesättigte Fettsäuren und…

Reizdarm: Histamin von Darmbakterien sorgt für Bauchschmerzen

Bestimmte Stämme von Darmbakterien produzieren große Mengen Histamin, das bei Patienten mit…

Diese Lebensmittel erhöhen das Demenz-Risiko

Menschen, die besonders viele stark verarbeitete Lebensmittel wie Chips, Eiscreme, Ketchup und Wurst…

Vanessa Mai: "Ich höre sehr auf meinen Körper"

Gesund zu leben, kann ganz einfach sein. Diesen Eindruck gewinnt man im Gespräch mit Vanessa Mai.…

Vegetarische Ernährung, brüchige Knochen?

Frauen, die auf Fleisch verzichten, haben ein um 33 Prozent höheres Risiko für eine Hüftfraktur. Das…

Grapefruit beeinflusst Medikamente

Einzelne Nahrungsmittel beeinflussen die Wirkung von Medikamenten. Ein prominentes Beispiel dafür…

Müde nach dem Essen? Das kann ein Warnzeichen sein

Viele Menschen fühlen sich nach dem Essen müde und sprechen dann salopp vom sogenannten…

Hauptsache Ballaststoffe – egal welche

Es gibt reichlich Nahrungsergänzungsmittel mit Ballaststoffen, denen verschiedenste…

Darf man zu Kirschen Wasser trinken?

Wer Kirschen isst und danach Wasser trinkt, bekommt Bauchschmerzen. Diese Warnung kennen die meisten…

Fuchsbandwurm: Ein Parasit auf Abwegen

Reife Waldheidelbeeren laden im Spätsommer zum Naschen ein. Aber eine innere Stimme warnt:…

Kakao senkt Blutdruck und Arteriensteifigkeit

Frühere Studienergebnisse, nach denen Kakao-Flavanole den Blutdruck und die arterielle Steifheit…

Diabetes: Intervallfasten verbessert den Stoffwechsel

Bei Personen mit Diabetes, die ihre Nahrungsaufnahme auf zehn Stunden begrenzten und mit dem Essen…

Vitamin B6 mindert Angstzustände und Depressionen

Eine neue Studie deutet an, dass hochdosiertes Vitamin B6 Angstgefühle und Depressionen reduzieren…

Erhöht Weißmehl das Risiko für Typ-2-Diabetes?

Der Konsum von raffiniertem Getreide in Weißbrot, Nudeln & Co wird allgemein mit dem Risiko für…

Gesundheitsrisiken durch Alkohol verändern sich mit dem Alter

Eine neue Studie kommt zu dem Ergebnis, dass im Jahr 2020 in 204 Ländern 1,34 Milliarden Menschen…

Sonne macht Männer hungrig

Eine stärkere Sonneneinstrahlung im Sommer macht Appetit – aber nur Männern. Das hat eine…

Mit abgewandelter chinesischer Küche den Blutdruck senken

Bei Erwachsenen mit zu hohem Blutdruck, die vier Wochen lang eine modifizierte herzgesunde,…

Podcast: Wie sich Diabetes zurückdrängen lässt

Typ-2-Diabetes hat viele Gründe. Welche Rolle die Vererbung spielt, was jeder selbst beeinflussen…

Avocados helfen, den Cholesterinspiegel zu senken

Wer jeden Tag eine Avocado isst, erhöht nicht nur seine Ernährungsqualität, sondern hat zudem gute…

Wie scharfe Gewürze die Gesundheit fördern

Capsaicin heißt die scharfe Verbindung, die in Chilischoten vorkommt. Sie bindet an…

Vorsicht, Wechselwirkung!

Dass Medikamente Nebenwirkungen haben können, wissen die meisten. Weniger bekannt ist, dass gesunde…

Die besten Tipps für eine gute Verdauung

Lange, erfolglose Sitzungen nerven. Auch solche auf der Toilette bei Verstopfung. Wir haben die…

Ernährung bei Krebs: Frisches Obst und Gemüse erlaubt

Eine keimarme Ernährung, wie sie Krebspatienten oft empfohlen wird, ist mit erheblichen Risiken…

Trinknahrung: Wenn das Essen schwer fällt

Astronauten kennen sie schon länger: Flüssige Mahlzeiten, die alles bieten, was der Körper benötigt.…

Soja, Hafer, Mandel & Co: Pflanzliche Milch wird beliebter

Pflanzliche Milchalternativen aus Soja, Hafer, Mandel oder Reis werden in Deutschland immer…

Viele Vegetarier essen zu wenig Obst und Gemüse

Eine pflanzliche Ernährung ist nicht automatisch gesund: Eine Umfrage unter Veganern und Vegetariern…

Nahrungsergänzungsmittel sind für Gesunde meist überflüssig

In Deutschland nimmt etwa jeder Dritte, in den USA sogar jeder Zweite regelmäßig Vitamin- und…

Schützt eine Nahrungsmittelallergie vor Corona-Ansteckung?

Eine Nahrungsmittelallergie belastet den Alltag der Betroffenen oft stark. Im Hinblick auf eine…

Tipps und Experten-Chat: Wenn Kinder beim Essen meckern

„Aber Brokkoli mag ich nicht!“ Das oder ähnliches dürften Eltern wohl häufig von ihren Kindern…

Podcast: Vegan – nicht nur auf dem Teller

Kleidung, Kosmetik oder Taschen: Nicht nur Lebensmittel können tierischen Ursprungs sein. Für die…

Pflanzenstoffe beugen Entzündungen vor

Grüner Tee, dunkle Schokolade und Heidelbeeren enthalten Polyphenole, die zu den sekundären…

Milch könnte das Risiko für Prostatakrebs erhöhen

Männer, die Milchprodukte konsumieren, bekommen häufiger Prostatakrebs als Männer, die keine oder…

Sprossen sind Nährstoffbomben

Gekeimte Samen sind beeindruckende Nährstofflieferanten: Der Verzehr von Sprossen kann die Aufnahme…

Carotinoide bremsen die altersbedingte Makuladegeneration

Die Carotinoide Lutein und Zeaxanthin können das Fortschreiten der altersbedingten…

Ernährung hat keinen Einfluss auf Gelenkerkrankungen

Es ist unwahrscheinlich, dass die Ernährung oder die Einnahme von Vitaminen, Mineralien und anderen…

Sind Eier sogar gesund für das Herz?

Eier haben wegen ihres hohen Gehalts an Cholesterin den schlechten Ruf, den Cholesterinspiegel zu…

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Frau mit Joghurt auf einem Löffel
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Podcast: Das Mikrobiom - gesunde Darmbakterien

Ein gesunder Darm schützt vor vielen Krankheiten. Wir erklären die Rolle der Darmflora und wie…

Themen-Special Sensible Haut

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