Gesund leben
Wie Essenszeiten das Risiko für einen vorzeitigen Tod beeinflussen
Fasten, das Auslassen von Mahlzeiten und zu schnell aufeinander folgende Mahlzeiten könnten das Risiko für einen vorzeitigen Tod erhöhen. Das berichten Forscher im „Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics“.
Low-Carb senkt das Diabetes-Risiko nicht immer
Auch bei einer kohlenhydratarmen Ernährung scheint die Qualität wichtig zu sein: In einer Studie war…
Zu viel Salz bedeutet Stress für den Körper
Viele Menschen essen Salz im Übermaß. Neben dem Effekt auf den Blutdruck könnte dies noch weitere…
Nahrungsergänzung bei Diabetes
Wie wirken Nahrungsmittel auf den Blutzucker? Entscheidende Frage. Ebenfalls wichtig zu wissen:…
Der Saft roter Früchte beeinflusst den Stoffwechsel positiv
Saft der Früchte Aronia, Cranberry und Granatapfel führte in einer Studie dazu, dass die…
Schützt eine Tasse Kaffee vor Covid-19?
Eine chemische Verbindung, die in Kaffee steckt, hemmt die Interaktion zwischen dem Spike-Protein…
Das passiert, wenn man jeden zweiten Tag fastet
Jeden zweiten Tag überhaupt nichts zu essen, wirkt natürlichen Alterungsprozessen entgegen und führt…
Antidepressiva: So vermeiden Sie Gewichtszunahme
Medikamente gegen Depressionen hellen zwar die Stimmung auf, haben aber auch gefürchtete…
Eine Handvoll Mandeln pro Tag für die Darmgesundheit
Wer täglich eine Handvoll Mandeln isst, produziert mehr Butyrat, eine kurzkettige Fettsäure, die die…
Kohlenhydrate reduzieren bei drohendem Diabetes
Patienten mit Typ-2-Diabetes wird empfohlen, weniger Kohlenhydrate zu essen. Diese Empfehlung hilft…
Profitiert die Gesundheit von Salz-Ersatz?
Die meisten Menschen essen weit mehr Salz als die sechs Gramm, die von der Deutschen Gesellschaft…
Stark verarbeitete Lebensmittel senken die Lebenserwartung
Die meisten kennen den Nutri-Score, der auf vielen Lebensmitteln von grün bis rot anzeigt, wie…
Wie gesund ist eigentlich Tofu?
Tofu wird in Asien seit Jahrhunderten gebraten, mariniert und gefüllt. Auch in Deutschland ist er in…
Hautkrebs: Mediterrane Ernährung unterstützt Immuntherapie
Eine mediterrane Ernährung gilt als besonders gesund: Sie ist reich an Vitaminen, Ballaststoffen und…
Weißmehl begünstigt frühe Herzerkrankungen
Der Ausmahlgrad von Getreide hängt mit dem Risiko für frühe Herzerkrankungen zusammen: In einer der…
Weniger Suizidversuche bei Folsäure-Einnahme
Als ein Forschungsteam feststellte, dass Menschen, die Folsäure einnahmen, seltener Suizidversuche…
Am besten täglich: Olivenöl hält gesund
Die alten Griechen lagen gar nicht falsch damit, Olivenöl als „Elixier der Jugend und Gesundheit“ zu…
Désirée Nosbusch: "Ich bin ein Apotheken-Junkie"
Aktuell sehen wir Désirée Nosbusch in den Irlandkrimis im Ersten. Das Apotheken Magazin sprach mit…
Calcium-Einnahme besonders effektiv unter 35 Jahren
Eine neue Studie legt nahe, dass Menschen am besten bereits in jungen Jahren mehr auf ihre…
Teetrinker haben ein geringeres Risiko für Typ-2-Diabetes
Wer mindestens vier Tassen schwarzen, grünen oder Oolong-Tee pro Tag trinkt, hat vermutlich ein…
Multivitaminpräparate könnten vor Demenz schützen
Die tägliche Einnahme eines Multivitamin- und Mineralpräparates könnte laut einer neuen Studie die…
Soja-Isoflavone gegen Migräne vor der Periode
Einige Frauen leiden in den Tagen vor ihrer Periode unter Migräne-Attacken. Grund dafür sind…
Warum Haferflocken so gesund sind
Haferflocken haben viele wertvolle Inhaltsstoffe, die sich unter anderem positiv auf den…
Was grüner Tee kann
Längeres Leben, schlank machen, Abwehrkräfte stärken: Das alles verspricht das asiatische…
In Deutschland droht Jodmangel
Laut Weltgesundheitsorganisation ist Deutschland wieder ein Jodmangelgebiet. Der wichtigste Grund…
Tipps für eine mediterrane Ernährung
Die mediterrane Küche ist gesund: Die Lebenserwartung nach dem 45. Lebensjahr zählt in den…
Was wirklich in Superfoods steckt
Avocado, Gojibeere und Kurkuma werden gesundheitsfördernde Wirkungen nachgesagt, zum Beispiel dass…
Vitamin D könnte Depression lindern
Die Einnahme von Vitamin D wird mit diversen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Eine…
Warum Kraftsport für Veganer wichtig ist
Menschen, die sich vegan ernähren, haben häufig eine geringere Knochendichte, was das Risiko für…
Kalzium und Kalium beugen Nierensteinen vor
Wer einmal einen Nierenstein hatte, bekommt häufig noch einmal einen. Eine Ernährung mit kalzium-…
Warum rotes Fleisch für das Herz gefährlich ist
Zu viel Fleisch schadet der Gesundheit. Meist denkt man dabei an gesättigte Fettsäuren und…
Reizdarm: Histamin von Darmbakterien sorgt für Bauchschmerzen
Bestimmte Stämme von Darmbakterien produzieren große Mengen Histamin, das bei Patienten mit…
Diese Lebensmittel erhöhen das Demenz-Risiko
Menschen, die besonders viele stark verarbeitete Lebensmittel wie Chips, Eiscreme, Ketchup und Wurst…
Vanessa Mai: "Ich höre sehr auf meinen Körper"
Gesund zu leben, kann ganz einfach sein. Diesen Eindruck gewinnt man im Gespräch mit Vanessa Mai.…
Vegetarische Ernährung, brüchige Knochen?
Frauen, die auf Fleisch verzichten, haben ein um 33 Prozent höheres Risiko für eine Hüftfraktur. Das…
Grapefruit beeinflusst Medikamente
Einzelne Nahrungsmittel beeinflussen die Wirkung von Medikamenten. Ein prominentes Beispiel dafür…
Müde nach dem Essen? Das kann ein Warnzeichen sein
Viele Menschen fühlen sich nach dem Essen müde und sprechen dann salopp vom sogenannten…
Hauptsache Ballaststoffe – egal welche
Es gibt reichlich Nahrungsergänzungsmittel mit Ballaststoffen, denen verschiedenste…
Darf man zu Kirschen Wasser trinken?
Wer Kirschen isst und danach Wasser trinkt, bekommt Bauchschmerzen. Diese Warnung kennen die meisten…
Fuchsbandwurm: Ein Parasit auf Abwegen
Reife Waldheidelbeeren laden im Spätsommer zum Naschen ein. Aber eine innere Stimme warnt:…
Kakao senkt Blutdruck und Arteriensteifigkeit
Frühere Studienergebnisse, nach denen Kakao-Flavanole den Blutdruck und die arterielle Steifheit…
Diabetes: Intervallfasten verbessert den Stoffwechsel
Bei Personen mit Diabetes, die ihre Nahrungsaufnahme auf zehn Stunden begrenzten und mit dem Essen…
Vitamin B6 mindert Angstzustände und Depressionen
Eine neue Studie deutet an, dass hochdosiertes Vitamin B6 Angstgefühle und Depressionen reduzieren…
Erhöht Weißmehl das Risiko für Typ-2-Diabetes?
Der Konsum von raffiniertem Getreide in Weißbrot, Nudeln & Co wird allgemein mit dem Risiko für…
Gesundheitsrisiken durch Alkohol verändern sich mit dem Alter
Eine neue Studie kommt zu dem Ergebnis, dass im Jahr 2020 in 204 Ländern 1,34 Milliarden Menschen…
Sonne macht Männer hungrig
Eine stärkere Sonneneinstrahlung im Sommer macht Appetit – aber nur Männern. Das hat eine…
Mit abgewandelter chinesischer Küche den Blutdruck senken
Bei Erwachsenen mit zu hohem Blutdruck, die vier Wochen lang eine modifizierte herzgesunde,…
Podcast: Wie sich Diabetes zurückdrängen lässt
Typ-2-Diabetes hat viele Gründe. Welche Rolle die Vererbung spielt, was jeder selbst beeinflussen…
Avocados helfen, den Cholesterinspiegel zu senken
Wer jeden Tag eine Avocado isst, erhöht nicht nur seine Ernährungsqualität, sondern hat zudem gute…
Wie scharfe Gewürze die Gesundheit fördern
Capsaicin heißt die scharfe Verbindung, die in Chilischoten vorkommt. Sie bindet an…
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Podcast: Zahnseide nicht vergessen!
Kaufläche, Vorder- und Hinterseite: Da kommt die Zahnbürste gut hin. Doch zur richtigen Mundhygiene…
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