Gesund leben
Gesunde Angewohnheiten, die glücklich machen
Was macht glücklich? Es gibt ein paar kleine und leicht umzusetzende Dinge, die zufrieden machen und gleichzeitig die Gesundheit fördern. Der Gesundheitspsychologe Prof. Matt Whited von der East Carolina University in Greenville stellt fünf davon…
Soja, Erbsen und Erdnüsse: Fleisch-Ersatz kann Allergien auslösen
Viele Menschen, die weniger oder gar kein Fleisch essen möchten, greifen zu pflanzlichen…
Mediterrane Küche könnte das Leben verlängern
Frauen, die sich mediterran ernähren, haben ein um fast 25 Prozent geringeres Risiko für…
Essstörungen sind auf dem Vormarsch
US-Behörden machen darauf aufmerksam, dass Essstörungen unter Mädchen im Teenageralter zugenommen…
18 Jahre jüngeres Gehirn durch grünes Blattgemüse
Menschen, die besonders viel grünes Blattgemüse aßen, hatten in einer Studie weniger…
Schädliche Stoffe in Pflanzenölen
Durch eine Kombination aus zwei Methoden der Chemie und Biologie ist es möglich, mit einem portablen…
Pflanzliche Milch: Weniger Eiweiß, Vitamin D und Calcium
Auf den Verpackungen pflanzlicher Milch könnte in den USA künftig „enthält weniger Vitamin D und…
Glutenfreie Produkte sind nicht gesünder
Der Markt für glutenfreie Lebensmittel ist in den letzten Jahren stark gewachsen. Die Produkte…
Mehr Herzinfarkte und Schlaganfälle durch Erythrit?
In der Vergangenheit hat die Verwendung des künstlichen Zuckeraustauschstoffs Erythrit zugenommen.…
Sport und die richtige Ernährung bremsen Entzündungen
Im Alter kommt es vermehrt zu Entzündungsprozessen, durch die Muskelmasse und Muskelkraft verloren…
Werbeverbot für Dickmacher schützt Kinder vor Krankheiten
Ärzte und Fachgesellschaften sind sich einig: Werbung für ungesunde Kinderlebensmittel macht Kinder…
Zu wenig Salz kann auch schaden
Menschen mit Herzschwäche (Herzinsuffizienz) wird häufig empfohlen, den Salzkonsum zu reduzieren, um…
Wenn das Müsli lebt
Niemand lädt freiwillig Lebensmittelschädlinge in sein Haus ein. Trotzdem tauchen sie fast bei jedem…
Fasten: So klappt es dieses Jahr
In der bevorstehenden Fastenzeit wollen viele Menschen ihrem Laster entsagen. Lesen Sie hier, wie…
Stärkt Zimt das Gehirn?
Zimt und einige seiner aktiven Komponenten könnten positive Auswirkungen auf die Funktion des…
Esssucht: Jeder achte Amerikaner über 50 betroffen
Einer nationalen Umfrage der Universität Michigan zufolge zeigt jeder Achte Anzeichen einer Sucht…
Viel Fast Food in der Nähe erhöht das Schlaganfallrisiko
Wer an einem Ort mit einer hohen Dichte an Fast-Food-Lokalen lebt, hat ein höheres Risiko für einen…
Podcast: Was tun bei Eisenmangel?
Eisen ist ein lebensnotwendiges Spurenelement. Fehlt es dem Körper, ist man oft müde, wenig…
Optimale Ernährung für Mutter und Kind in den ersten Lebensmonaten
Stillen, Säuglingsnahrung, Beikost: Frischgebackene Mütter werden mit Tipps oft überhäuft. Eine neue…
Warum Spinat stark macht
Manch einer erinnert sich vielleicht an die Comicfigur Popeye , den Seemann mit einer Vorliebe für…
Kann Meditation die Darmflora beeinflussen?
Tibetisch-buddhistische Mönchen, die jahrelang mehrere Stunden täglich meditierten, hatten ein…
Vitamin D: Nutzen hängt vom Körpergewicht ab
Bei Menschen mit einem erhöhten Body-Mass-Index (BMI) scheint Vitamin D schlechter zu wirken. Das…
Emotionales Essen ist schlecht für das Herz
Das Essverhalten kann viele verschiedene Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Eine französische…
Karoline Eichhorn: "Ich faste jedes Jahr"
Dem Apotheken Magazin erzählt Karoline Eichhorn nicht nur, worum es in ihrer neuen TV-Serie geht.…
Wie gesund ist Ingwer?
Schon vor etwa 5000 Jahren schätzten Menschen in Indien und China Ingwer als Gewürz. Doch zu hohe…
Sauer macht nicht lustig
Wer sich häufig erschöpft, müde oder unausgeglichen fühlt, könnte übersäuert sein. In allen…
Wer Gartenarbeit macht, ernährt sich gesünder
Eine gesunde Ernährung mit vielen Ballaststoffen und Bewegung – zwei wichtige Voraussetzungen für…
Epilepsie: Angepasste Ernährung kann Anfälle reduzieren
Eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten kann zusätzlich zur herkömmlichen Behandlung mit…
Nahrungsergänzungsmittel senken hohes Cholesterin nicht
Viele Patientinnen und Patienten setzen Statine ab, weil sie Nebenwirkungen befürchten. Manche…
Viel Flüssigkeit hält gesund – vor allem im Alter
Ältere Menschen, die genügend trinken, scheinen gesünder zu sein und seltener chronische…
Veganuary: Welche Vorteile hat der vegane Probemonat?
„Veganuary“ setzt sich aus „vegan“ und „January“, dem englischen Wort für Januar zusammen. Seit 2014…
Fettleber gefährdet auch die Gehirngesundheit
Eine Fettlebererkrankung hat weiter reichende Folgen als erwartet: In einer Tierstudie nahm bei…
Blutdruck auch über die Feiertage unter Kontrolle behalten
Gutes Essen über die Feiertage ist ein Genuss, der aber Folgen haben kann: Studien aus den USA haben…
Fondue und Raclette hygienisch zubereiten
Alljährlich verzeichnet das Robert Koch-Institut einen kurzzeitigen Anstieg der…
Fleischersatz liefert selten wichtige Nährstoffe
Eine Untersuchung von 44 vegetarischen Fleischersatzprodukten ergab, dass diese keine relevanten…
Darm verändert sich nach Ernährungsumstellung schnell
Der Darm kann sich äußerst flexibel auf neue Ernährungsgewohnheiten einstellen. So kann sich die…
Manche Nahrungsergänzungsmittel fördern die Herzgesundheit
Schon lange streiten Fachleute darüber, ob Vitamin- und Nährstoffpräparate einen Nutzen für die…
Diese Ernährung senkt das Darmkrebs-Risiko bei Männern
Eine Ernährung mit vielen gesunden pflanzlichen Lebensmitteln war in einer Studie mit einem…
Wie professionelle Geschirrspüler der Gesundheit schaden
In Restaurants, Schulen oder Krankenhäusern sorgen professionelle Geschirrspülmaschinen dafür, dass…
Proteine, Kaffee und Tee für starke Knochen
Mehr Proteine in der Ernährung und das regelmäßige Trinken von Kaffee und Tee könnte das Risiko für…
Vitamin K könnte Knochenbrüche verhindern
Ein Knochenbruch kann insbesondere bei älteren Menschen ein großer Einschnitt in das Leben sein.…
Tee senkt das Herzinfarkt-Risiko
Nur zwei Tassen Tee am Tag können das Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden,…
Wie Essenszeiten das Risiko für einen vorzeitigen Tod beeinflussen
Fasten, das Auslassen von Mahlzeiten und zu schnell aufeinander folgende Mahlzeiten könnten das…
Low-Carb senkt das Diabetes-Risiko nicht immer
Auch bei einer kohlenhydratarmen Ernährung scheint die Qualität wichtig zu sein: In einer Studie war…
Zu viel Salz bedeutet Stress für den Körper
Viele Menschen essen Salz im Übermaß. Neben dem Effekt auf den Blutdruck könnte dies noch weitere…
Nahrungsergänzung bei Diabetes
Wie wirken Nahrungsmittel auf den Blutzucker? Entscheidende Frage. Ebenfalls wichtig zu wissen:…
Der Saft roter Früchte beeinflusst den Stoffwechsel positiv
Saft der Früchte Aronia, Cranberry und Granatapfel führte in einer Studie dazu, dass die…
Schützt eine Tasse Kaffee vor Covid-19?
Eine chemische Verbindung, die in Kaffee steckt, hemmt die Interaktion zwischen dem Spike-Protein…
Das passiert, wenn man jeden zweiten Tag fastet
Jeden zweiten Tag überhaupt nichts zu essen, wirkt natürlichen Alterungsprozessen entgegen und führt…
Antidepressiva: So vermeiden Sie Gewichtszunahme
Medikamente gegen Depressionen hellen zwar die Stimmung auf, haben aber auch gefürchtete…
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Podcast: Chronobiologie - So tickt die innere Uhr
Vieles im Körper folgt einem 24-Stunden-Rhythmus, Schlafen und Wachen etwa. Was es mit der…
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