Gesund leben
Vegetarische Ernährung, brüchige Knochen?
Frauen, die auf Fleisch verzichten, haben ein um 33 Prozent höheres Risiko für eine Hüftfraktur. Das zeigt eine aktuelle Analyse mit Daten von über 26.000 Frauen in Großbritannien.
Grapefruit beeinflusst Medikamente
Einzelne Nahrungsmittel beeinflussen die Wirkung von Medikamenten. Ein prominentes Beispiel dafür…
Müde nach dem Essen? Das kann ein Warnzeichen sein
Viele Menschen fühlen sich nach dem Essen müde und sprechen dann salopp vom sogenannten…
Hauptsache Ballaststoffe – egal welche
Es gibt reichlich Nahrungsergänzungsmittel mit Ballaststoffen, denen verschiedenste…
Darf man zu Kirschen Wasser trinken?
Wer Kirschen isst und danach Wasser trinkt, bekommt Bauchschmerzen. Diese Warnung kennen die meisten…
Fuchsbandwurm: Ein Parasit auf Abwegen
Reife Waldheidelbeeren laden im Spätsommer zum Naschen ein. Aber eine innere Stimme warnt:…
Kakao senkt Blutdruck und Arteriensteifigkeit
Frühere Studienergebnisse, nach denen Kakao-Flavanole den Blutdruck und die arterielle Steifheit…
Diabetes: Intervallfasten verbessert den Stoffwechsel
Bei Personen mit Diabetes, die ihre Nahrungsaufnahme auf zehn Stunden begrenzten und mit dem Essen…
Vitamin B6 mindert Angstzustände und Depressionen
Eine neue Studie deutet an, dass hochdosiertes Vitamin B6 Angstgefühle und Depressionen reduzieren…
Erhöht Weißmehl das Risiko für Typ-2-Diabetes?
Der Konsum von raffiniertem Getreide in Weißbrot, Nudeln & Co wird allgemein mit dem Risiko für…
Gesundheitsrisiken durch Alkohol verändern sich mit dem Alter
Eine neue Studie kommt zu dem Ergebnis, dass im Jahr 2020 in 204 Ländern 1,34 Milliarden Menschen…
Sonne macht Männer hungrig
Eine stärkere Sonneneinstrahlung im Sommer macht Appetit – aber nur Männern. Das hat eine…
Mit abgewandelter chinesischer Küche den Blutdruck senken
Bei Erwachsenen mit zu hohem Blutdruck, die vier Wochen lang eine modifizierte herzgesunde,…
Podcast: Wie sich Diabetes zurückdrängen lässt
Typ-2-Diabetes hat viele Gründe. Welche Rolle die Vererbung spielt, was jeder selbst beeinflussen…
Avocados helfen, den Cholesterinspiegel zu senken
Wer jeden Tag eine Avocado isst, erhöht nicht nur seine Ernährungsqualität, sondern hat zudem gute…
Wie scharfe Gewürze die Gesundheit fördern
Capsaicin heißt die scharfe Verbindung, die in Chilischoten vorkommt. Sie bindet an…
Vorsicht, Wechselwirkung!
Dass Medikamente Nebenwirkungen haben können, wissen die meisten. Weniger bekannt ist, dass gesunde…
Die besten Tipps für eine gute Verdauung
Lange, erfolglose Sitzungen nerven. Auch solche auf der Toilette bei Verstopfung. Wir haben die…
Ernährung bei Krebs: Frisches Obst und Gemüse erlaubt
Eine keimarme Ernährung, wie sie Krebspatienten oft empfohlen wird, ist mit erheblichen Risiken…
Trinknahrung: Wenn das Essen schwer fällt
Astronauten kennen sie schon länger: Flüssige Mahlzeiten, die alles bieten, was der Körper benötigt.…
Soja, Hafer, Mandel & Co: Pflanzliche Milch wird beliebter
Pflanzliche Milchalternativen aus Soja, Hafer, Mandel oder Reis werden in Deutschland immer…
Viele Vegetarier essen zu wenig Obst und Gemüse
Eine pflanzliche Ernährung ist nicht automatisch gesund: Eine Umfrage unter Veganern und Vegetariern…
Nahrungsergänzungsmittel sind für Gesunde meist überflüssig
In Deutschland nimmt etwa jeder Dritte, in den USA sogar jeder Zweite regelmäßig Vitamin- und…
Schützt eine Nahrungsmittelallergie vor Corona-Ansteckung?
Eine Nahrungsmittelallergie belastet den Alltag der Betroffenen oft stark. Im Hinblick auf eine…
Tipps und Experten-Chat: Wenn Kinder beim Essen meckern
„Aber Brokkoli mag ich nicht!“ Das oder ähnliches dürften Eltern wohl häufig von ihren Kindern…
Podcast: Vegan – nicht nur auf dem Teller
Kleidung, Kosmetik oder Taschen: Nicht nur Lebensmittel können tierischen Ursprungs sein. Für die…
Pflanzenstoffe beugen Entzündungen vor
Grüner Tee, dunkle Schokolade und Heidelbeeren enthalten Polyphenole, die zu den sekundären…
Milch könnte das Risiko für Prostatakrebs erhöhen
Männer, die Milchprodukte konsumieren, bekommen häufiger Prostatakrebs als Männer, die keine oder…
Sprossen sind Nährstoffbomben
Gekeimte Samen sind beeindruckende Nährstofflieferanten: Der Verzehr von Sprossen kann die Aufnahme…
Carotinoide bremsen die altersbedingte Makuladegeneration
Die Carotinoide Lutein und Zeaxanthin können das Fortschreiten der altersbedingten…
Ernährung hat keinen Einfluss auf Gelenkerkrankungen
Es ist unwahrscheinlich, dass die Ernährung oder die Einnahme von Vitaminen, Mineralien und anderen…
Sind Eier sogar gesund für das Herz?
Eier haben wegen ihres hohen Gehalts an Cholesterin den schlechten Ruf, den Cholesterinspiegel zu…
7 Punkte schützen vor Demenz – auch bei erblicher Veranlagung
Sieben gesunde Lebensgewohnheiten zeigten gemeinsam betrachtet einen Zusammenhang mit einem…
Vitamin D in Lebensmitteln beugt Krebs vor
Studien haben ergeben, dass die Einnahme von Vitamin D die Sterblichkeit durch Krebs um 13 Prozent…
Auch wenig Alkohol schwächt das Herz
Viele Menschen halten ein Glas Wein oder Bier pro Tag für harmlos. Aber auch die als unbedenklich…
High-Protein-Lebensmittel: Erbsen-Allergie wird häufiger
In Deutschland entwickeln immer mehr Menschen eine Allergie gegen Erbsen, berichtet der Deutsche…
Ernährungsdschungel: So essen Sie richtig!
Manchmal ist der Dschungel von Ernährungstipps undurchsichtig – vor allem bei Diabetes. Neue…
Nahrungsergänzungsmittel: Von nützlich bis gefährlich
Die meisten Menschen glauben, dass Nahrungsergänzungsmittel ihnen nützen. Das ist aber nicht immer…
Gut fürs Herz: Besser mediterran als fettarm
Herzpatienten hat man lange geraten, sich fettarm zu ernähren. Das ist aber gar nicht nötig, denn…
Schwere Menschen benötigen mehr Vitamin C
Für Menschen mit Übergewicht könnten ein oder zwei Äpfel extra dazu beitragen, die Immunabwehr fit…
Wie schädlich sind Mikro- und Nanoplastik in Lebensmitteln?
Fünf Gramm winzige Plastikteilchen gelangen durchschnittlich pro Woche in den menschlichen…
Junge Vegetarier entwickeln sich ähnlich wie andere Kinder
Bisher gehen viele davon aus, dass Kinder, die sich vegetarisch ernähren, in ihrer Entwicklung…
Welche Ernährung ein langes Leben ermöglicht
Welche Lebensmittel tragen dazu bei, möglichst lang zu leben? Wann sollte man am besten essen, und…
Menschen haben eine überraschende hohe Ernährungsintelligenz
Unsere Entscheidungen zur Ernährung sind möglicherweise klüger als bisher angenommen: Sie scheinen…
Vitamine und Mineralien helfen Kindern mit ADHS
Bekommen Kinder mit ADHS ein Multivitamipräparat, verbessert sich innerhalb von acht Wochen ihre…
Zeit in der Natur verbessert die Gesundheit und Ernährung
In Kanada verordnen Ärzte ihren Patienten Zeit im Freien und in der Natur, denn Untersuchungen…
Zahnersatz kann die Ernährung beeinträchtigen
Bei Menschen, die dritte Zähne bekommen, scheint sich die Ernährung häufig zu verschlechtern:…
Diese Lebensmittel helfen bei hohem Cholesterin
Mehr als jeder zweite Deutsche hat zu hohe Cholesterinwerte. Oft sind die erhöhten Blutfettwerte die…
Wie gefährlich ist eine Salmonellen-Infektion?
Nach dem großen Rückruf des Süßwarenherstelleres Ferrero fragen sich viele Menschen: Wie gefährlich…
Gesunder Lebensstil zögert Alzheimer hinaus
Dass ein gesunder Lebensstil zu einem längeren Leben beiträgt, ist allgemein bekannt. Eine neue…
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Wieder eine Blasenentzündung?
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Podcast: Was tun bei Hämorrhoiden?
Jeder hat Hämorrhoiden. Manchmal sorgen sie für Beschwerden. Doch dagegen lässt sich etwas tun, auch…
Alles rund um sensible Haut, Rosacea und Couperose lesen Sie hier.
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