Gesund leben
Probiotika: Joghurt schützt die Darmflora vor Antibiotika
Joghurt, der einen bestimmten probiotischen Bakterienstamm enthält, scheint die Darmflora bei einer Einnahme von Antibiotika vor schädlichen Veränderungen zu schützen. Erste Studienergebnisse waren so überzeugend, dass die US-Gesundheitsbehörde nun…
Avocados wirken sich positiv auf die Körperfett-Verteilung aus
Am Bauch gibt es sowohl Fett, das direkt unter der Haut liegt, als auch sogenanntes viszerales Fett,…
Weniger Zucker in Fertigprodukten könnte Millionen Krankheitsfälle verhindern
Reduziert man den Zuckergehalt von Fertigprodukten um 20 Prozent und den von Getränken um 40…
Walnüsse senken nachweislich Cholesterin
Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt durch niedrigere Cholesterin-Werte. Dies bewirkt…
Eisenräuber: Diese Lebensmittel hemmen die Aufnahme von Eisen
Schlapp, müde, unkonzentriert: Dahinter steckt mitunter Eisenmangel. Einige Lebensmittel bezeichnet…
Fünf Nährstoffe für die Haut
Nicht nur Pflegeprodukte verbessern das Aussehen der Haut, sondern auch bestimmte Nährstoffe tragen…
Nierensteine: Fettleber könnte die Ursache sein
Die nicht-alkoholische Fettlebererkrankung ist hierzulande eine sehr häufige Lebererkrankung und…
Johannisbeeren: Da steckt Gesundheit drin!
Johannisbeeren schmecken wunderbar, und besonders die schwarzen warten mit Spitzenwerten an…
11 Nahrungsmittel, die viele B-Vitamine liefern
B-Vitamine spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit. Da sie bis auf Vitamin B12 nicht…
7 Punkte beugen Nierensteinen vor
Wer schon einmal einen Nierenstein hatte, weiß wie schmerzhaft dieser sein kann. Die schlechte…
15. August 2021
Sauer macht lustig, glaubt der Volksmund. Wobei es in der ursprünglichen Version "gelüstig" hieß,…
Säuren und Basen in Balance: Podcast vom 13.8.2021
Erfahren Sie mehr über den Säure-Basen-Haushalt in der aktuellen Folge unseres Podcasts "gecheckt!…
Vitamin K senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Wer durch seine Ernährung viel Vitamin K zu sich nimmt, hat ein um bis zu 34 Prozent geringeres…
Diabetes: Niedriger glykämischer Index bringt Vorteile
Bei Menschen mit Diabetes führt eine Ernährung mit einem niedrigen glykämischen Index zu…
Forscher entschlüsseln Mikrobiom für ein langes Leben
Die Suche nach den Geheimnissen für ein langes und gesundes Leben bietet immer wieder…
Zu viel Kaffee könnte das Demenz-Risiko erhöhen
In einer Studie wurde beobachtet, dass Personen, die täglich sechs oder mehr Tassen Kaffee trinken,…
Länger leben mit viel Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren können die Sterblichkeit ähnlich stark beeinflussen wie Rauchen – aber in…
Kaffee und Gemüse schützen möglicherweise vor Covid-19
Menschen, die Kaffee trinken und viel Gemüse essen, scheinen sich seltener mit dem Coronavirus…
Alkoholsucht durch nur zwei Fragen erkennen
Eine Abhängigkeit von Alkohol entwickelt sich oft schleichend über viele Jahre hinweg und kann eine…
Bringt Kaffee das Herz wirklich aus dem Takt?
Die Annahme, dass Koffein Herzrhythmusstörungen begünstigt, ist weit verbreitet. Tatsächlich gibt es…
Nahrungsergänzung: Was Freizeitsportler brauchen
Ob Radfahren, Laufen, Inlineskaten oder Stand-up-Paddling: Im Sommer an der frischen Luft macht…
Afrikanische Schweinepest: Kein Risiko für die Gesundheit
Vergangene Woche wurde in Deutschland erstmals bei Hausschweinen die Afrikanische Schweinepest (ASP)…
Auch mäßiger Alkoholkonsum erhöht das Krebsrisiko
Laut einer neuen Studie ist das Risiko für verschiedene Krebsarten selbst bei leichtem Trinken…
Vitamin B12: Bei Diabetes besonders wichtig
Ein Mangel an Vitamin B12 ist nicht selten, wird aber oft unterschätzt. Je älter, desto häufiger…
Milchprodukte erhöhen das Risiko für Brustkrebs nicht
Seit Jahren waren sich Experten nicht einig darüber, ob Milchprodukte das Risiko für Brustkrebs…
Fetter Fisch lindert Migräne
Eine veränderte Ernährung könnte Millionen von Menschen mit Migräne helfen: Wer viel fetten Fisch…
Diese Lebensmittel helfen bei hohem Cholesterin
Mehr als jeder zweite Deutsche hat zu hohe Cholesterinwerte. Oft sind die erhöhten Blutfettwerte die…
Gesunde Ernährung lindert Schuppenflechte
Möglicherweise liegt das Geheimnis gesünderer Haut und Gelenke in der Darmflora: Eine Studie hat…
Wer das Frühstück auslässt, verpasst wichtige Nährstoffe
Erwachsenen entgehen wichtige Nährstoffe, wenn sie das Frühstück auslassen: Beim Frühstück…
Lesertelefon: Was bedeutet hohes Cholesterin für die Gesundheit?
Ungesund und gefährlich – Cholesterin genießt keinen guten Ruf. Doch ohne Cholesterin könnten wir…
Wie fettreiche Ernährung und Darmkrebs zusammenhängen
Schon lange gelten Lebensmittel mit vielen gesättigten Fettsäuren wie rotes Fleisch als Risikofaktor…
Lupinen – der gesunde Eiweißstar
Lange fristeten Lupinen ein Dasein als kaum bekanntes Nischenprodukt. Zu Unrecht, denn das heimische…
Gesundes Leben hält geistig fit
Eine neue Studie unter Erwachsenen ab 80 Jahren zeigt, dass ein gesunder Lebensstil das Risiko für…
So hat die Pandemie die Ernährung verändert
Die Corona-Pandemie hat den Alltag der Menschen auf der ganzen Welt drastisch verändert. Eine neue…
Diabetes-Diät senkt auch den Blutdruck
Viele Menschen mit Diabetes, die erheblich abnehmen, bekommen damit nicht nur ihren Blutzucker in…
Drei Jahre jünger in acht Wochen
Das biologische Alter könnte sich durch Veränderungen der Ernährung und des Lebensstils gezielt…
Warum sich ein vegetarisches Abendessen lohnt
Bei Menschen, die abends auf Fleisch verzichteten, war in einer aktuellen Studie die für…
Risiko für zweiten Schlaganfall minimieren
Ein Schlaganfall oder „Mini-Schlaganfall“ – eine vorübergehende Störung der Durchblutung im Gehirn –…
Schon ein Glas Alkohol lässt das Herz flattern
Erstmals haben Forscher in Echtzeit untersucht, wie sich Alkohol auf das Auftreten von…
Hilft Vitamin D tatsächlich gegen Covid-19?
Derzeit ist immer wieder die Rede davon, dass Vitamin D einer Coronavirus-Infektion vorbeugt oder…
Weniger Stress mit mehr Obst und Gemüse
Was wir essen, beeinflusst auch unsere Stimmung. Das bestätigt eine neue Studie, bei der beobachtet…
Hunger vor dem Schlafengehen? Experten empfehlen diesen Snack
Spät abends bloß nichts mehr essen: Diese Empfehlung könnte vielleicht bald der Vergangenheit…
Zahlreiche Laborwerte sind bei Vegetariern besser
Im Vergleich zu Menschen, die Fleisch essen, haben Vegetarier ein deutlich bessere Blutwerte. Das…
Softdrinks in jungen Jahren erhöhen das Darmkrebs-Risiko
Mediziner suchen nach Gründen, warum Darmkrebs in den letzten Jahren bei Menschen unter 50 Jahren…
Prädiabetes ist riskanter als gedacht
Neue Untersuchungen zeigen: Menschen mit Prädiabetes bekommen deutlich häufiger einen Herzinfarkt…
Grünes Blattgemüse schützt das Herz
Täglich nur eine kleine Portion grünes Blattgemüse kann das Risiko für Herzerkrankungen erheblich…
Warum Fasten den Blutdruck senkt
Bluthochdruck ist weit verbreitet und erhöht das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle.…
Wie viel Salz darf es sein?
Herzhaft, würzig und pikant: Attribute, die einem beim Thema Salz direkt in den Sinn kommen. Doch…
Leicht erhöhter Blutdruck: Wie behandeln?
Amerikanische Kardiologen empfehlen, einen leicht erhöhten Blutdruck mit Medikamenten zu behandeln,…
Was Kaffee-Durst mit Herz und Kreislauf zu tun hat
Australische Forscher kommen zu dem Ergebnis, dass die Wirkung auf den Blutdruck und die…
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