Gesund leben

Sehr alte Frau, sitzt auf einer Hängematte.

Forscher entschlüsseln Mikrobiom für ein langes Leben

Die Suche nach den Geheimnissen für ein langes und gesundes Leben bietet immer wieder Überraschungen. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Bakteriengemeinschaft im Darm, das sogenannte Mikrobiom, daran beteiligt sein könnten.

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Kleiner Espresso, wird aus einer Kanne eingeschenkt in eine durchsichtige Tasse.
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Zu viel Kaffee könnte das Demenz-Risiko erhöhen

In einer Studie wurde beobachtet, dass Personen, die täglich sechs oder mehr Tassen Kaffee trinken,…

Lachs, Tomaten und Pasta auf einem dunklen Hintergrund.
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Länger leben mit viel Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren können die Sterblichkeit ähnlich stark beeinflussen wie Rauchen – aber in…

Tasse Kaffee, im Hintergrund ein Café mit Lichtern.
Gesundheit

Kaffee und Gemüse schützen möglicherweise vor Covid-19

Menschen, die Kaffee trinken und viel Gemüse essen, scheinen sich seltener mit dem Coronavirus…

Junge Frau im Gegenlicht, trinkt Bier.
Gesellschaft

Alkoholsucht durch nur zwei Fragen erkennen

Eine Abhängigkeit von Alkohol entwickelt sich oft schleichend über viele Jahre hinweg und kann eine…

Frau, hält Kaffee in den Händen.
Senioren

Bringt Kaffee das Herz wirklich aus dem Takt?

Die Annahme, dass Koffein Herzrhythmusstörungen begünstigt, ist weit verbreitet. Tatsächlich gibt es…

Junge, dunkelhäutige, sportliche Frau, trinkt aus pinker Flasche.
Sport & Fitness

Nahrungsergänzung: Was Freizeitsportler brauchen

Ob Radfahren, Laufen, Inlineskaten oder Stand-up-Paddling: Im Sommer an der frischen Luft macht…

Afrikanische Schweinepest: Kein Risiko für die Gesundheit

Vergangene Woche wurde in Deutschland erstmals bei Hausschweinen die Afrikanische Schweinepest (ASP)…

Auch mäßiger Alkoholkonsum erhöht das Krebsrisiko

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Vitamin B12: Bei Diabetes besonders wichtig

Ein Mangel an Vitamin B12 ist nicht selten, wird aber oft unterschätzt. Je älter, desto häufiger…

Milchprodukte erhöhen das Risiko für Brustkrebs nicht

Seit Jahren waren sich Experten nicht einig darüber, ob Milchprodukte das Risiko für Brustkrebs…

Fetter Fisch lindert Migräne

Eine veränderte Ernährung könnte Millionen von Menschen mit Migräne helfen: Wer viel fetten Fisch…

Diese Lebensmittel helfen bei hohem Cholesterin

Mehr als jeder zweite Deutsche hat zu hohe Cholesterinwerte. Oft sind die erhöhten Blutfettwerte die…

Gesunde Ernährung lindert Schuppenflechte

Möglicherweise liegt das Geheimnis gesünderer Haut und Gelenke in der Darmflora: Eine Studie hat…

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Erwachsenen entgehen wichtige Nährstoffe, wenn sie das Frühstück auslassen: Beim Frühstück…

Lesertelefon: Was bedeutet hohes Cholesterin für die Gesundheit?

Ungesund und gefährlich – Cholesterin genießt keinen guten Ruf. Doch ohne Cholesterin könnten wir…

Wie fettreiche Ernährung und Darmkrebs zusammenhängen

Schon lange gelten Lebensmittel mit vielen gesättigten Fettsäuren wie rotes Fleisch als Risikofaktor…

Lupinen – der gesunde Eiweißstar

Lange fristeten Lupinen ein Dasein als kaum bekanntes Nischenprodukt. Zu Unrecht, denn das heimische…

Gesundes Leben hält geistig fit

Eine neue Studie unter Erwachsenen ab 80 Jahren zeigt, dass ein gesunder Lebensstil das Risiko für…

So hat die Pandemie die Ernährung verändert

Die Corona-Pandemie hat den Alltag der Menschen auf der ganzen Welt drastisch verändert. Eine neue…

Diabetes-Diät senkt auch den Blutdruck

Viele Menschen mit Diabetes, die erheblich abnehmen, bekommen damit nicht nur ihren Blutzucker in…

Drei Jahre jünger in acht Wochen

Das biologische Alter könnte sich durch Veränderungen der Ernährung und des Lebensstils gezielt…

Warum sich ein vegetarisches Abendessen lohnt

Bei Menschen, die abends auf Fleisch verzichteten, war in einer aktuellen Studie die für…

Risiko für zweiten Schlaganfall minimieren

Ein Schlaganfall oder „Mini-Schlaganfall“ – eine vorübergehende Störung der Durchblutung im Gehirn –…

Schon ein Glas Alkohol lässt das Herz flattern

Erstmals haben Forscher in Echtzeit untersucht, wie sich Alkohol auf das Auftreten von…

Hilft Vitamin D tatsächlich gegen Covid-19?

Derzeit ist immer wieder die Rede davon, dass Vitamin D einer Coronavirus-Infektion vorbeugt oder…

Weniger Stress mit mehr Obst und Gemüse

Was wir essen, beeinflusst auch unsere Stimmung. Das bestätigt eine neue Studie, bei der beobachtet…

Hunger vor dem Schlafengehen? Experten empfehlen diesen Snack

Spät abends bloß nichts mehr essen: Diese Empfehlung könnte vielleicht bald der Vergangenheit…

Zahlreiche Laborwerte sind bei Vegetariern besser

Im Vergleich zu Menschen, die Fleisch essen, haben Vegetarier ein deutlich bessere Blutwerte. Das…

Softdrinks in jungen Jahren erhöhen das Darmkrebs-Risiko

Mediziner suchen nach Gründen, warum Darmkrebs in den letzten Jahren bei Menschen unter 50 Jahren…

Prädiabetes ist riskanter als gedacht

Neue Untersuchungen zeigen: Menschen mit Prädiabetes bekommen deutlich häufiger einen Herzinfarkt…

Grünes Blattgemüse schützt das Herz

Täglich nur eine kleine Portion grünes Blattgemüse kann das Risiko für Herzerkrankungen erheblich…

Warum Fasten den Blutdruck senkt

Bluthochdruck ist weit verbreitet und erhöht das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle.…

Wie viel Salz darf es sein?

Herzhaft, würzig und pikant: Attribute, die einem beim Thema Salz direkt in den Sinn kommen. Doch…

Leicht erhöhter Blutdruck: Wie behandeln?

Amerikanische Kardiologen empfehlen, einen leicht erhöhten Blutdruck mit Medikamenten zu behandeln,…

Was Kaffee-Durst mit Herz und Kreislauf zu tun hat

Australische Forscher kommen zu dem Ergebnis, dass die Wirkung auf den Blutdruck und die…

Omega-3-Präparate für Kinder mit hohem Cholesterinspiegel?

Bei Kindern mit einem hohen Cholesterinspiegel kommt es im Laufe des Lebens oft schon früh zu einer…

Salz treibt den Blutdruck hoch – aber nicht bei allen Menschen

Bei Bluthochdruck wird dazu geraten, den Salzkonsum einzuschränken. Auf die Frage, ob…

Tschernobyl-Strahlung bis heute in Deutschland nachweisbar

Am 26. April 1986 kam es im Kernkraftwerk Tschernobyl zu einer Nuklearkatastrophe, bei der große…

Mit Nahrungsergänzung gegen Corona?

Frauen, die Multivitaminpräparate, Omega-3-Fettsäuren, Probiotika oder Vitamin D einnehmen, hatten…

Vorsicht mit dem Eiweiß: Kardiologen bewerten Ernährungstrends

Zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfehlen Experten eine vielseitige, frische…

Viel rotes Fleisch verschlechtert die Herzfunktion

Personen, die viel rotes und verarbeitetes Fleisch essen, haben eine schlechtere Herzfunktion. Das…

Alkohol: Weniger Entzugssymptome bei Keto-Diät

Ein Forschungsteam hat festgestellt, dass Menschen bei einem Alkoholentzug weniger schwere Symptome…

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Bienenwachstücher nicht für fettige Lebensmittel verwenden

Bienenwachstücher gelten als ökologische Alternative zu Aluminium- und Frischhaltefolie. Pausenbrote…

Schlaganfälle bei Männern unter 40 nehmen zu

Herzschwäche und Schlaganfälle sind bei Menschen unter 40 Jahren ungewöhnliche Diagnosen, laut einer…

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Warum es so schwierig ist, konsequent gesund zu leben

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