Gesund leben

Kind, stochert im Essen herum.

Schlechte Esser: Manche Strategien machen Kinder noch wählerischer

Einige der Strategien, mit denen Eltern versuchen, ihre Kinder zum Essen zu motivieren, machen sie möglicherweise unbeabsichtigt zu noch schlechteren Essern: Sie hindern die Kinder, ihrem Appetit zu folgen und gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln,…

Zum Artikel

Junge Frau stillt ihr Baby.
Jung & Alt

Tierische Nährstoffe in der Muttermilch veganer Mütter

Vitamin B2 und Carnitin sind Nährstoffe, die vorwiegend in tierischen Produkten vorkommen und…

Junger Mann mit Kopfhörer isst Müsli im Büro.
Sport & Fitness

Gesunde Ernährung so wirksam wie 4.000 Schritte extra

Gesunde Ernährung macht fit: Zu diesem klaren Ergebnis kommt eine Studie in der Fachzeitschrift…

Älterer Mann, beißt in einen Apfel.
Gesundheit

Kauen kann den Blutzuckerspiegel bei Diabetes verbessern

Patienten mit Typ-2-Diabetes, die gut kauen konnten, hatten in einer Studie einen deutlich…

Gemüse und Brot.
Gesundheit

Vegane Ernährung bei Krebs: Geht das?

Manche Menschen verzichten auf tierische Produkte und ernähren sich vegan. Geht das auch bei Krebs?…

Mann beißt in Burger.
Gesundheit

Schlechte Ernährung trägt extrem zu Typ-2-Diabetes bei

Daten aus fast 30 Jahren und 184 Ländern zeigen, dass eine schlechte Ernährung für bis zu 14,1…

Schale mit Pommes.
Psyche

Beeinträchtigen frittierte Lebensmittel die Psyche?

Chinesische Lebensmittelwissenschaftler haben einen Zusammenhang zwischen dem häufigen Verzehr von…

DASH, Paleo, Low Fat & Co: Welche Ernährung ist wirklich gesund?

Die amerikanische Herzgesellschaft (AHA) hat zehn beliebte Ernährungsweisen unter die Lupe genommen.…

Lebensmittel-Allergien bei Kindern wachsen sich oft aus

Vertragen Kinder bestimmte Lebensmittel nicht, wächst sich das oft mit den Jahren aus. Ein…

Alkohol trägt zu chronischen Schmerzen bei

Eine Forschungsgruppe beschreibt im „British Journal of Pharmacology“, dass alkoholabhängige Mäuse…

Walnüsse fördern bei Jugendlichen die Aufmerksamkeit

Teenager könnten davon profitieren, regelmäßig Walnüsse zu essen: In einer aktuellen Studie ging…

Grüne Mittelmeerdiät schützt die Gefäße

Eine Ernährung mit vielen Pflanzenstoffen hält die Blutgefäße elastisch und wirkt deren Alterung…

Wie schafft man es, dass Kinder gesünder essen?

Mehr Zeit beim Abendessen führt dazu, dass Kinder stärker zu mundgerecht zurechtgemachtem Obst und…

Kaffee, Tee oder Wasser statt Softdrinks bei Typ-2-Diabetes

Bei Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes, die nach der Diagnose zuckerhaltige Getränke durch Kaffee, Tee…

Vegan ist nicht automatisch gesund

Allgemein nimmt man an, dass vegan lebende Menschen gesundheitsbewusst sind. Das ist häufig aber gar…

Zucker: Nicht mehr als sechs Teelöffel pro Tag

Experten empfehlen nach einer Sichtung zahlreicher wissenschaftlicher Studien, die Aufnahme von…

Salz erhöht auch bei normalem Blutdruck das Herz-Risiko

Zu viel Salz geht auch bei Menschen ohne Bluthochdruck mit Anzeichen von Arteriosklerose einher: Je…

Experten warnen vor giftigen Bärlauch-Doppelgängern

Bärlauch ist ein beliebtes Frühlingskraut und wird gern für Suppen, Soßen, Pesto oder Salate…

Fördern Stillkekse die Milchbildung?

Haferflocken, Bierhefe, Leinsamen und Bockshornklee sind typische Zutaten für „Stillkekse“, die die…

Magnesium fördert die Gehirngesundheit

Eine magnesiumreiche Ernährung könnte Demenz vorbeugen: In einer Studie mit mehr als 6.000 Personen…

Verstopfung bei Kindern: Was hilft?

Verstopfung kann Kinder ungemein quälen. Das Dauerdrücken bei Toilettengängen führt mitunter sogar…

Erdnüsse fördern die Gefäßgesundheit junger Menschen

Erdnüsse und Erdnussbutter könnten einen positiven Einfluss auf die Blutgefäße bei jungen und…

Gesunde Angewohnheiten, die glücklich machen

Was macht glücklich? Es gibt ein paar kleine und leicht umzusetzende Dinge, die zufrieden machen und…

Soja, Erbsen und Erdnüsse: Fleisch-Ersatz kann Allergien auslösen

Viele Menschen, die weniger oder gar kein Fleisch essen möchten, greifen zu pflanzlichen…

Mediterrane Küche könnte das Leben verlängern

Frauen, die sich mediterran ernähren, haben ein um fast 25 Prozent geringeres Risiko für…

Essstörungen sind auf dem Vormarsch

US-Behörden machen darauf aufmerksam, dass Essstörungen unter Mädchen im Teenageralter zugenommen…

18 Jahre jüngeres Gehirn durch grünes Blattgemüse

Menschen, die besonders viel grünes Blattgemüse aßen, hatten in einer Studie weniger…

Schädliche Stoffe in Pflanzenölen

Durch eine Kombination aus zwei Methoden der Chemie und Biologie ist es möglich, mit einem portablen…

Pflanzliche Milch: Weniger Eiweiß, Vitamin D und Calcium

Auf den Verpackungen pflanzlicher Milch könnte in den USA künftig „enthält weniger Vitamin D und…

Glutenfreie Produkte sind nicht gesünder

Der Markt für glutenfreie Lebensmittel ist in den letzten Jahren stark gewachsen. Die Produkte…

Mehr Herzinfarkte und Schlaganfälle durch Erythrit?

In der Vergangenheit hat die Verwendung des künstlichen Zuckeraustauschstoffs Erythrit zugenommen.…

Sport und die richtige Ernährung bremsen Entzündungen

Im Alter kommt es vermehrt zu Entzündungsprozessen, durch die Muskelmasse und Muskelkraft verloren…

Werbeverbot für Dickmacher schützt Kinder vor Krankheiten

Ärzte und Fachgesellschaften sind sich einig: Werbung für ungesunde Kinderlebensmittel macht Kinder…

Zu wenig Salz kann auch schaden

Menschen mit Herzschwäche (Herzinsuffizienz) wird häufig empfohlen, den Salzkonsum zu reduzieren, um…

Wenn das Müsli lebt

Niemand lädt freiwillig Lebensmittelschädlinge in sein Haus ein. Trotzdem tauchen sie fast bei jedem…

Fasten: So klappt es dieses Jahr

In der bevorstehenden Fastenzeit wollen viele Menschen ihrem Laster entsagen. Lesen Sie hier, wie…

Stärkt Zimt das Gehirn?

Zimt und einige seiner aktiven Komponenten könnten positive Auswirkungen auf die Funktion des…

Esssucht: Jeder achte Amerikaner über 50 betroffen

Einer nationalen Umfrage der Universität Michigan zufolge zeigt jeder Achte Anzeichen einer Sucht…

Viel Fast Food in der Nähe erhöht das Schlaganfallrisiko

Wer an einem Ort mit einer hohen Dichte an Fast-Food-Lokalen lebt, hat ein höheres Risiko für einen…

Podcast: Was tun bei Eisenmangel?

Eisen ist ein lebensnotwendiges Spurenelement. Fehlt es dem Körper, ist man oft müde, wenig…

Optimale Ernährung für Mutter und Kind in den ersten Lebensmonaten

Stillen, Säuglingsnahrung, Beikost: Frischgebackene Mütter werden mit Tipps oft überhäuft. Eine neue…

Warum Spinat stark macht

Manch einer erinnert sich vielleicht an die Comicfigur Popeye , den Seemann mit einer Vorliebe für…

Kann Meditation die Darmflora beeinflussen?

Tibetisch-buddhistische Mönchen, die jahrelang mehrere Stunden täglich meditierten, hatten ein…

Vitamin D: Nutzen hängt vom Körpergewicht ab

Bei Menschen mit einem erhöhten Body-Mass-Index (BMI) scheint Vitamin D schlechter zu wirken. Das…

Emotionales Essen ist schlecht für das Herz

Das Essverhalten kann viele verschiedene Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Eine französische…

Karoline Eichhorn: "Ich faste jedes Jahr"

Dem Apotheken Magazin erzählt Karoline Eichhorn nicht nur, worum es in ihrer neuen TV-Serie geht.…

Wie gesund ist Ingwer?

Schon vor etwa 5000 Jahren schätzten Menschen in Indien und China Ingwer als Gewürz. Doch zu hohe…

Sauer macht nicht lustig

Wer sich häufig erschöpft, müde oder unausgeglichen fühlt, könnte übersäuert sein. In allen…

Wer Gartenarbeit macht, ernährt sich gesünder

Eine gesunde Ernährung mit vielen Ballaststoffen und Bewegung – zwei wichtige Voraussetzungen für…

Epilepsie: Angepasste Ernährung kann Anfälle reduzieren

Eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten kann zusätzlich zur herkömmlichen Behandlung mit…

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Grillszene im Sommer.
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Podcast: Sicheres und gesundes Grillen

Im Sommer kommt vieles auf den Rost. Mit den richtigen Tipps lassen sich Verbrennungen vermeiden und…

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