Nährstoffe für Körper und Geist

Neben Stoffen, die Energie liefern, zum Beispiel Fett und Kohlenhydraten, braucht der Körper in weitaus kleineren Mengen Substanzen, die den Stoffwechsel und viele weitere lebenswichtige Abläufe unterstützen. Dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Details erfahren Sie hier.

Vitamine

Von A bis K: alles Wissenswerte über die wichtigsten Vitamine

Mineralstoffe

Die große Übersicht über die Zündkerzen des Stoffwechsels.

Spurenelemente

Die wichtigsten Informationen zu Zink, Chrom, Eisen und Co.

Nährstoffe

Kohlenhydrate und wertvolle Fette: Alles, was der Mensch braucht.

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Ernährung

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Frauengesundheit

Vitamin C und E lindern Endometriose-Schmerzen

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Sport & Fitness

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Fleisch, Fisch, Käse, Eier und Wurst auf einem Brettchen.
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Genuss

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Ernährung

Checkliste Nährwerte

Kalorien, Cholesterin, Fette, Eiweiß, Harnsäure, Ballaststoffe

Seniorin, misst ihren Blutdruck am Handgelenk.
Alternative Therapie

Zink könnte den Blutdruck senken

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Foto von Vitamin-D-Tabletten in einem Röhrchen.
Senioren

Vitamin D könnte Todesfälle durch Krebs verhindern

Wenn jeder Deutsche ab 50 Jahren Vitamin D-Präparate einnehmen würde, könnten jährlich bis zu 30.000…

Junge Frau, isst Joghurt.
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Zahnfleischbluten wegen Vitamin-C-Mangel

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