Podcast: Deutschland Jodmangelgebiet: Was tun?

Podcast laden?

Um diesen Podcast anzuzeigen, werden Inhalte von Podigee geladen. Dabei könnten personenbezogene Daten an Podigee übermittelt und Cookies auf Ihrem Gerät gespeichert werden.

Ich stimme der Datenübermittlung zu und möchte die externen Inhalte laden. Mehr Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Jodmangel in Deutschland

Rüdiger Freund, Apotheker und Chefredakteur bei aponet.de, erläutert, dass Deutschland als Jodmangelgebiet gilt, besonders in südlichen Regionen wie Bayern. Die Böden sind jodarm, was zu unzureichender Jodversorgung über die Nahrung führt. Im Norden Deutschlands ist die Situation aufgrund der Nähe zum Meer besser.

Was Jod für die Gesundheit bedeutet

Jod ist essenziell für die Produktion von Schilddrüsenhormonen, die wichtige Funktionen wie Energiestoffwechsel und Wachstum regulieren. Ein Mangel kann zu Schilddrüsenvergrößerungen (Kropf) und anderen gesundheitlichen Problemen führen.

Jodreiche Lebensmittel und Jodsalz

Lebensmittel aus dem Meer, wie Fisch und Meeresfrüchte, sowie Milchprodukte und Eier sind gute Jodquellen. Jodiertes Speisesalz trägt ebenfalls zur besseren Jodversorgung bei, obwohl dessen Verwendung eher abnimmt.

Für wen Jodpräparate sinnvoll sind

Jodpräparate sind besonders für Schwangere, Stillende und Personen, die wenig oder keinen Fisch essen, sinnvoll. Eine Überdosierung von Jod kann jedoch auch negative Auswirkungen auf die Schilddrüse haben.

Alle Podcasts in der Übersicht

Weitere Podcast-Folgen in der Übersicht

Hand hält Tablettenblister über einen Mülleimer.

Podcast: gecheckt!

Apotheke

Podcast: Was mache ich mit alten Medikamenten?

Sehr wichtig für Umwelt und Tiere: Wer abgelaufene Präparate richtig entsorgt, schont Flüsse und…

Frau mit Sonnenhut cremt sich das Gesicht ein.

Podcast: gecheckt!

Apotheke

Podcast: Sonnenbrand, Schnitte: Erste Hilfe für die Haut

Hausmittel & Co.: Welche Maßnahmen bei Sonnenbrand sofort helfen und wie man Schnitte richtig…

Drei sportliche Senioren mit Trinkflaschen.

Podcast: gecheckt!

Medizin

Podcast: Können Nierenschäden unbemerkt entstehen?

Was die Niere schädigen kann und welche Symptome auf eine beginnende Nierenerkrankung hindeuten,…