Sport & Wellness

Stadion mit jubelnden Zuschauern.

Wie Zuschauer die Leistungen von Sportlern beeinflussen

Ob Publikum im Stadion ist oder nicht, hat einen Effekt auf die Leistungen von Sportlern. Männer und Frauen reagieren darauf aber ganz unterschiedlich: Beim Biathlon-Weltcup 2020, der ohne Zuschauer ausgetragen wurde, sind Frauen schneller gelaufen,…

Zum Artikel

Junge Frau, liegt mit einem Kissen am Boden eines geöffneten Kühlschranks.
Gesellschaft

Besser schlafen: 7 Tipps für heiße Nächte

In Deutschland wird es in den kommenden Tagen zum ersten Mal im Jahr richtig heiß. Wenn das…

Baby & Familie

15. Juni 2021

Ohne sie ist Sommer leider nicht zu haben: Stechmücken, Wespen, Bremsen, Grasmilben oder Zecken.…

Seniorin in Sportkleidung, sitzt draußen und dehnt sich.
Senioren

Gesundes Leben hält geistig fit

Eine neue Studie unter Erwachsenen ab 80 Jahren zeigt, dass ein gesunder Lebensstil das Risiko für…

Junge Frau, erschöpft im Fitnessstudio.
Sport & Fitness

Herzmuskelentzündung nach Covid-19 ist häufiger als gedacht

Eine Infektion mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 kann wie andere Viruserkrankungen eine Entzündung des…

Senior im Fitnessstudio, lächelt in die Kamera.
Sport & Fitness

Hoher Blutdruck: Ärzte sollen Bewegung verordnen

Kardiologen sprechen sich in einer wissenschaftlichen Stellungnahme dafür aus, bei gesunden…

Frau im Wald in Laufkleidung, dehnt sich.
Sport & Fitness

Warum Sport nicht bei jedem dieselben Effekte hat

Sport ist für jeden gut, kann aber unterschiedliche Wirkungen haben: Bei manchen Menschen wächst die…

Neue Hüfte: Weniger Schmerzen, aber nicht mehr Bewegung

Bei Patienten, die ein neues Hüftgelenk bekommen hatten, besserten sich Schmerzen und das Gehen fiel…

1. Juni 2021

Seit der Corona-Pandemie sieht manches anders aus. Viele steigen im Alltag, aber auch in den Ferien…

Radfahr-Streckentipps für den Sommer

Deutschland − ein Fahrradland! Immer mehr Menschen verbringen ihre Freizeit auch auf dem Zweirad.…

Sonnenbrille: Mode-Accessoire mit Gesundheitsbonus

Was wäre der hoffentlich bald beginnende sonnige Teil des Jahres ohne Sonnenbrillen. Sie sind ein…

Drei Jahre jünger in acht Wochen

Das biologische Alter könnte sich durch Veränderungen der Ernährung und des Lebensstils gezielt…

Risiko für zweiten Schlaganfall minimieren

Ein Schlaganfall oder „Mini-Schlaganfall“ – eine vorübergehende Störung der Durchblutung im Gehirn –…

Längeres Leben durch mehr Schritte pro Tag

Gehen ist eine der einfachsten Möglichkeiten, die Herzgesundheit zu verbessern. Egal ob bei einem…

Trendsport Plogging: Müllsammeln beim Joggen

Der Natur und dem eigenen Körper etwas Gutes tun: Die neue Trendsportart Plogging aus Schweden…

15. Mai 2021

Wer mit sich und seinem Äußeren zufrieden ist, strahlt das oft auch aus. Eine schöne Haut, zarte…

So belastbar ist ein neues Knie

Verschleiß im Knie durch Alter, Übergewicht oder Fehlbelastungen führt oft zu starken Schmerzen.…

Hula Hoop: Schlank mit Schwung

Hula-Hoop ist längst nicht nur etwas für Kinder: "Hullern", wie das Kreisen um die Taille auch…

Rosa Getränke verbessern die sportliche Leistung

Das Motto „das Auge isst mit“ ist altbekannt und bedeutet, dass der Sehsinn den Geschmack…

Sport nach Covid-Impfung – ist das gesund?

Sport gehört zu den beliebtesten Hobbys in allen Altersklassen. Aber wie steht es damit nach der…

Wer sich jung fühlt, lebt tatsächlich länger

Eine neue Studie deckt Zusammenhänge zwischen dem gefühlten Alter und der Gesundheit auf: Menschen,…

Solarium: Je früher, desto gefährlicher

UV-Strahlen schaden der Haut – sei es durch Solarien oder natürliche Sonneneinstrahlung. Dennoch…

Vorsicht mit dem Eiweiß: Kardiologen bewerten Ernährungstrends

Zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfehlen Experten eine vielseitige, frische…

Um Bluthochdruck zu vermeiden ist mehr Sport nötig

Fachleute empfehlen, mindestens zweieinhalb Stunden pro Woche körperlich aktiv zu sein – bei…

Sport bei Erkältungen: Was ist erlaubt?

Laufen, Fahrradfahren oder Schwimmen gilt generell als gesund. Nicht jedoch, wenn Krankheitserreger…

Schlaganfälle bei Männern unter 40 nehmen zu

Herzschwäche und Schlaganfälle sind bei Menschen unter 40 Jahren ungewöhnliche Diagnosen, laut einer…

Trend aus Japan: Im Wald baden

Ein Spaziergang im Wald tut Körper und Seele gut. Was wir intuitiv spüren, haben Wissenschaftler…

Warum es so schwierig ist, konsequent gesund zu leben

Es ist kein Geheimnis, wie sich die Gesundheit erhalten und fördern lässt: Nur sieben…

Sport verbessert die Noten in Mathe

Je sportlicher Kinder sind, desto besser sind offenbar auch ihre Noten in den Hauptfächern Mathe und…

Sport an den Blutdruck anpassen

Fachleute empfehlen bei Bluthochdruck erstmals ein angepasstes Trainingsprogramm: Je nach…

Home Office: Mehr Schlaf, hohe Produktivität

Menschen, die während der Corona-Pandemie von zu Hause arbeiten, schlafen länger. Das muss aber…

Sport verbessert den Schlaf

Dass körperliche Betätigung die Schlafqualität verbessert, ist kein Geheimnis. Forscher haben in…

Starker Kaffee vor dem Training kurbelt die Fettverbrennung an

Eine Tasse starker Kaffee eine halbe Stunde vor dem Ausdauertraining steigert die Fettverbrennung…

Jede Stunde aufstehen und fünf Minuten bewegen

Arbeiten im Home-Office und keine Verabredungen mit Freunden mehr – viele Menschen haben ihren…

Typ-2-Diabetes: Gesunder Lebensstil hilft nicht immer

Bei Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes wird in der Regel zunächst…

Anabolika beeinträchtigen die Hodenfunktion noch Jahre später

Der illegale Gebrauch von Steroiden zum Muskelaufbau bringt nicht nur während der Einnahme…

Weniger Sport in der Pandemie führt zu Depressionen

Covid-19 hat den Lebensstil vieler Menschen stark verändert. Das führt unter anderem dazu, dass…

Wie sich der Lebensstil auf unsere Psyche auswirkt

Dass sich ein gesunder Lebensstil positiv auf die Stimmung auswirkt, wurde schon in vielen Studien…

Yoga für Kinder: Zeit zum Entspannen

Yoga ist eine uralte indische Lehre, die Körper und Geist zusammenbringen soll. Die Kombination aus…

Herzinfarkt-Prävention beugt auch Demenz vor

Forscher haben einen Zusammenhang zwischen dem Hirnstoffwechsel und Risikofaktoren für einen…

Beim Schneeschippen den Rücken schonen

In weiten Teilen Deutschlands sorgt Schneefall für eine ungewohnte Tätigkeit an der frischen Luft:…

So viel Sport treiben die Deutschen in der Pandemie

Seit fast einem Jahr hat sich unser Alltag durch die Corona-Pandemie stark geändert. Davon betroffen…

Herzinfarkt-Gefahr durch Minusgrade

Der Winter hat viele Teile Deutschlands aktuell fest im Griff. Experten warnen, dass in diesen Tagen…

Auch wenig Sport ist bei einer Krebstherapie hilfreich

Patienten mit Krebs leiden häufig an Müdigkeit und Erschöpfung. Sowohl Kraft- als auch…

Bäume in der Stadt mindern Depressionen

Bäume helfen nicht nur, Städte kühl zu halten, Kohlendioxid aus der Luft aufzunehmen und die…

Sport schützt Übergewichtige nicht vor Krankheiten

Fitness kann die Nachteile von Übergewicht auf die Herzgesundheit abschwächen, aber bei Weitem nicht…

Stretching senkt den Blutdruck stärker als Nordic Walking

Möglicherweise erreicht man auf der Yogamatte mehr als beim Nordic Walking – zumindest, wenn es um…

Achtsamkeit steigert das Wohlbefinden – aber nicht bei jedem

Ein Achtsamkeitstraining kann Angstzustände, Depressionen und Stress reduzieren und das psychische…

Was die Gelenke mit Diabetes zu tun haben

Erhöhte Zuckerwerte beeinflussen die Gesundheit auf vielerlei Weise. Relativ wenig bekannt: Menschen…

Sport nach Covid-19: Belastung langsam steigern

Wie lange muss man nach einer überstandenen Coronavirus-Infektion warten, um wieder mit Sport…

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