Nachrichten: Sport & Fitness

Nur vier Minuten täglich, davon zwei Minuten Bewegung: Mit einfachen Kraftübungen konnten ältere…

Wie häufig man sich bewegt, könnte für die psychische Gesundheit wichtiger sein als die Dauer oder…

Wie viele Kalorien habe ich beim Sport verbrannt? Die Smartwatch liefert eine Zahl, doch die kann…

Kann schnelleres Gehen helfen, im Alter länger mobil zu bleiben? In einer US-Studie verbesserten…

Wer bei Kniearthrose früh mit gezielten Übungen beginnt, kann seine Schmerzen offenbar stärker…

Kreatin gehört zu den am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmitteln und ist besonders bei…

Kurze Bewegungseinheiten statt viel Sport am Wochenende: Bei jungen Erwachsenen hingen schon kurze…

Bewegung, Wassergymnastik und spezielle Knieorthesen: Das sind laut einer großen Auswertung von mehr…

Verstopfung kann den Alltag spürbar belasten. Eine neue Studie zeigt nun: Schon ein 20-minütiger…