Sport & Wellness

Junge Frau in Sportkleidung und Make-up

Schadet Make-up beim Sport der Haut?

Koreanische Wissenschaftler haben untersucht, welche Wirkungen Make-up auf die Haut und den Organismus beim Sport hat. Nach ihrer Studie raten sie, sich vor dem Sport lieber abzuschminken.

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Übergewichtige junge Frau joggt.
Sport & Fitness

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Älterer Mann, geht allein Spazieren.
Senioren

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Frau, rahmt mit ihren Händen ihren Bauch ein.
Sport & Fitness

Schützt ein gesunder Lebensstil vor dem Reizdarmsyndrom?

Nichtrauchen, gesunde Ernährung, viel anstrengende Bewegung und ausreichend Schlaf erhöhen…

Senioren beim Tanzen.
Sport & Fitness

Tanzen fördert die psychische Gesundheit

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Mann, praktiziert Tai Chi.
Wohlfühlen

Senkt Tai Chi den Blutdruck besser als Ausdauersport?

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Mann, putzt sich draußen die Nase.
Sport & Fitness

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Yoga Nidra verbessert Schlaf und Gedächtnis

Anfänger, die für eine Pilotstudie zwei Wochen lang jeden Tag 20 Minuten Yoga Nidra praktizierten,…

Warum Spaziergänge in Winterlandschaften guttun

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Warum sind kitschige Weihnachtsfilme so beliebt?

Viele der beliebtesten Weihnachtsfilme bedienen sich großzügig aus dem Kitsch- und Klischee-Kasten.…

Open-Window-Effekt: Krank nach dem Training?

Sport stärkt das Immunsystem und wirkt sich positiv auf unsere Psyche aus. Doch gerade kurz nach dem…

Bewegung verbessert Lebensqualität bei fortgeschrittenem Brustkrebs

Frauen mit metastasiertem Brustkrebs, die über neun Monate hinweg an einem Trainingsprogramm…

Fremde zu grüßen macht glücklich und zufrieden

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