Sport & Wellness
Eisbaden für das Immunsystem: Wie gesund ist das wirklich?
Ein Sprung ins eisige Nass soll im Winter das Immunsystem stärken. Doch funktioniert das wirklich? Und worauf sollte man vor dem Eisbaden achten?
Bewegung bremst Parkinson im Frühstadium
Menschen mit einer frühen Parkinsonerkrankung, die sich regelmäßig zweimal pro Woche ein bis zwei…
Blutgerinnsel: Risiko erhöht nach vier Stunden Fernsehen
Menschen, die viel fernsehen, haben ein höheres Risiko für die Entstehung von Blutgerinnseln.…
Welcher Sport die Symptome von Asthma verbessert
Maßnahmen, die die körperliche Aktivität von Asthmatikern fördern, können deren Symptome und…
Sport schützt alternde Synapsen im Gehirn
Wenn ältere Menschen körperlich aktiv bleiben, finden sich in ihrem Gehirn vermehrt Substanzen, die…
Themen-Special: Starkes Immunsystem
Es wird früh dunkel und man kommt fröstelnd in ein geheiztes Haus - das bringt der Winter mit sich…
Podcast: Das perfekte Winter-Wonnen-Bad
An manchen Wintertagen möchte man nicht einmal einen Hund vor die Tür jagen. Also nichts wie raus…
Was tun, wenn Kinder Rückenschmerzen haben?
Fachleute haben erstmals eine Leitlinie zu Rückenschmerzen bei Kindern und Jugendlichen erstellt, in…
Hohes Cholesterin: Ab wann Medikamente?
Ein erhöhter Cholesterinspiegel bedeutet nicht automatisch, dass Medikamente erforderlich sind.…
15. Dezember 2021
Wenn es draußen kalt ist, mummeln wir uns auch drinnen gerne so richtig schön ein. Ein warmes Bad,…
Hunde machen gesund
Wer in seiner Freizeit regelmäßig Kontakt zu Hunden hat, kann seinen gesundheitlichen Zustand…
10 Minuten Laufen bringt das Gehirn auf Trab
Laufen ist gesund und macht das Gehirn fit: Schon moderates, zehnminütiges Joggen steigert die…
Radfahren könnte tausende Todesfälle verhindern
Radfahren ist gesund und könnte sogar das Leben verlängern: Laut einer neuen Studie ließen sich…
Digitales Sport- und Diätprogramm hilft bei Kniearthrose
Ein telemedizinisches Trainingsprogramm reduzierte bei Menschen mit einer Kniearthrose Schmerzen,…
Im Alter besser nicht zur Ruhe setzen
Im Alter meinen viele Menschen, dass körperliche Aktivität nicht mehr so wichtig ist. Aber das…
Sport lindert Entzündungen durch körpereigenes „Cannabis“
Es ist bekannt, dass Bewegung chronische Entzündungen im Körper verringert, die viele Krankheiten…
Junge Menschen wünschen sich Gesundheit als Schulfach
84 Prozent der jungen Erwachsenen wünschen sich, dass „Gesundheit“ als eigenes Fach in der Schule…
NAI Diabetes extra 6-2021
Der Winter steht vor der Tür und damit die Zeit, in der viele nicht so gern vor die Tür gehen.…
Wintersport: Mit Insulin auf die Piste
Auch wer seinen Diabetes mit Insulin therapiert, kann laut Diabetesberaterin Ulrike Thurm jeglichen…
Palmöl beeinflusst die Ausbreitung von Krebs
Palmitinsäure, eine Fettsäure, die in Palmöl in größerer Menge vorkommt, verändert die Gene von…
Bewegung lindert Angststörungen effektiv
Auch wenn eine Angststörung chronisch ist, lindert mäßige bis anstrengende körperliche Aktivität die…
Gymnastik im Sitzen: Die 10 besten Übungen
Wenn Kraft und Balance im Alter nachlassen, fällt es vielen Menschen schwerer, Sport im Stehen…
Spazierengehen lindert eine Depression nach der Geburt
Schon 15 Minuten zügiges Gehen pro Tag kann dazu beitragen, Symptome einer postpartalen Depression…
Podcast: Faszien in Bewegung bringen
Neben Gelenken, Muskeln und Sehen rücken heute immer häufiger auch die Faszien in den Mittelpunkt,…
So sinnvoll sind High-Protein-Lebensmittel
Ob Chips, Pudding, Müsliriegel oder Brot: Viele Lebensmittel tragen mittlerweile den Zusatz „High…
5 Schritte: Blutdruck senken ohne Medikamente
Ein hoher Blutdruck tut nicht weh, erhöht aber still und leise das Risiko für Schäden an Herz und…
Singen fördert die Gesundheit
Und sei es nur unter der Dusche: Verschiedene Studien zeigen, dass Singen die Gesundheit des Körpers…
Mentales Training hilft gegen akuten und chronischen Stress
Regelmäßiges mentales Training führt dazu, dass Menschen sich weniger durch ihren Alltag gestresst…
Die Deutschen sind so bewegungsfaul wie nie zuvor
Noch nie wurde so viel gesessen wie in diesem Jahr: Durchschnittlich verbringen die Deutschen 8,5…
Durch Massage heilen Muskeln besser
Massagen werden seit mehr als 3.000 Jahren zur Behandlung von schmerzenden und verletzten Muskeln…
Wenn sich der Blutdruck durch Medikamente nicht senken lässt
Wenn der Blutdruck trotz Blutdrucksenkern und Medikamenten zur Entwässerung zu hoch bleibt, spricht…
Sport am Abend kann den Schlaf beeinflussen
Ein intensives Training am späten Abend kann sich je nach Tagesrhythmus unterschiedlich auswirken:…
Übergewicht: Sport ist wichtiger als Kalorien zählen
Bei starkem Übergewicht halten Forscher es für wichtiger, sich auf mehr Bewegung und eine bessere…
Arthrose: Genug Schlaf und Bewegung helfen gegen Schmerzen
Patienten mit Arthrose werden oft ermutigt, Sport zu treiben. Viele lassen sich aber davon wegen…
Blutzucker: Stehen verbessert die Insulinsensitivität
Insulin ist ein Schlüsselhormon für den Energiestoffwechsel und den Blutzucker. Bei Menschen mit…
Podcast: Sport 3.0 - Aktiv zu Hause
Wenn das Wetter im Herbst langsam schlechter wird, ziehen sich viele nach drinnen zurück. Doch das…
Mehr Freizeit macht nicht unbedingt glücklicher
Viele Menschen fühlen sich von ihren täglichen Pflichten zu stark beansprucht und wünschen sich mehr…
Sport: Aktiver Lebensstil beugt Angsterkrankungen vor
Egal, ob Spaziergang oder Mannschaftssport: Es ist kein Geheimnis, dass körperliche Betätigung das…
Sind 10.000 Schritte nach wie vor optimal?
Viele Menschen nutzen Schrittzähler und setzen sich ein Ziel von 10.000 Schritten pro Tag, um…
Podcast: Bergwandern mit Kindern
Im Spätsommer und frühen Herbst lohnt es sich, noch einmal die Wanderschuhe zu schnüren. Auch für…
Mit Nasenknorpel Kniearthrose lindern
Behandlungen erster Patienten mit Knorpelzellen aus der Nasenscheidewand sind erfolgreich verlaufen:…
Ungerecht: Übergewichtige verbrennen trotz Sport weniger Kalorien
Eigentlich hilft Sport dem Körper, auch in Ruhe mehr Energie zu verbrauchen. Das trägt dazu bei,…
Bürojob: Jede halbe Stunde aufstehen und bewegen
Langes Sitzen erhöht das Risiko für Rückenschmerzen, Übergewicht, Stoffwechselstörungen und…
Taxifolin: Lärchenextrakt und Bewegung stärken das Immunsystem
Ein bestimmtes Gewebehormon unterdrückt bei einer Infektion unser Immunsystem und fördert die…
Wie Meditation das Gehirn beschleunigt
Wissenschaftlern ist es gelungen, die Auswirkungen von Meditation auf das menschliche Gehirn zu…
Heute kühl und regnerisch, morgen heiß: Was tun bei Wetterfühligkeit?
Ob Regen oder Sonne, Hitze oder Kälte: Unser Organismus passt sich ständig an wechselndes Wetter an.…
Geocaching: Glück in Dosen
Ausflüge in die Natur liegen spätestens seit der Coronavirus-Pandemie voll im Trend. Wer sich nach…
Bewegung hilft bei Depressionen in mehrfacher Hinsicht
Sport und körperliche Aktivität mindert nicht nur depressive Symptome: Auch die…
Spaziergänge halten auch das Gehirn fit
Ausdauersport wie Schwimmen, Laufen oder Radfahren sind für die Gehirngesundheit von großem Nutzen.…
Defibrillator-OP: Gesünder durch mehr Bewegung
Schon etwas mehr Bewegung am Tag senkt bei Menschen mit einem implantierten…
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Diabetes mellitus und Belastung der Haut
Trockene Haut, Juckreiz? Passende Hautpflege bei typischen Begleiterscheinungen.
Alle 14 Tage neu in Ihrer Apotheke: Das Apotheken Magazin ist eine kostenlose Zeitschrift für Apothekenkunden, die fundiert und leicht verständlich alle Fragen rund um die Gesundheit beantwortet.
Podcast: Die besten Tipps gegen trockene Augen
Vor allem im Winter fördert Heizungsluft trockene Augen. Brennen, Jucken oder ein Fremdkörpergefühl…
Machen Sie mit bei unserem Gewinnspiel! Es gibt 1000 Euro und attraktive Sachpreise zu gewinnen, wenn Sie die Rätselfrage richtig beantworten.
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