Sport & Wellness

Ältere Erwachsene, machen Sport am Strand.

Sport steigert die Gehirnleistung nachhaltig

Intensive körperliche Aktivität dreimal pro Woche steigerte die Gehirngesundheit älterer Erwachsener messbar. Dieser Effekt kann bis zu fünf Jahre lang anhalten, berichtet ein australisches Forschungsteam in der Fachzeitschrift „Aging and Disease“.

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Beruf

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Älterer Mann, fährt in der Natur Fahrrad.
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Dass körperliche Aktivität, Schlafqualität und psychische Gesundheit zusammenhängen, ist allgemein…

Frau, schwimmt im Wasser.
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Bewegung senkt hohen Blutdruck. Aber mit welcher Sportart funktioniert das am besten? Und wie oft…

Frau, sitzt auf einem Stuhl, Beine nach vorn gestreckt, und fasst an ihre Füße.
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Was tun, wenn die Sommerhitze Aktivitäten erschwert? Statt sich zu Hause dem Dröhnen des Ventilators…

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Peter Wohlleben: "Ohne Wald geht es nicht!"

Ob in Büchern, Podcasts, Vorträgen oder Filmen: Auf allen erdenklichen Wegen setzt sich Peter…

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Frau im Wald wurde von Mücken gestochen.
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