Sport & Wellness

Sportliche Frau, trinkt aus einer Trinkflasche.

Rosa Getränke verbessern die sportliche Leistung

Das Motto „das Auge isst mit“ ist altbekannt und bedeutet, dass der Sehsinn den Geschmack beeinflusst. Darüber hinaus scheint es noch weitere Wirkungen zu geben: Forscher haben beobachtet, dass Menschen auf dem Laufband schneller und weiter liefen,…

Zum Artikel

Junge Frau, in Laufkleidung, macht eine Pause.
Sport & Fitness

Sport nach Covid-Impfung – ist das gesund?

Sport gehört zu den beliebtesten Hobbys in allen Altersklassen. Aber wie steht es damit nach der…

Zwei ältere Senioren, tanzen am Strand.
Senioren

Wer sich jung fühlt, lebt tatsächlich länger

Eine neue Studie deckt Zusammenhänge zwischen dem gefühlten Alter und der Gesundheit auf: Menschen,…

Junge Frau liegt auf der Sonnenbank
Jugendliche

Solarium: Je früher, desto gefährlicher

UV-Strahlen schaden der Haut – sei es durch Solarien oder natürliche Sonneneinstrahlung. Dennoch…

Junge Frau steht im Supermarkt vor einem Regal mit Speiseöl.
Sport & Fitness

Vorsicht mit dem Eiweiß: Kardiologen bewerten Ernährungstrends

Zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfehlen Experten eine vielseitige, frische…

Paar läuft einen Waldweg entlang.
Sport & Fitness

Um Bluthochdruck zu vermeiden ist mehr Sport nötig

Fachleute empfehlen, mindestens zweieinhalb Stunden pro Woche körperlich aktiv zu sein – bei…

Frau zieht sich Sportschuhe an.
Sport & Fitness

Sport bei Erkältungen: Was ist erlaubt?

Laufen, Fahrradfahren oder Schwimmen gilt generell als gesund. Nicht jedoch, wenn Krankheitserreger…

Schlaganfälle bei Männern unter 40 nehmen zu

Herzschwäche und Schlaganfälle sind bei Menschen unter 40 Jahren ungewöhnliche Diagnosen, laut einer…

Trend aus Japan: Im Wald baden

Ein Spaziergang im Wald tut Körper und Seele gut. Was wir intuitiv spüren, haben Wissenschaftler…

Warum es so schwierig ist, konsequent gesund zu leben

Es ist kein Geheimnis, wie sich die Gesundheit erhalten und fördern lässt: Nur sieben…

Sport verbessert die Noten in Mathe

Je sportlicher Kinder sind, desto besser sind offenbar auch ihre Noten in den Hauptfächern Mathe und…

Sport an den Blutdruck anpassen

Fachleute empfehlen bei Bluthochdruck erstmals ein angepasstes Trainingsprogramm: Je nach…

Home Office: Mehr Schlaf, hohe Produktivität

Menschen, die während der Corona-Pandemie von zu Hause arbeiten, schlafen länger. Das muss aber…

Sport verbessert den Schlaf

Dass körperliche Betätigung die Schlafqualität verbessert, ist kein Geheimnis. Forscher haben in…

Starker Kaffee vor dem Training kurbelt die Fettverbrennung an

Eine Tasse starker Kaffee eine halbe Stunde vor dem Ausdauertraining steigert die Fettverbrennung…

Jede Stunde aufstehen und fünf Minuten bewegen

Arbeiten im Home-Office und keine Verabredungen mit Freunden mehr – viele Menschen haben ihren…

Typ-2-Diabetes: Gesunder Lebensstil hilft nicht immer

Bei Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes wird in der Regel zunächst…

Anabolika beeinträchtigen die Hodenfunktion noch Jahre später

Der illegale Gebrauch von Steroiden zum Muskelaufbau bringt nicht nur während der Einnahme…

Weniger Sport in der Pandemie führt zu Depressionen

Covid-19 hat den Lebensstil vieler Menschen stark verändert. Das führt unter anderem dazu, dass…

Wie sich der Lebensstil auf unsere Psyche auswirkt

Dass sich ein gesunder Lebensstil positiv auf die Stimmung auswirkt, wurde schon in vielen Studien…

Yoga für Kinder: Zeit zum Entspannen

Yoga ist eine uralte indische Lehre, die Körper und Geist zusammenbringen soll. Die Kombination aus…

Herzinfarkt-Prävention beugt auch Demenz vor

Forscher haben einen Zusammenhang zwischen dem Hirnstoffwechsel und Risikofaktoren für einen…

Beim Schneeschippen den Rücken schonen

In weiten Teilen Deutschlands sorgt Schneefall für eine ungewohnte Tätigkeit an der frischen Luft:…

So viel Sport treiben die Deutschen in der Pandemie

Seit fast einem Jahr hat sich unser Alltag durch die Corona-Pandemie stark geändert. Davon betroffen…

Herzinfarkt-Gefahr durch Minusgrade

Der Winter hat viele Teile Deutschlands aktuell fest im Griff. Experten warnen, dass in diesen Tagen…

Auch wenig Sport ist bei einer Krebstherapie hilfreich

Patienten mit Krebs leiden häufig an Müdigkeit und Erschöpfung. Sowohl Kraft- als auch…

Bäume in der Stadt mindern Depressionen

Bäume helfen nicht nur, Städte kühl zu halten, Kohlendioxid aus der Luft aufzunehmen und die…

Sport schützt Übergewichtige nicht vor Krankheiten

Fitness kann die Nachteile von Übergewicht auf die Herzgesundheit abschwächen, aber bei Weitem nicht…

Stretching senkt den Blutdruck stärker als Nordic Walking

Möglicherweise erreicht man auf der Yogamatte mehr als beim Nordic Walking – zumindest, wenn es um…

Achtsamkeit steigert das Wohlbefinden – aber nicht bei jedem

Ein Achtsamkeitstraining kann Angstzustände, Depressionen und Stress reduzieren und das psychische…

Was die Gelenke mit Diabetes zu tun haben

Erhöhte Zuckerwerte beeinflussen die Gesundheit auf vielerlei Weise. Relativ wenig bekannt: Menschen…

Sport nach Covid-19: Belastung langsam steigern

Wie lange muss man nach einer überstandenen Coronavirus-Infektion warten, um wieder mit Sport…

Gestresst vom Job? Schon einzelne Spaziergänge nehmen den Druck

Arbeit verursacht viel Stress und kann neben der geistigen und körperlichen Gesundheit auch die…

Einfaches 11-Minuten-Training für bessere Fitness

Wissenschaftler lassen fünf alte Fitnessübungen zu Ehren kommen, die in den 1950er-Jahren für…

Wenn die Schulter schmerzt

Dr. med. Arne Venjakob vom St. Vinzenz Krankenhaus in Düsseldorf erläutert die häufigsten Ursachen…

Training bei Kälte verbrennt mehr Fett

Körperliche Aktivität verbessert den Stoffwechsel und steigert die Fettverbrennung. Neue…

4 Tipps: Stress bekämpfen, Abwehrkräfte stärken

Wer es schafft, Stress zu reduzieren, stärkt damit automatisch auch seine Immunabwehr. Dadurch sinkt…

Mehr Zeit in der Natur wegen Corona-Pandemie

Einer neuen Studie zufolge verbringen besonders Frauen während der Corona-Pandemie mehr Zeit draußen…

Herzgesundheit durch Treppensteigen messen

Kardiologen haben eine einfache Methode entwickelt, mit der sich Rückschlüsse auf die Herzgesundheit…

Corona: Kaum Sport, aber mehr Bewegung

Kein Schulsport, geschlossene Sportvereine und Schwimmbäder: Kinder und Jugendliche haben während…

Wohlbefinden lässt sich trainieren

Bestimmte Fähigkeiten, die einfach erlernt werden können, tragen zu Glück und Wohlbefinden bei. Das…

Sport hilft bei Wechseljahresbeschwerden

Häufige und intensive Bewegung könnte Frauen helfen, die während der Menopause unter stärkeren…

E-Sportler sind weder dick noch faul

Eine Studie räumt mit dem gängigen Klischee auf, dass E-Sportler, die Wettkämpfe mit Computerspielen…

Langes Sitzen erhöht die Herzschwäche-Gefahr

Frauen nach den Wechseljahren, die tagsüber viel Zeit im Sitzen, verbringen, haben ein erhöhtes…

Treppensteigen macht glücklich

Bewegung ist nicht nur für den Körper, sondern auch für die Psyche wichtig. Es muss aber nicht immer…

Abnehmen halbiert das Diabetes-Risiko

Wer bereits an einer Vorstufe von Typ-2-Diabetes leidet, kann sein Risiko für den Ausbruch der…

Diabetes vorbeugen heißt Krebs vorbeugen

Krebs und Diabetes hängen zusammen. Ein gesunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung und…

Gestörter Zyklus bei jungen Sportlerinnen

Im Vergleich zu jungen Frauen, die keinen Sport treiben, haben Athletinnen eher einen gestörten…

Arbeitsweg: Auto besser stehen lassen

Zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren, steigert messbar die Fitness und erhöht das…

Zinkoxid-Socken gegen Käsefüße

Speziell entwickelte, mit Zinkoxid-Nanopartikeln beschichtete Socken können penetranten Fußgeruch…

Newsletter

Täglich oder einmal pro Woche: Der Newsletter von aponet.de bringt aktuelle Gesundheits-Nachrichten direkt in Ihr Postfach.

Neue Apotheken Illustrierte

Alle 14 Tage neu in Ihrer Apotheke: Die NAI ist ein Magazin, das fundiert und leicht verständlich alle Fragen rund um die Gesundheit beantwortet.

Gewinnspiel

Machen Sie mit beim Gewinnspiel der Neuen Apotheken Illustrierten! Alle 14 Tage können Sie 500 Euro und attraktive Sachpreise gewinnen, wenn Sie die Rätselfrage richtig beantworten.

Arzneimitteldatenbank

Medikamenten-Name oder Wirkstoff eingeben für mehr Informationen.

Heilpflanzenlexikon

Kompakte Informationen zu über 130 bekannten Heilpflanzen gibt es in diesem Lexikon.

Gesunde Rezepte

Leckere und gesunde Rezepte von A bis Z mit Nährwertangaben.

nach oben
Notdienst finden