Abnehmen

Teller mit Salat, Tomaten und Spargel: Die beiden Spargel-Stängel deuten eine Uhrzeit an.

Intervallfasten kurbelt den Stoffwechsel an

Bei einem gestörten Stoffwechsel könnte Intervallfasten helfen: In einer Studie verbesserte sich der Stoffwechsel stärker, wenn Teilnehmende zusätzlich zu einer Ernährungsberatung nur in einem Zeitfenster von acht bis zehn Stunden pro Tag aßen.

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Junges, stark übergewichtiges Mädchen.
Baby & Familie

Studie erfolgreich: Kommt bald die Abnehmspritze für Kinder?

Starkes Übergewicht ist auch bei Kindern ein großes Problem für die Gesundheit. Reichen herkömmliche…

Übergewichtige Frau, trinkt einen Shake

Suppen und Shakes können Typ-2-Diabetes bessern

In der Vergangenheit hat sich mehrfach in Studien gezeigt, dass Typ-2-Diabetes durch eine gesündere…

Schale mit Porridge aus Haferflocken und Obst.

Bestimmte Ballaststoffe könnten beim Abnehmen helfen

Ballaststoffe gelten allgemein als gesund, doch es scheint Unterschiede zu geben. So war von fünf…

Frau, steigt auf eine Waage.
Arzneimittel

Tirzepatid oder Semaglutid: Welche Abnehmspritze wirkt besser?

Tirzepatid und Semaglutid sind Wirkstoffe, die beide zur Behandlung von Typ-2-Diabetes und starkem…

Paar, Bett, Mann schnarcht, Schlafapnoe
Arzneimittel

„Abnehmspritze“ hilft auch gegen Schlafapnoe

Erstmals hat ein Medikament zur Behandlung von obstruktiver Schlafapnoe eine Wirksamkeit gezeigt. Es…

Walnüsse in einer Schale.

Helfen Nüsse beim Abnehmen?

Auf dem Müsli zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit: Nüsse haben zwar viele Kalorien, könnten aber…

Leckere Gerichte mit weniger Kalorien

Diese leckeren Rezepte eignen sich gut zum Abnehmen.

Veränderte Darmflora macht moderne Diäten effizient

Intervallfasten und eine getaktete Proteinzufuhr sind Methoden zum Abnehmen, die in der…

Übergewicht durch schwere Knochen: Gibt es das wirklich?

Schwere Knochen sind ein gern vorgetragener Erklärungsversuch, wenn die Waage einige Pfunde zu viel…

8 Tipps gegen emotionales Essen

Obwohl die meisten Menschen wissen, dass überflüssige Kilos das Risiko für Herzerkrankungen,…

Studie zeigt: Abnehm-Apps helfen kaum

Eine App auf dem Smartphone, die beim Abnehmen unterstützt – das klingt vielversprechend. Doch eine…

Stark übergewichtige Menschen besser versorgen

Bis zum Jahr 2035 könnte mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung Übergewicht oder Fettleibigkeit…

Apfelessig könnte beim Abnehmen helfen

Eine Studie mit 120 jungen Menschen mit Übergewicht legt nahe, dass die regelmäßige Einnahme von…

Jeder achte Mensch wiegt viel zu viel

Mittlerweile leben weltweit mehr als eine Milliarde Menschen mit Fettleibigkeit, fachsprachlich…

Abnehmspritze: Wie lässt sich das Gewicht nach dem Absetzen halten?

Die "Abnehm-Spritze" enthält Wirkstoffe wie Semaglutid oder Liraglutid. Sie versprechen einen…

Studie warnt vor Jo-Jo Effekt durch Diäten

Aus einer umfassenden Befragung von Erwachsenen, die in einen Teufelskreis aus mehrfachem…

Nur wenige werden Typ-2-Diabetes durch Gewichtsabnahme dauerhaft los

Eine deutliche Gewichtsabnahme kann bewirken, dass Typ-2-Diabetes wieder zurückgeht – dies wird…

Intervallfasten hilft beim Abnehmen – aber nur bei weniger Kalorien

Intervallfasten, bei dem zeitweise aufs Essen verzichtet wird, ist eine beliebte Methode zum…

Wie hilft die Abnehmspritze bei Diabetes?

Inkretin-Analoga stehen schon seit einigen Jahren für die Diabetes-Therapie zur Verfügung. Zuletzt…

Abnehmspritze: Starke Gewichtszunahme nach Absetzen

Der Wirkstoff Tirzepatid zählt zu einer Gruppe von Medikamenten, die gegen Diabetes und starkes…

Abnehmen wirkt sich auf Darm und Gehirn aus

In einer Studie haben 25 stark übergewichtige Personen in zwei Monaten durch kalorienreduzierte…

Podcast: Abnehmen mit der Spritze?

Neue Wirkstoffe sollen ganz einfach das Gewicht reduzieren. Doch für wen sind die Mittel geeignet?…

Ballaststoffe verändern Belohnungssignale im Gehirn

Eine ballaststoffreiche pflanzliche Ernährung kann dazu führen, dass das Gehirn auf kalorienreiche…

Abnehmspritze kann schwere Magen-Darm-Störungen verursachen

Bei den landläufig als „Abnehmspritze“ bezeichneten Arzneimitteln, handelt es sich ursprünglich um…

Darf man beim Abnehmen Nüsse essen?

Wenn es ums Abnehmen geht, haben Nüsse einen schlechten Ruf - sie enthalten zwar viel Eiweiß, aber…

„Proteinverdünnung“ könnte zu Übergewicht führen

Neue wissenschaftliche Erkenntnisse stützen die Hypothese der sogenannten Proteinverdünnung, die…

Semaglutid erhöht das Risiko für Komplikationen bei Narkose

Der Wirkstoff Semaglutid wird bei Typ-2-Diabetes und zur Gewichtsreduktion bei Adipositas…

Zuckersteuer und Werbeverbot sollen beim Abnehmen helfen

Auf Deutschland rollt ein Tsunami von Übergewicht und dessen Folgeerkrankungen zu. Laut Hochrechnung…

Semaglutid: Abnehmspritze jetzt in Deutschland erhältlich

Seit Montag können Ärzte in Deutschland bei Übergewicht ein Medikament mit Semaglutid verschreiben.…

Übergewicht erhöht die Sterblichkeit nur selten

Übergewicht und Fettleibigkeit haben in den letzten 25 Jahren dramatisch zugenommen, und Betroffene…

Abnehmen: Forscher finden Erklärung für Jojo-Effekt

Fettleibigkeit verändert die Reaktion des Gehirns auf Nahrung, wodurch das Gefühl der Sättigung und…

Intervallfasten und Kalorienzählen funktionieren gleich gut

Mit zeitlich begrenztem Essen, auch intermittierendes Fasten oder Intervallfasten genannt, nahmen…

Kinder nehmen besser ab, wenn die ganze Familie mitmacht

Fettleibigkeit kommt familiär gehäuft vor. Dies hat ein US-Forschungsteam zum Anlass genommen, nicht…

WHO rät von Süßstoffen ab

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat eine neue Leitlinie zu zuckerfreien Süßungsmitteln…

Intervallfasten für Jugendliche ungeeignet

Jugendliche und junge Erwachsene, die Intervallfasten praktizieren, haben ein erhöhtes Risiko für…

Wodurch nehmen Menschen am besten ab?

Eine Studie mit über 20.000 Erwachsenen in den USA beleuchtet, was Menschen, die erfolgreich…

Was ist der „biologische BMI“?

Aus Erbgutanalysen, zahlreichen Substanzen in Blut und Speichel, Körpermaßen und der körperlichen…

Schützt Kaffee vor Übergewicht und Diabetes?

Könnte koffeinhaltiger Kaffee das Risiko für Übergewicht und Typ-2-Diabetes senken? Diese Frage…

"Lipödem und Diabetes sind ein Teufelskreis"

Kathi Korn, 32 Jahre, ist "Healthfluencerin" und spricht in den sozialen Medien offen über ihre…

Mobbing wegen Übergewicht

Wie Vorurteile und Ausgrenzung übergewichtige Menschen treffen können, beschreibt Professorin Dr.…

"Abnehmspritzen" im Check

Die Aufregung um "Abnehmspritzen" ist insbesondere in den sozialen Netzwerken riesig. Ist das Ziel…

Bin ich zu dick?

Der sogenannte Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß dafür, ob man eher zu dick, zu dünn oder…

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Typ-2-Diabetes birgt zahlreiche Herausforderungen. Hier sprechen Menschen darüber und berichten von…

Was ist wichtiger: BMI oder Fitness?

Eine weitere Studie stützt die Annahme, dass es ein „Adipositas-Paradox“ gibt: Frauen mit einer…

Intervallfasten kann Typ-2-Diabetes rückgängig machen

In einer Studie konnten fast alle Menschen mit Diabetes, die über drei Monate hinweg intermittierend…

Ärzte geben oft keine hilfreichen Tipps fürs Abnehmen

Wenn Ärzte übergewichtigen Patienten sagen, dass sie abnehmen sollen, bleiben sie in ihren…

Schluss mit Frustessen!

Abnehmen ist kein leichtes Unterfangen. Wie man den Anfang findet und besser durchhält, erklärt Dr.…

Medikament gegen Fettleibigkeit senkt Diabetes-Risiko deutlich

Das neue Adipositas-Medikament Semaglutid hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern senkte in zwei…

Verteilung der Kalorien über den Tag hat keinen Einfluss auf das Gewicht

Einer neuen Studie zufolge hat es auf den Kalorienstoffwechsel keinen Einfluss, ob man die größte…

Fast-Food-Werbeverbot verhindert Fettleibigkeit

Werbeverbote für Junk-Food im Londoner Nahverkehr haben Schätzungen zufolge fast 100.000 Fälle von…

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