Abnehmen

Hund vor einem Napf mit Trockenfutter.

Übergewicht bei Hunden: Protein- und ballaststoffreiches Futter hilft

Genau wie Menschen tragen auch einige Hunde zu viel Pfunde mit sich herum. Sie profitierten in einer Studie von einer Diät auf ähnliche Weise wie Menschen: Blutfette und Entzündungsmarker gingen zurück, die Körperzusammensetzung verbesserte sich. Die…

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Mann, misst den Umfang seines Bauches.
Gesundheit

Prädiabetes ist gefährlicher als bislang angenommen

Die Vorstufe von Typ-2-Diabetes, auch bekannt als Prädiabetes, ist mehr als nur eine „letzte…

Frau beißt in Hamburger.
Ernährung

Richtiges Kauen schützt vor Übergewicht

Wer seine Mahlzeiten lange und intensiv kaut, kann damit überflüssigen Kilos vorbeugen. Darauf…

Gesundheit

Gewichtsabnahme senkt das Risiko für einen schweren Covid-19-Verlauf

Starkes Übergewicht ist ein Risikofaktor für Komplikationen bei Covid-19. Eine Studie zeigt nun: Bei…

Frau, schiebt Süßigkeiten von sich weg.
Psyche

Abnehmen: Was tun bei Rückschlägen?

Abnehmen steht bei den guten Vorsätzen für das nächste Jahr bei den Deutschen oft ganz oben auf der…

Frau drückt Zigarette auf Tisch aus
Gesundheit

Rauchstopp: Woher kommen die Extra-Kilos?

Dass Rauchen dem Körper schadet, dürfte niemanden überraschen. Ein Rauch-Stopp geht jedoch oft mit…

Mann, schneitet Sellerie in kleine Stücke.

Sellerie, Tomaten & Co: Gibt es Lebensmittel mit „negativen Kalorien“?

Angeblich verbrennt man beim Verdauen von Sellerie mehr Energie, als man beim Essen aufnimmt.…

Podcast: Die häufigsten Diätfehler

Ein klassischer Vorsatz fürs neue Jahr ist das Abnehmen. Warum das Vorhaben oft scheitert und wie…

Keto-Diät funktioniert möglicherweise bei Frauen nicht

Viele Menschen schwören auf eine ketogene Ernährung oder Intervallfasten, um abzunehmen.…

Typ-2-Diabetes: Abnehmen senkt das Krebs-Risiko drastisch

Fettleibigkeit erhöht die Gefahr für Krebs. Durch eine dauerhafte Gewichtsabnahme, die oft auch mit…

Mehr als 40 Prozent der Erwachsenen weltweit sind übergewichtig

Weltweit haben mehr als 40 Prozent der Erwachsenen Übergewicht, während fast 150 Millionen Kinder…

Typ-2-Diabetes: Apotheker helfen, den Blutzucker zu senken

Ein besserer Langzeitblutzucker und weniger Gewicht: Menschen mit Typ-2-Diabetes können viel…

Abnehmen: Viele finden Intervallfasten besser

Obwohl eine konventionelle Diät genauso effektiv ist wie das 5:2-Intervallfasten, ziehen viele…

Typ-2-Diabetes: Bluttest zeigt Anzeichen Jahre vor dem Ausbruch

Die Menge einer bestimmten Substanz im Blut kann Typ-2-Diabetes bis zu 19 Jahre vor dem Ausbruch der…

Roggen hilft beim Abnehmen besser als Weizen

Vollkornprodukte mit Roggen helfen, überflüssige Pfunde loszuwerden: Menschen, die…

Diabetes: Abnehmen nützt sogar bei Normalgewicht

Anders als bisher angenommen, können auch Normalgewichtige mit Typ-2-Diabetes einen Rückgang der…

Übergewicht: Sport ist wichtiger als Kalorien zählen

Bei starkem Übergewicht halten Forscher es für wichtiger, sich auf mehr Bewegung und eine bessere…

Sind zu viele Kalorien nicht die Ursache für Übergewicht?

Wissenschaftler sind der Meinung, dass nicht zu viele Kalorien schuld daran sind, dass immer mehr…

Abnehmen: Das einzige „Medikament“ gegen die Ursache von Typ-2-Diabetes

Eine Diät, die überflüssige Pfunde schmelzen lässt, spielt eine Schlüsselrolle für Menschen mit…

Ungerecht: Übergewichtige verbrennen trotz Sport weniger Kalorien

Eigentlich hilft Sport dem Körper, auch in Ruhe mehr Energie zu verbrauchen. Das trägt dazu bei,…

Intervallfasten: Männer und Frauen reagieren unterschiedlich

Beim Intervallfasten wird das Essen auf bestimmte Stunden am Tag beschränkt. Neben dem Abnehmen…

Mit dem BMI steigt das Risiko für Depressionen

Eine groß angelegte Studie liefert weitere Beweise dafür, dass mit steigendem Körpergewicht das…

Wie sich der Kalorienverbrauch mit dem Alter verändert

Viele Menschen erinnern sich an früher Zeiten, wo sie nach Belieben essen konnten, ohne zuzunehmen.…

Übergewicht einfach ausschwitzen?

Forscher haben in einer Studie mit Mäusen eine bemerkenswerte Zufallsentdeckung gemacht: Tiere, die…

Diät: Wie sich Kaloriensparen auf den Darm auswirkt

Eine Diät mit sehr wenigen Kalorien verändert das Darmmikrobiom offenbar deutlich, wie eine aktuelle…

Intervallfasten: Doch keine Wunderwaffe fürs Abnehmen?

Neuen Forschungsergebnissen zufolge verliert man durch eine traditionelle Diät, bei der täglich…

Übergewicht mit Wärmeproduktion abbauen

Wenn Lebensmittel knapp sind, hilft ein körpereigener „Schalter“, Energie zu sparen. Diesen Schalter…

Pflanzliche Mittel versagen als Schlankmacher

Frei verkäufliche pflanzliche Präparate oder Nahrungsergänzungsmittel eignen sich nicht zum…

Covid-19 und Gewicht: Schon ein BMI ab 23 ist riskant

Bei Jüngeren scheint das Körpergewicht das Risiko für einen schweren Covid-19-Verlauf maßgeblich zu…

Viel Bauchfett ist auch bei Normalgewicht gefährlich

Menschen mit viel Fett am Bauch und in den Organen erkranken mit deutlich größerer…

Bekanntes Herz-Medikament lässt Pfunde schmelzen

Forscher haben die Wirkung von Digoxin in Tierversuchen getestet – einem Medikament, das gegen…

Ständig Hunger: Was dahinter stecken kann

Menschen, bei denen der Blutzuckerspiegel einige Stunden nach dem Essen stark abfällt, fühlen sich…

Metabolisches Syndrom: 5 Tage Fasten unterstützt Diät-Erfolg

Wem aus gesundheitlichen Gründen zu einer Diät geraten wird, der könnte in Betracht ziehen, vorher…

Schlafstörungen begünstigen Gewichtszunahme in den Wechseljahren

Forscher sind der Meinung, dass nicht nur die Veränderungen des Östrogenspiegels, sondern auch…

Weniger Stress, weniger Fast Food

Wer besser mit stressigen Situationen umgehen kann, greift offenbar auch seltener zu Burger, Pommes,…

Typ-2-Diabetes: Gesunder Lebensstil hilft nicht immer

Bei Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes wird in der Regel zunächst…

Warum Fettpolster am Hals und Kinn gefährlich sind

Ein Doppelkinn und Fettpolster am Hals erhöhen, ähnlich wie Bauchfett, das Risiko für…

Medikament reduziert Gewicht um 20 Prozent

Der Wirkstoff Semaglutid zügelt den Appetit und hilft, weniger Kalorien pro Tag aufzunehmen. In…

Ketogene Diät: Gesund oder gefährlich?

Eine Keto-Diät lässt die Pfunde purzeln. Das vermitteln immer mehr Bücher und Medienberichte. Ob die…

Magen-OP funktioniert bei Süß-Essern besonders gut

Bariatrische Operationen sind die wirksamste Behandlung für extremes Übergewicht. Eine neue Studie…

Ein Antikörper gegen Fettleibigkeit

Menschen, die unter Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes leiden, könnte ein neu entwickeltes Medikament…

Sport schützt Übergewichtige nicht vor Krankheiten

Fitness kann die Nachteile von Übergewicht auf die Herzgesundheit abschwächen, aber bei Weitem nicht…

Wer auf Fleisch und Fett verzichtet, nimmt besser ab

Eine kleine, aber gut kontrollierte Studie zeigte, dass Personen, die sich fettarm und vegetarisch…

Falsche Essgewohnheiten: Warum Kinder dick werden

Nicht der Mangel an täglicher Bewegung ist einer neuen Studie zufolge schuld an der weltweit…

Low-Carb-Diät bessert Typ-2-Diabetes

Bei Patienten mit Typ-2-Diabetes, die sechs Monate lang eine kohlenhydratarme Diät befolgen, kann…

NAI 15. Januar 2021

Mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland wiegt zu viel, 16 Prozent haben sogar starkes…

Training bei Kälte verbrennt mehr Fett

Körperliche Aktivität verbessert den Stoffwechsel und steigert die Fettverbrennung. Neue…

Ein Hormon, das den Hunger abschaltet

Das Hormon Lipocalin-2 erzeugt bei Mäusen und Affen ein Sättigungsgefühl und unterdrückt die…

Wird Abnehmen mit dem Alter schwieriger?

Forscher räumen mit dem Mythos auf, dass Maßnahmen zum Abnehmen bei älteren Menschen nicht…

Protein-Shakes lassen Fett schmelzen

Eiweißhaltige Shakes, die beim Abnehmen und beim Muskel-Aufbau helfen sollen, erfreuen sich großer…

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Trockene Haut, Juckreiz? Passende Hautpflege bei typischen Begleiterscheinungen.

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Trockene Augen treten vor allem im Winter auf.
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Podcast: Die besten Tipps gegen trockene Augen

Vor allem im Winter fördert Heizungsluft trockene Augen. Brennen, Jucken oder ein Fremdkörpergefühl…

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