Abnehmen
Diät: Wie sich Kaloriensparen auf den Darm auswirkt
Eine Diät mit sehr wenigen Kalorien verändert das Darmmikrobiom offenbar deutlich, wie eine aktuelle Studie zeigt. Es entwickle sich ein „hungriges Mikrobiom“, das die Nahrungsaufnahme im Darm und somit den Energiehaushalt nachhaltig beeinflusse.
Intervallfasten: Doch keine Wunderwaffe fürs Abnehmen?
Neuen Forschungsergebnissen zufolge verliert man durch eine traditionelle Diät, bei der täglich…
Übergewicht mit Wärmeproduktion abbauen
Wenn Lebensmittel knapp sind, hilft ein körpereigener „Schalter“, Energie zu sparen. Diesen Schalter…
Pflanzliche Mittel versagen als Schlankmacher
Frei verkäufliche pflanzliche Präparate oder Nahrungsergänzungsmittel eignen sich nicht zum…
Covid-19 und Gewicht: Schon ein BMI ab 23 ist riskant
Bei Jüngeren scheint das Körpergewicht das Risiko für einen schweren Covid-19-Verlauf maßgeblich zu…
Viel Bauchfett ist auch bei Normalgewicht gefährlich
Menschen mit viel Fett am Bauch und in den Organen erkranken mit deutlich größerer…
Bekanntes Herz-Medikament lässt Pfunde schmelzen
Forscher haben die Wirkung von Digoxin in Tierversuchen getestet – einem Medikament, das gegen…
Ständig Hunger: Was dahinter stecken kann
Menschen, bei denen der Blutzuckerspiegel einige Stunden nach dem Essen stark abfällt, fühlen sich…
Metabolisches Syndrom: 5 Tage Fasten unterstützt Diät-Erfolg
Wem aus gesundheitlichen Gründen zu einer Diät geraten wird, der könnte in Betracht ziehen, vorher…
Schlafstörungen begünstigen Gewichtszunahme in den Wechseljahren
Forscher sind der Meinung, dass nicht nur die Veränderungen des Östrogenspiegels, sondern auch…
Weniger Stress, weniger Fast Food
Wer besser mit stressigen Situationen umgehen kann, greift offenbar auch seltener zu Burger, Pommes,…
Typ-2-Diabetes: Gesunder Lebensstil hilft nicht immer
Bei Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes wird in der Regel zunächst…
Warum Fettpolster am Hals und Kinn gefährlich sind
Ein Doppelkinn und Fettpolster am Hals erhöhen, ähnlich wie Bauchfett, das Risiko für…
Medikament reduziert Gewicht um 20 Prozent
Der Wirkstoff Semaglutid zügelt den Appetit und hilft, weniger Kalorien pro Tag aufzunehmen. In…
Ketogene Diät: Gesund oder gefährlich?
Eine Keto-Diät lässt die Pfunde purzeln. Das vermitteln immer mehr Bücher und Medienberichte. Ob die…
Magen-OP funktioniert bei Süß-Essern besonders gut
Bariatrische Operationen sind die wirksamste Behandlung für extremes Übergewicht. Eine neue Studie…
Ein Antikörper gegen Fettleibigkeit
Menschen, die unter Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes leiden, könnte ein neu entwickeltes Medikament…
Sport schützt Übergewichtige nicht vor Krankheiten
Fitness kann die Nachteile von Übergewicht auf die Herzgesundheit abschwächen, aber bei Weitem nicht…
Wer auf Fleisch und Fett verzichtet, nimmt besser ab
Eine kleine, aber gut kontrollierte Studie zeigte, dass Personen, die sich fettarm und vegetarisch…
Falsche Essgewohnheiten: Warum Kinder dick werden
Nicht der Mangel an täglicher Bewegung ist einer neuen Studie zufolge schuld an der weltweit…
Low-Carb-Diät bessert Typ-2-Diabetes
Bei Patienten mit Typ-2-Diabetes, die sechs Monate lang eine kohlenhydratarme Diät befolgen, kann…
NAI 15. Januar 2021
Mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland wiegt zu viel, 16 Prozent haben sogar starkes…
Training bei Kälte verbrennt mehr Fett
Körperliche Aktivität verbessert den Stoffwechsel und steigert die Fettverbrennung. Neue…
Ein Hormon, das den Hunger abschaltet
Das Hormon Lipocalin-2 erzeugt bei Mäusen und Affen ein Sättigungsgefühl und unterdrückt die…
Wird Abnehmen mit dem Alter schwieriger?
Forscher räumen mit dem Mythos auf, dass Maßnahmen zum Abnehmen bei älteren Menschen nicht…
Protein-Shakes lassen Fett schmelzen
Eiweißhaltige Shakes, die beim Abnehmen und beim Muskel-Aufbau helfen sollen, erfreuen sich großer…
Abnehmen halbiert das Diabetes-Risiko
Wer bereits an einer Vorstufe von Typ-2-Diabetes leidet, kann sein Risiko für den Ausbruch der…
Fettleber: Auch milde Formen sind gefährlich
Fast jeder vierte Erwachsene in Europa hat eine Fettleber, die nicht durch Alkohol bedingt ist. Es…
Kaffee nach dem Frühstück ist besser für den Stoffwechsel
Am Morgen greifen viele Menschen als erstes zu einer Tasse Kaffee. Eine neue Studie zeigt jedoch,…
Gesundes Essen ist wichtiger als das Gewicht
Abnehmen ist häufig eine frustrierende Angelegenheit. Eine neue Studie zeigt nun jedoch, dass ein…
Wie Kalorien, Körpertemperatur und Lebensdauer zusammenhängen
Eine geringe Kalorienzufuhr hat viele gesundheitliche Vorteile, die von einer längeren Lebensdauer…
Selbst leichter Alkoholkonsum macht dick
Schon ein Gläschen Wein oder ein kleines Bier pro Tag stehen mit einem höheren Risiko für…
Covid-19: Mehr Komplikationen bei starkem Übergewicht
Von der Ansteckung bis hin zur Genesung haben fettleibige Menschen ein höheres Risiko für…
Gemüsechips sind nicht gesünder als Kartoffelchips
Viele Verbraucher glauben, dass Chips oder Snacks aus Roter Bete, Süßkartoffel, Mais, Linsen oder…
Snacken vor dem Fernseher ist besonders riskant
Chips, Popcorn oder Nüsse sind beliebte Snacks beim Fernsehen oder im Kino. Sind wir jedoch von…
HCG: Experten warnen vor Diät mit Schwangerschaftshormon
Die amerikanische Arzneimittelbehörde FDA warnt vor Diät-Produkten, die humanes Choriongonadotropin…
Helfen Gewichtswesten beim Abnehmen?
Schwedische Wissenschaftler haben fettleibige Personen drei Wochen lang mit Gewichten beschwerte…
Gehirn bestimmt, wo Fettpolster entstehen
Die Insulin-Sensitivität im Gehirn wirkt sich auf die Verteilung des Körperfetts und das Gewicht…
Abnehmen mit Tresteröl aus Oliven?
Mit Öl aus Trester, dem Abfallprodukt aus der Pressung bei der Herstellung von nativem Olivenöl,…
Wie das Gehirn die Lust auf fettes Essen fördert
Forscher vom Max-Planck-Institut für Stoffwechselforschung in Köln haben einen Hinweis darauf…
Übergewicht ist kritischer Risikofaktor für Typ-2-Diabetes
Wesentlich stärker als das Erbgut oder der Lebensstil erhöht Fettleibigkeit das Risiko für…
Fast alle Diäten funktionieren, aber meist nicht langfristig
Ernährungsexperten haben unterschiedliche Diätformen auf ihre Wirkung hin untersucht. Dabei zeigte…
Intervallfasten: Welche Mahlzeit ausfallen lassen?
Intervallfasten liegt im Trend: Viele Menschen halten Essenspausen von 16 Stunden ein. Wann ist aber…
Keto-Diät funktioniert am besten bei kurzer Dauer
Eine ketogene Diät, bei der Kohlenhydrate vermieden werden und fast alle Kalorien aus Fett und…
Abnehmen bei Diabetes: Welche Diät eignet sich am besten?
Für viele Typ-2-Diabetiker ist eine Gewichtsabnahme ein wichtiges Thema. Ob sie gelingt, hängt stark…
Zu viel Essen oder zu wenig Sport: Was ist die Ursache für Übergewicht?
Eine neue Studie der Baylor University in Texas stellt einige verbreitete Vorstellungen zur…
Sport statt Kalorien: Lebensmittel besser kennzeichnen
42 Minuten Gehen oder 22 Minuten Laufen für eine halbe Tafel Schokolade: Laut einer britischen…
Braten, Kochen & Co: Kalorien sparen mit Mineralwasser
Leichte und gesunde Küche - wie lässt sich das im Alltag möglichst schnell und einfach umsetzen?…
Low Fat oder Low Carb? Beides lässt die Pfunde schmelzen
Geht es ums Abnehmen, schwören einige auf eine streng kohlenhydratarme Ernährung. Andere sind der…
Autofahrer wiegen 4 Kilo mehr als Radfahrer
Wer hauptsächlich mit dem Auto unterwegs ist, bringt mehr Kilos auf die Waage als Menschen, die das…
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