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gecheckt! Der Gesundheitspodcast
Pharmazeutische Dienstleistungen

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Aktuelle Nachrichten

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Müssen Pflegeprodukte pH-neutral sein?

Oder worauf kommt es an? Eine Studie zu Fußpflegepräparaten liefert neue Erkenntnisse.

Schild mit Apotheken-A.
Gesundheitspolitik

Erneuter Protest: Apotheken schließen am 27. September

Lieferengpässe bei wichtigen Medikamenten, Personalmangel, Honorar-Rückgang: Die Lage in…

Frau, spritzt sich Insulin.
Gesundheit

Diabetes-Therapie: Auf dem Weg zum schlauen Insulin

Forscher arbeiten an noch besseren Insulinen zur Diabetes-Behandlung. Wie smarte Insuline wirken…

Apothekerin vor leerer Schublade mit Medikamenten.
Gesundheitspolitik

5-Punkte-Plan gegen Lieferengpässe bei Arzneimitteln

Bundesgesundheitsminister Professor Karl Lauterbach (SPD) hat heute zusammen mit Vertretern der…

Junge Frau, wird gegen Corona geimpft.
Gesellschaft

Neue Corona-Impfstoffe ab heute: Wem eine Impfung jetzt empfohlen wird

Ab dem 18. September wird der an die neuen Varianten angepasste Corona-Impfstoff in Arztpraxen…

Frau, ist in Begriff, eine Calcium-Tablette in Wasser aufzulösen.
Gesund leben

Calcium-Tabletten: Bei Diabetes lieber nicht?

Calcium ist an vielen Vorgängen im Körper beteiligt und ein Bestandteil der Knochen. Viele Menschen…

Frau, hält einen Kontaktlinsenbehälter in der Hand.
Jugendliche

Kontaktlinsenbehälter nicht mit Leitungswasser reinigen

Millionen Menschen in Deutschland tragen Kontaktlinsen. Um das Risiko für eine Infektion mit…

Junge Frau, streckt ihre Zunge nach oben.
Gesundheit

Kommen bald schnell wirkende orale Corona-Impfstoffe?

Bei Erkrankungen wie Covid-19 befallen Viren die Schleimhäute im Rachen und in den Atemwegen. Über…

Apotheker in seiner Apotheke vor Ort.
Gesundheitspolitik

Ich liebe meine Apotheke, weil…

… fällt Ihnen dazu gleich etwas ein? Dann können Sie Ihre Apotheke vor Ort ab sofort auch mit einer…

Frau, liegt im Bett und schaut auf ihr Handy.
Psyche

Soziale Medien wirken sich auf Depressionen aus

Erwachsene, für die soziale Medien problematisch geworden sind oder ihre psychische Gesundheit…

Mann mit Smartphone in der Stadt
Sport & Fitness

Herzinsuffizienz: Bessere Gesundheit durch mehr Schritte

Immer mehr Menschen verwenden Smartwatches und ähnliche Geräte, um ihre Gesundheit und körperliche…

Patientin mit VR-Headset
Medizin

Mit Virtual Reality Magersucht überwinden

Eine speziell entwickelte Virtual-Reality-Anwendung macht es möglich, dass Personen mit Magersucht…

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Müssen Pflegeprodukte pH-neutral sein?

Oder worauf kommt es an? Eine Studie zu Fußpflegepräparaten liefert neue Erkenntnisse.

Frauen beim Yoga.
Sport & Fitness

Knie-Arthrose: Trotz Schmerzen in Bewegung bleiben

Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung bei Erwachsenen. Obwohl die Erkrankung Schmerzen…

Nahaufnahme von Augen einer Frau.

Kommt ein Augen-Test auf Long Covid?

Blutgefäße im Auge sind bei anhaltenden Covid-Symptomen verändert. Aus dieser Erkenntnis wollen…

Röntgenbild von einer Hüfte.
Senioren

Weniger Hüftfrakturen durch neue 3D-Messung

Mit einer 3D-Methode lässt sich das Risiko für eine hüftgelenksnahe Fraktur wesentlich besser…

Baby mit Neurodermitis
Baby & Familie

Neue Leitlinie: Biologika als Option bei Neurodermitis

In einer neuen Behandlungsleitlinie zu Neurodermitis hat ein Expertengremium neue Empfehlungen für…

Frau mit Schweiß unter den Achseln.

Hyperhidrose: Zu starkes Schwitzen stoppen

Schwitzen dient dazu, den Organismus vor Überhitzung zu schützen. Produziert der Körper aber zu viel…

Frau sonnt sich auf bunter Luftmatratze im Swimmingpool.
Beratung

Sonnenbad: Warum die Haut nicht sofort braun wird

Ein Forschungsteam der Universität Tel Aviv hat herausgefunden, warum man erst braun wird, nachdem…

Junge Zahnarzthelferin, richtet die Lampe auf den zu behandelnden Patienten.

Ohne Angst zum Zahnarzt

Auf dem Rücken liegen, grelles Licht und das Surren des Bohrers: Das ängstigt viele Patienten und so…

Ältere Frau, macht Sport.
Sport & Fitness

Sporttherapie ist wirksam bei Depressionen

Für Menschen, die an einer leichten oder mittelschweren Depression leiden, gibt es künftig eine…

Junges Mädchen, schaut auf ihr Handy.
Jugendliche

Wie ist es um die Gesundheit der Jugendlichen in Deutschland bestellt?

Der Kindergesundheitsbericht 2023 zeigt positive und negative Aspekte der Gesundheit von…

Mann und Frau, dehnen sich draußen auf einer Wiese.
Sport & Fitness

Ein gesunder Lebensstil beugt Depressionen vor

An der Entstehung einer Depression ist eine komplexe Mischung aus biologischen und…

Eckart von Hirschhausen

Eckart von Hirschhausen will die Welt "enkeltauglich" machen

Als Fernsehmoderator, Arzt und Autor befasst sich Dr. Eckart von Hirschhausen mit Themen rund um die…

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Müssen Pflegeprodukte pH-neutral sein?

Oder worauf kommt es an? Eine Studie zu Fußpflegepräparaten liefert neue Erkenntnisse.

Übung einer Herz-Lungen-Wiederbelebung an einer Puppe.
Frauengesundheit

Frauen werden seltener wiederbelebt als Männer

Bei Frauen wird seltener eine Herz-Lungen-Wiederbelebung durchgeführt als bei Männern –…

Junge Frau, wird gegen Corona geimpft.
Beratung

Neue Corona-Impfstoffe ab heute: Wem eine Impfung jetzt empfohlen wird

Ab dem 18. September wird der an die neuen Varianten angepasste Corona-Impfstoff in Arztpraxen…

Tortilla Chips auf schwarzem Hintergrund.
Jugendliche

Hot Chip Challenge: Experten warnen vor extrem scharfen Chips

Aktuell kursiert im Internet eine Mutprobe unter Kindern und Jugendlichen, die schwere…

Mann, arbeitet auf dem Bau.
Senioren

Erhöhen körperlich anstrengende Berufe das Demenz-Risiko?

Menschen in Berufen mit mittlerer oder hoher körperlicher Belastung könnten ein erhöhtes Risiko für…

Paar, sitzt abends auf der Couch und isst Pizza.
Gesundheit

Nachteulen erkranken häufiger an Typ-2-Diabetes

Menschen, die am liebsten spät ins Bett gehen und lange schlafen, haben ein höheres Risiko für…

Erschöpfter Mann bei der Arbeit.

Unsicheres Arbeitsverhältnis senkt die Lebenserwartung

Die Sicherheit am Arbeitsplatz erhöht das Risiko für einen vorzeitigen Tod: In einer schwedischen…

Mann, schläft in seinem Bett.
Psyche

Träume können die Produktivität bei der Arbeit fördern

Etwa 40 Prozent der Menschen erinnern sich morgens an ihre Träume. Die Verbindungen, die sie zu…

Schild mit Apotheken-A.
Arzneimittel

Erneuter Protest: Apotheken schließen am 27. September

Lieferengpässe bei wichtigen Medikamenten, Personalmangel, Honorar-Rückgang: Die Lage in…

Apothekerin vor leerer Schublade mit Medikamenten.
Arzneimittel

5-Punkte-Plan gegen Lieferengpässe bei Arzneimitteln

Bundesgesundheitsminister Professor Karl Lauterbach (SPD) hat heute zusammen mit Vertretern der…

Apothekerin, schaut in die Kamera.

Zukunft der Arzneimittelversorgung: Apotheker fordern Antworten

Auf hunderttausenden handschriftlich ausgefüllten Postkarten haben Apothekenkunden erklärt, warum…

Apotheker in seiner Apotheke vor Ort.
Gesundheit digital

Ich liebe meine Apotheke, weil…

… fällt Ihnen dazu gleich etwas ein? Dann können Sie Ihre Apotheke vor Ort ab sofort auch mit einer…

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Müssen Pflegeprodukte pH-neutral sein?

Oder worauf kommt es an? Eine Studie zu Fußpflegepräparaten liefert neue Erkenntnisse.

Candida Auris.

Pflanzlicher Wirkstoff gegen Pilzinfektionen entdeckt

PGG ist ein wasserlösliches Tannin, das in vielen Pflanzen vorkommt. Es hemmt das Wachstum mehrerer…

Aufgeschnittene, frische Kurkuma-Wurzeln.

Kurkuma: Gute Wirkung als Magensäureblocker

Der natürliche Pflanzenextrakt Curcumin aus den Wurzeln der Kurkuma-Pflanze hat entzündungshemmende…

Frau schläft entspannt.
Naturheilkunde

Düfte bringen das Gehirn im Schlaf auf Trab

Möglicherweise können Duftstoffe die geistige Fitness verbessern: In einem Experiment mit 43…

Junge Frau, erhält eine Akupunktur-Behandlung.
Frauengesundheit

Akupunktur und Medikamente helfen bei Schwangerschaftsübelkeit

Akupunktur und Doxylamin/Pyridoxin können mittelschwere bis schwere Übelkeit und Erbrechen während…

Älteres Paar, wandert durch eine Wiese.
Gesundheit

Die 15 besten Tipps gegen Heuschnupfen

Klimaerwärmung bedeutet auch eine längere Heuschnupfenzeit. Oft fliegen schon am Neujahrstag die…

Japanische Apothekerin.
Gesundheit

Kampo: Heilen auf Japanisch

Ayurveda und traditionelle chinesische Medizin kennen viele. Doch auch Japan punktet in Sachen…

Familie, geht im Wald mit einem Hund spazieren.
Psyche

Natur auf Rezept fördert die Gesundheit

Ärzte empfehlen immer häufiger, Zeit in der Natur zu verbringen: Eine angenehme Art der Behandlung,…

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Müssen Pflegeprodukte pH-neutral sein?

Oder worauf kommt es an? Eine Studie zu Fußpflegepräparaten liefert neue Erkenntnisse.

Mann, isst Chips.

Gesunde Mahlzeit, ungesunde Snacks: Keine gute Kombination

Ungesunde Snacks wie Süßigkeiten, Chips oder Kuchen können die Vorteile von gesunden Mahlzeiten…

Tortilla Chips auf schwarzem Hintergrund.
Gesellschaft

Hot Chip Challenge: Experten warnen vor extrem scharfen Chips

Aktuell kursiert im Internet eine Mutprobe unter Kindern und Jugendlichen, die schwere…

Frau, isst Fast Food.

Cheat-Days hemmen das Immunsystem

Schon ein paar Tage mit fettreichem Essen und wenigen Ballaststoffen reichen aus, um die Gesundheit…

Mann und Frau, dehnen sich draußen auf einer Wiese.
Sport & Fitness

Ein gesunder Lebensstil beugt Depressionen vor

An der Entstehung einer Depression ist eine komplexe Mischung aus biologischen und…

Frau, ist in Begriff, eine Calcium-Tablette in Wasser aufzulösen.
Beratung

Calcium-Tabletten: Bei Diabetes lieber nicht?

Calcium ist an vielen Vorgängen im Körper beteiligt und ein Bestandteil der Knochen. Viele Menschen…

Junge Frau, hält sich den Kopf.
Ernährung

Ernährung, Bewegung, Apps: Wie kann man Migräne-Attacken vorbeugen?

Heftige Schmerzen, die oft nur eine Seite des Kopfes betreffen und mit Übelkeit, Schwindel oder…

Großfamilie beim Essen auf der Terasse.
Senioren

Mediterraner Lebensstil verlängert das Leben

Die mediterrane Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Fisch gilt schon lange als…

Schale mit Mandeln.

Darf man beim Abnehmen Nüsse essen?

Wenn es ums Abnehmen geht, haben Nüsse einen schlechten Ruf - sie enthalten zwar viel Eiweiß, aber…

Übergewichtiger Mann und Frau, essen Fast Food.

„Proteinverdünnung“ könnte zu Übergewicht führen

Neue wissenschaftliche Erkenntnisse stützen die Hypothese der sogenannten Proteinverdünnung, die…

Ärzte beim Operieren.
Arzneimittel

Semaglutid erhöht das Risiko für Komplikationen bei Narkose

Der Wirkstoff Semaglutid wird bei Typ-2-Diabetes und zur Gewichtsreduktion bei Adipositas…

Frau, hält ein Glas Cola in der Hand.
Gesundheitspolitik

Zuckersteuer und Werbeverbot sollen beim Abnehmen helfen

Auf Deutschland rollt ein Tsunami von Übergewicht und dessen Folgeerkrankungen zu. Laut Hochrechnung…

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Müssen Pflegeprodukte pH-neutral sein?

Oder worauf kommt es an? Eine Studie zu Fußpflegepräparaten liefert neue Erkenntnisse.

Junge Frau, liegt im Bett und macht sich Sorgen.
Medizin

Was hilft, wenn Ängste und Sorgen den Schlaf rauben?

Alltagsstress und Grübeleien verfolgen uns manchmal bis ins Schlafzimmer. Das Tückische: Wer nachts…

Drei ältere Frauen, gehen gemeinsam Spazieren.
Psyche

Warum Spazierengehen so gesund ist

Um der Gesundheit etwas Gutes zu tun, muss man gerade mit steigendem Alter keinen Marathon laufen:…

Frau schaut gut gelaunt unter einer Schlafmaske hervor.
Medizin

Gut geschlafen oder nicht? Kommt auf die eigene Wahrnehmung an

Wie Menschen ihren Schlaf wahrnehmen, spielt eine große Rolle für ihr Wohlbefinden. Dabei scheint…

Frauen beim Yoga.
Gesundheit

Knie-Arthrose: Trotz Schmerzen in Bewegung bleiben

Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung bei Erwachsenen. Obwohl die Erkrankung Schmerzen…

Ältere Frau, macht Sport.
Psyche

Sporttherapie ist wirksam bei Depressionen

Für Menschen, die an einer leichten oder mittelschweren Depression leiden, gibt es künftig eine…

Junge Frau, sitzt mit Laptop auf der Couch.

Jeder Zweite findet keine Zeit für Sport – oder hat keine Lust

Mehr als die Hälfte der Deutschen weiß, dass sie sich zu wenig bewegen. Das zeigt eine aktuelle…

Mann und Frau, dehnen sich draußen auf einer Wiese.
Gesund leben

Ein gesunder Lebensstil beugt Depressionen vor

An der Entstehung einer Depression ist eine komplexe Mischung aus biologischen und…

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Oder worauf kommt es an? Eine Studie zu Fußpflegepräparaten liefert neue Erkenntnisse.

Eisprung, im Kalender vermerkt.
Baby & Familie

Urin-Ovulationstest hilft, schneller schwanger zu werden

Um die Chance auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, ist es sinnvoll, Sex auf den Eisprung der Frau…

Mann und Frau, küssen sich.
Gesundheit

HPV: Kann Oralverkehr Krebs verursachen?

Humane Papillomviren (HPV) können Krebs auslösen, auch im Mundbereich. Die meisten Menschen wissen,…

Älterer Mann und Frau, liegen zusammen im Bett.

Sexuelle Zufriedenheit und geistige Fitness hängen zusammen

Eine Langzeituntersuchung von 818 Männern zwischen 56 und 68 Jahren ergab, dass ein Rückgang der…

Ältere Frau bei der Mammografie.
Senioren

Brustkrebs-Vorsorge künftig auch für Frauen bis 75 Jahre

Das Mammographie-Screening zur Früherkennung von Brustkrebs wird ausgeweitet: In Zukunft soll die…

Übung einer Herz-Lungen-Wiederbelebung an einer Puppe.
Gesellschaft

Frauen werden seltener wiederbelebt als Männer

Bei Frauen wird seltener eine Herz-Lungen-Wiederbelebung durchgeführt als bei Männern –…

Mama und Baby.
Baby & Familie

Warum junge Mütter eher Gesichter in Alltagsgegenständen erkennen

Frauen, die gerade ein Kind bekommen haben, erkennen viel häufiger Gesichter in Alltagsgegenständen…

Junge schwangere Frau, kuschelt mit ihrer kleinen Tochter.

Ursache für Präeklampsie entdeckt

Ein internationales Forschungsteam hat eine Ursache für Präeklampsie entdeckt – eine für Mutter und…

Älterer Mann, spricht mit Ärztin.

Testosteromangel: Nur wenige Männer brauchen eine Therapie

Mit steigendem Alter sinkt der Testosteronspiegel bei Männern auf natürliche Weise ab. Zu einem…

Frau, umarmt Mann mit nacktem Oberkörper von hinten.

Genitale HPV-Infektion: Fast jeder dritte Mann betroffen

Das humane Papillomavirus (HPV) kann unter anderem Gebärmutterhalskrebs bei Frauen auslösen. Doch…

Älterer Mann und Frau.
Gesellschaft

Lebenserwartung: Männer holen auf

Seit der Jahrtausendwende verringern sich bei der Lebenserwartung die Unterschiede zwischen Männern…

Mann, spricht mit Arzt.

Prostatakrebs: Wie sinnvoll ist das Früherkennungs-Screening?

Jährlich erkranken etwa 70.000 Männer an Prostatakrebs, und 15.000 sterben daran. Da erscheint es…

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Müssen Pflegeprodukte pH-neutral sein?

Oder worauf kommt es an? Eine Studie zu Fußpflegepräparaten liefert neue Erkenntnisse.

Röntgenbild von einer Hüfte.
Gesundheit

Weniger Hüftfrakturen durch neue 3D-Messung

Mit einer 3D-Methode lässt sich das Risiko für eine hüftgelenksnahe Fraktur wesentlich besser…

Ältere Frau bei der Mammografie.
Frauengesundheit

Brustkrebs-Vorsorge künftig auch für Frauen bis 75 Jahre

Das Mammographie-Screening zur Früherkennung von Brustkrebs wird ausgeweitet: In Zukunft soll die…

Älterer Autofahrer hinter dem Steuer.
Gesundheit

Nachlassende Sehkraft wird oft nicht bemerkt

Einige Autofahrer bemerken offenbar nicht, dass sie wegen ihres nachlassenden Sehvermögens…

Junges Mädchen, schaut auf ihr Handy.
Psyche

Wie ist es um die Gesundheit der Jugendlichen in Deutschland bestellt?

Der Kindergesundheitsbericht 2023 zeigt positive und negative Aspekte der Gesundheit von…

Ein Joint wird weitergereicht.

Hilfe, mein Kind kifft!

Jugendliche probieren viel aus – manche auch Cannabis. Wie Eltern richtig reagieren und was ein…

Frau, hält einen Kontaktlinsenbehälter in der Hand.
Beratung

Kontaktlinsenbehälter nicht mit Leitungswasser reinigen

Millionen Menschen in Deutschland tragen Kontaktlinsen. Um das Risiko für eine Infektion mit…

Tortilla Chips auf schwarzem Hintergrund.
Gesellschaft

Hot Chip Challenge: Experten warnen vor extrem scharfen Chips

Aktuell kursiert im Internet eine Mutprobe unter Kindern und Jugendlichen, die schwere…

Mama und Baby.
Frauengesundheit

Warum junge Mütter eher Gesichter in Alltagsgegenständen erkennen

Frauen, die gerade ein Kind bekommen haben, erkennen viel häufiger Gesichter in Alltagsgegenständen…

Eisprung, im Kalender vermerkt.
Sex & Partnerschaft

Urin-Ovulationstest hilft, schneller schwanger zu werden

Um die Chance auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, ist es sinnvoll, Sex auf den Eisprung der Frau…

Junge Frau mit Schlafmaske im Bett.
Frauengesundheit

Gehörschutz und Schlafmaske: Besser schlafen in der Schwangerschaft

Sich beim Schlafen von äußeren Reizen abzuschotten, wirkt sich einer neuen Studie zufolge in der…

Kleiner Junge mit Verband um den Kopf.

Kopfverletzung: Kinder 24 Stunden überwachen

Stürze und Stöße gegen den Kopf sind schnell passiert. Da Symptome einer Hirnverletzung verzögert…

Die neusten Podcast-Folgen

Podcast: gecheckt!

Podcast: Fußpflege – welche Rolle spielt der pH-Wert?

Lange Zeit dachte man, dass Pflegeprodukte pH-hautneutral sein müssen. Doch stimmt das überhaupt?…

Podcast: gecheckt!
Apotheke

Podcast: Das alles kann die Apotheke

Betritt man eine Apotheke, zeigt sich dem Betrachter nur ein kleiner Ausschnitt. Sie bietet weit…

Prominente im Interview

Reinhold Beckmann.

Reinhold Beckmann: "Schreiben ist einsamer Sport"

Reinhold Beckmann ist als TV-Journalist bekannt geworden, überzeugt aber auch auf anderen Gebieten.…

Stefanie Stahl
Psyche

Stefanie Stahl: "Wir sind unsere Psyche"

Ihre Ratgeberbücher stehen seit Jahren auf den Bestsellerlisten. Mit uns spricht Psychotherapeutin…

Das Apotheken Magazin

Ausgabe vom 15. September 2023

Das neue Heft ist da!

Im Titelbeitrag des gedruckten Heftes lesen Sie, welche vielfältigen Aufgaben die Apotheke vor Ort für ihre Patienten erledigt. Plus: ein großes Interview mit Dr. Eckart von Hirschhausen.

Folgende Beiträge dieser Ausgabe können Sie online lesen:

  • Eckart von Hirschhausen will die Welt "enkeltauglich" machen
  • Gewinnspiel 15. September 2023
  • Hilfe, mein Kind kifft!
  • Was hilft, wenn Ängste und Sorgen den Schlaf rauben?

Arzneimittel-Datenbank: Jetzt mit neuen Features

Suchen Sie ein bestimmtes Arzneimittel? In der Datenbank von aponet.de werden Sie fündig. Geben Sie den Namen oder den Wirkstoff des Medikaments ein. 

Jetzt neu: mit Beipackzettel zum Download und Abbildungen der Medikamente

zur Arzneimittel-Datenbank

Arzneimittel-Datenbank: Jetzt mit neuen Features

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Preisrätsel: 500 Euro gewinnen!

Beantworten Sie die Preisfrage und nehmen am Gewinnspiel teil. 

Das Apotheken Magazin Diabetes

Die neue Ausgabe von "Das Apotheken Magazin Diabetes" ist da! 

Tipps vom Apotheker

Wie kann ich Erkältungen vorbeugen? Was hilft bei fiesen Instektenstichen? Gibt es Tricks, um Tabletten leichter zu schlucken? 

Zuzahlungsrechner

Wenn Sie Mitglied einer gesetzlichen Krankenversicherung sind, können Sie mit dem Rechner ermitteln, wie hoch Ihre jährliche Belastungsgrenze für Zuzahlungen ist. Übersteigt Ihr Eigenanteil für Rezeptgebühren etc. diesen Betrag, können Sie bei Ihrer Krankenkasse eine Zuzahlungsbefreiung beantragen.

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Arzneimittel-Datenbank

Suchen Sie ein bestimmtes Arzneimittel? In der Datenbank von aponet.de werden Sie fündig. Geben Sie den Namen oder den Wirkstoff des Medikaments ein. Sie können alternativ auch nach Erkrankungen suchen und die Datenbank liefert passende Arzneimittel.

 

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Krankheiten A-Z

Kennen Sie sich aus in Sachen Gesundheit? Wenn Sie noch mehr wissen möchten oder gezielt Informationen über Krankheiten und ihre Behandlung suchen, sind sie in diesem online-Nachschlagewerk an der richtigen Stelle.

 

Lexikon aufschlagen

Apothekerin sucht Medikamente zu einem Rezept heraus.
Zuzahlungsbefreite Arzneimittel

Alle 2 Wochen neu: die Gesamtliste der im Handel erhältlichen zuzahlungsbefreiten Medikamente. 

Obst und Gemüse appetitlich in einem Korb.

Gesunde Rezepte

Hier finden Sie leckere und gesunde Rezepte von aponet.de, inklusive Nährwertangaben. Viel Spaß beim Nachkochen!

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