Alternative Therapie

Mann im Anzug meditiert im Büro.

Meditation lindert Schmerzen besser als Placebo

Messungen der Hirnaktivität in der „Röhre“ legen nahe, dass Achtsamkeitsmeditation zur Schmerzlinderung funktioniert. Ihre Wirkung ging in einer Studie deutlich über den Placeboeffekt hinaus.

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Junge Menschen, wandern im Wald.
Psyche

Natur auf Rezept gegen Angst und Depressionen

In Kanada verschreiben Ärzte bei verschiedenen Beschwerden schon länger Aktivitäten in der Natur.…

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Achtsames Atmen kann Schmerzen lindern

Zwanzig Minuten bewusstes Atmen kann Schmerzen und damit verbundene Angst schnell reduzieren. Das…

Junge Frau träufelt Zitronensaft auf eine Fischgericht.
Gesund leben

Omega-3 zur Behandlung von Aggressionen?

Omega-3-Fettsäuren bringen eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich. Beispielsweise wurden…

Zwei Senioren, trainieren Yoga im Park.
Wohlfühlen

Herzschwäche: Yoga stärkt das Herz

Yoga, praktiziert mit einem Schwerpunkt auf Atmung, Meditation und Entspannung, kann Herzprobleme…

Frau mit zwei Zitronenscheiben vor den Augen
Podcast: gecheckt!
Gesund leben

Podcast: Lohnt es sich, basisch zu essen?

Manche Lebensmittel sollen den Säure-Basen-Haushalt im Körper negativ beeinlfussen. Und das wiederum…

Lachsfilets angerichtet mit grobem Meersalz
Gesund leben

Diese 5 Lebensmittel senken den Blutzucker

Nach einer Mahlzeit mit vielen Kohlenhydraten, wie einem Nudelgericht, steigt der Blutzuckerspiegel…

Homöopathie

Hintergründe und Wissenswertes über die Heilkunde mit den Globuli

Homöopathie nach Hahnemann

Die Homöopathie wurde als Heilkunst Ende des 18. Jahrhunderts von dem Arzt Samuel Hahnemann begründet.

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Atemübung lindert Stress besser als Meditation

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Sportarten für Körper und Geist wie Yoga, Achtsamkeitsübungen und Meditation werden…

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