Jugendliche

Jugendliches Mädchen schläft aus.

Ausschlafen: Wie viel Schlaf Jugendliche am besten nachholen

Jugendliche neigen dazu, am Wochenende den Schlaf nachzuholen, den sie an den Tagen zuvor versäumt haben. Doch zu viel und zu wenig ist nicht gut: Eine aktuelle Studie ermittelte die ideale Dauer für das Ausschlafen.

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