Ein Achtsamkeitstraining kann Angstzustände, Depressionen und Stress reduzieren und das psychische Wohlbefinden steigern. Aber bei manchen Menschen funktioniert das möglicherweise nicht besser als andere Praktiken zur Verbesserung der psychischen…
Ballaststoffe haben viele Vorteile für die Gesundheit und senken beispielsweise das Risiko für…
Die dunkle Jahreszeit schlägt vielen auf das Gemüt. Meist beginnt es bereits im Herbst mit…
Weihnachten in diesem Jahr nur im kleinen Kreis zu feiern, kann auch Vorteile haben: Forscher haben…
Es gibt drei Säulen, von denen die psychische Gesundheit junger Erwachsener abhängt: Guter Schlaf,…
Einer neuen Studie zufolge verbringen besonders Frauen während der Corona-Pandemie mehr Zeit draußen…
Junge Patienten freuen sich über Ablenkung und Lachen im Klinikalltag, wie eine neue Studie zeigt:…
Wie entstehen Depressionen und wie kann man sie behandeln? Was kann man präventiv tun? Mehr dazu in diesem Ratgeber.
In diesem Jahr ist alles anders: Silvester und Weihnachten dürfen nur im kleinen Kreis gefeiert…
Jungen Menschen fällt es zunehmend schwer, die Finger vom Handy, dem Computer oder der Spielekonsole…
Kinder und Jugendliche, die unter einer Depression leiden, erkranken im späteren Leben mit höherer…
Das Trinken von großen Mengen Alkohol nimmt bei Erwachsenen zu, je länger sie im Lockdown zu Hause…
Bestimmte Fähigkeiten, die einfach erlernt werden können, tragen zu Glück und Wohlbefinden bei. Das…
Chronische Schlafstörungen während der Pubertät können zu Depressionen führen und bei jungen Frauen…
Immer mehr Kinder und Jugendliche werden von Gleichaltrigen über das Internet gemobbt. Die…
Heutzutage raten Forscher zum Digital Detox, weil allgemein angenommen wird, dass viel Zeit am…
Eine Scheidung ist ein herausfordernder und meist langwieriger Prozess. Eine neue Studie aus…
Kranken- und Altenpfleger sind deutlich häufiger krank als viele andere Berufstätige und schaffen es…
Viele Menschen schmücken ihre Wohnung gerne schon einige Wochen vor Weihnachten, manch einer stellt…
Um die Ausbreitung des neuartigen Coronavirus einzudämmen, ist eine soziale Isolation erforderlich,…
Bewegung ist nicht nur für den Körper, sondern auch für die Psyche wichtig. Es muss aber nicht immer…
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