Psyche
Achtsamkeit steigert das Wohlbefinden – aber nicht bei jedem
Ein Achtsamkeitstraining kann Angstzustände, Depressionen und Stress reduzieren und das psychische Wohlbefinden steigern. Aber bei manchen Menschen funktioniert das möglicherweise nicht besser als andere Praktiken zur Verbesserung der psychischen…
Ballaststoffe verringern das Risiko für Depressionen
Ballaststoffe haben viele Vorteile für die Gesundheit und senken beispielsweise das Risiko für…
Themenspecial: Winterblues vertreiben
Die dunkle Jahreszeit schlägt vielen auf das Gemüt. Meist beginnt es bereits im Herbst mit…
Besuch bei den Schwiegereltern stört die Darmflora
Weihnachten in diesem Jahr nur im kleinen Kreis zu feiern, kann auch Vorteile haben: Forscher haben…
3 Dinge: Was junge Erwachsene für die Psyche brauchen
Es gibt drei Säulen, von denen die psychische Gesundheit junger Erwachsener abhängt: Guter Schlaf,…
Mehr Zeit in der Natur wegen Corona-Pandemie
Einer neuen Studie zufolge verbringen besonders Frauen während der Corona-Pandemie mehr Zeit draußen…
Wie Krankenhaus-Clowns Kindern helfen
Junge Patienten freuen sich über Ablenkung und Lachen im Klinikalltag, wie eine neue Studie zeigt:…
Lese-Tipp
Wie entstehen Depressionen und wie kann man sie behandeln? Was kann man präventiv tun? Mehr dazu in diesem Ratgeber.
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Weihnachten trotz Pandemie genießen
In diesem Jahr ist alles anders: Silvester und Weihnachten dürfen nur im kleinen Kreis gefeiert…
Online-Sucht bei Jugendlichen nimmt zu
Jungen Menschen fällt es zunehmend schwer, die Finger vom Handy, dem Computer oder der Spielekonsole…
Depression in jungen Jahren ist gefährlich
Kinder und Jugendliche, die unter einer Depression leiden, erkranken im späteren Leben mit höherer…
Covid-19: Mehr Alkoholexzesse im Lockdown
Das Trinken von großen Mengen Alkohol nimmt bei Erwachsenen zu, je länger sie im Lockdown zu Hause…
Wohlbefinden lässt sich trainieren
Bestimmte Fähigkeiten, die einfach erlernt werden können, tragen zu Glück und Wohlbefinden bei. Das…
Macht schlechter Schlaf depressiv?
Chronische Schlafstörungen während der Pubertät können zu Depressionen führen und bei jungen Frauen…
Cybermobbing unter Jugendlichen nimmt zu
Immer mehr Kinder und Jugendliche werden von Gleichaltrigen über das Internet gemobbt. Die…
Schadet viel Zeit am Smartphone der Psyche?
Heutzutage raten Forscher zum Digital Detox, weil allgemein angenommen wird, dass viel Zeit am…
Trennung beinflusst die Gesundheit
Eine Scheidung ist ein herausfordernder und meist langwieriger Prozess. Eine neue Studie aus…
Pflegekräfte arbeiten am Limit
Kranken- und Altenpfleger sind deutlich häufiger krank als viele andere Berufstätige und schaffen es…
Weihnachtsdekoration macht glücklich
Viele Menschen schmücken ihre Wohnung gerne schon einige Wochen vor Weihnachten, manch einer stellt…
Was Einsamkeit mit Jugendlichen macht
Um die Ausbreitung des neuartigen Coronavirus einzudämmen, ist eine soziale Isolation erforderlich,…
Treppensteigen macht glücklich
Bewegung ist nicht nur für den Körper, sondern auch für die Psyche wichtig. Es muss aber nicht immer…
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