Psyche

Junge Frau, geschlossene Augen und lächelt, in der Natur.

Achtsamkeit steigert das Wohlbefinden – aber nicht bei jedem

Ein Achtsamkeitstraining kann Angstzustände, Depressionen und Stress reduzieren und das psychische Wohlbefinden steigern. Aber bei manchen Menschen funktioniert das möglicherweise nicht besser als andere Praktiken zur Verbesserung der psychischen…

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Weihnachten in diesem Jahr nur im kleinen Kreis zu feiern, kann auch Vorteile haben: Forscher haben…

Junge Frau, gähnt, sitzt aufrecht im Bett.
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3 Dinge: Was junge Erwachsene für die Psyche brauchen

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Frau, sitzt im Wald auf Baumstumpf, mit Hund an der Leine.
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Kind mit Verband um die Hand, liegt im Arm eines Erwachsenen und lächelt.
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Wie entstehen Depressionen und wie kann man sie behandeln? Was kann man präventiv tun? Mehr dazu in diesem Ratgeber.

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