Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Sportlich gekleidete Frau trinkt ein Glas Leitungswasser.
Gesund leben

Urlaub: In diesen Ländern kein Leitungswasser trinken!

Urlaub ist die schönste Zeit, vorausgesetzt man bleibt gesund. Ein wichtiger Faktor dabei: gutes…

Sack mit verschiedenen Lebensmitteln.
Gesund leben

Checkliste: Die richtige Ernährung bei hohem Cholesterin

Erhöhte Blutfettwerte sind häufig die Folge einer unausgewogenen Ernährung. Umgekehrt kann die Wahl…

Junge Frau hält ein Glas Wasser dem Betrachter entgegen.
Podcast: gecheckt!
Gesund leben

Podcast: Wie gut ist unser Leitungswasser?

Kann ich das Wasser aus dem Hahn bedenkenlos trinken oder brauche ich einen Filter? Wie…

Junge Frau sitzt am See und trinkt Limo.
Gesundheitspolitik

Zuckersteuer kann Zuckerkonsum senken

Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Zu viel Zucker kann krankmachen. Eine…

Dose, aus der Zucker herausgeschüttet wird.
Gesund leben

Zu viel Zucker schadet der Hirngesundheit

Neurologische Erkrankungen wie Demenz oder Schlaganfälle nehmen weltweit zu. Mit einem gesunden…

Teller mit Salat und Hähnchenbrustfilet.
Gesund leben

Fett-Protein-Einheit bei Diabetes: Was ist das?

Eine möglichst genaue Kohlenhydratberechnung ist für Menschen mit einer intensivierten…

Ältere Frau, ist müde nach dem Essen.
Senioren

Müde nach dem Essen? Das kann ein Warnzeichen sein

Viele Menschen fühlen sich nach dem Essen müde und sprechen dann salopp vom sogenannten…

Frau, steigt auf eine Waage.
Abnehmen

Tirzepatid oder Semaglutid: Welche Abnehmspritze wirkt besser?

Tirzepatid und Semaglutid sind Wirkstoffe, die beide zur Behandlung von Typ-2-Diabetes und starkem…

Erdbeeren auf einem Hochbeet.
Gesund leben

Sind Erdbeeren gut für das Herz?

Die Früchte schmecken nicht nur lecker, sondern sollen auch den Blutzucker und das…

Bowl mit Gemüse und Tofu in den Händen eines Kinds.
Baby & Familie

Machen Sojabohnen Kinder schlau?

Lebensmittel wie Sojamilch, Tofu oder Edamame könnten die Denkfähigkeit und Aufmerksamkeit von…

Foto von Obst, Gemüse, Fisch und Olivenöl.
Gesund leben

Mittelmeerkost besonders günstig für Krebsüberlebende

Menschen, die eine Krebserkrankung überstanden haben, könnten besonders von einer mediterranen…

Für die Bestimmung der Blutfettwerte muss man nicht nüchtern sein.
Senioren

Nüchtern zum Blutabnehmen: Nicht immer nötig

Viele Menschen schreckt es ab, bis zur Blutabnahme beim Arzt auf das Frühstück verzichten zu müssen.…

Arzneimitteldatenbank

Medikamenten-Name oder Wirkstoff eingeben für mehr Informationen.

Gewinnspiel

Machen Sie mit bei unserem Gewinnspiel! Es gibt 500 Euro und attraktive Sachpreise zu gewinnen, wenn Sie die Rätselfrage richtig beantworten.

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