Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Fleisch auf einem Holzbrett.
Gesund leben

Unsere Ernährung hat großen Einfluss auf die Umwelt. Besonders der Fleischkonsum steht dabei immer…

Senioren in der Küche, halten ein Glas Wein in der Hand.
Gesund leben

Gicht führt vor allem zu schmerzhaften Entzündungen in den Gelenken. Ursache für die sogenannte…

Junge Frau trinkt eiweißreichen Smoothie aus grünem Gemüse.
Podcast: gecheckt!
Gesund leben

Wenn man die proteinreichen Nahrungsmittel kennt, kann man auf tierische Produkte für die…

Menschen am Buffet.
Abnehmen

Veränderungen der Lebensumstände – von Verletzungen bis hin zu festlichen Anlässen – könnten eher…

Frau und Männer beim Hanteltraining.
Frauengesundheit

In den Wechseljahren bekommen Beschwerden wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme und Haarausfall meist…

Junge Frau hält je ein Bündel grünen und weißen Spargel in die Höhe.
Senioren

Manch einer bleibt davon verschont, doch viele kennen das Phänomen: Schon kurz nach dem Spargelessen…

Junger Mann beim Krafttraining.
Sport & Fitness

Tierisches Eiweiß gilt als besonders hilfreich für den Muskelaufbau – doch neue Forschungsergebnisse…

Frau, hat zwei Brote mit Avocado und Lachs.
Gesund leben

Stress, innere Unruhe, Ängste – damit haben viele Menschen immer wieder zu kämpfen. Die Wahl der…

Frau, trägt eine Hose, die ihr zu groß ist.
Abnehmen

85 Prozent aller Menschen mit Typ-2-Diabetes haben Übergewicht oder Adipositas – und das ist eine…

Hülsenfrüchte in Schalen.
Gesund leben

Protein aus Kichererbsen, Tofu und Erbsen statt aus tierischen Quellen scheinen das Leben zu…

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Besuchen Sie am 24.05. in München den MPN Patient*innentag für Betroffene und Angehörige…

Ladanifer/iStockphoto
Gesund leben

Wussten Sie, dass man Eier am besten mit der Spitze nach unten im Kühlschrank lagert? Aber warum ist…

Arzneimitteldatenbank

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