Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Frau mit einer Schale Obst.
Gesund leben

Lebensmittel: Was vertrage ich nicht?

Es grummelt im Bauch, man fühlt sich schlapp, manchmal kommt es zu Ausschlag oder Kopfschmerzen: Wer…

Drei verschiedene alkoholfreie Cocktails.
Genuss

Alkoholfreie Cocktails senken das Risiko für 7 Krebsarten

Immer mehr Studien zeigen, dass es keine "gesunde" Menge Alkohol gibt. Im Gegenteil: Alkohol erhöht…

Büffel in einem Stall.
Gesund leben

Maul- und Klauenseuche in Deutschland: Was Verbraucher wissen müssen

Anfang 2025 sorgte eine Nachricht aus Brandenburg für Aufsehen: Bei drei Wasserbüffeln wurde die…

Frau, trinkt ein Glas Milch.
Gesund leben

Ein Glas Milch pro Tag gegen Darmkrebs?

Eine Beobachtungsstudie mit mehr als einer halben Million Frauen zeigt, ein Glas täglich das Risiko…

Angeschnittener Camembert-Käse auf einem Brett
Senioren

Camembert zur Vorbeugung von Demenz?

Mäuse, die mit Camembert gefüttert wurden, zeigten in einer Studie bei einer ungesunden Ernährung…

Frau, hält sich ein Maßband an die Taille und schaut in den Spiegel.
Abnehmen

Die 7 größten Diätfehler

"Dieses Jahr nehme ich ab!" Warum bereits dieser Satz das Projekt zum Scheitern bringen kann,…

Tasse mit Kaffee.
Gesund leben

Kaffee am Morgen schützt das Herz

Gute Nachrichten für alle, die ohne Kaffee nicht in die Gänge kommen: Kaffee am Morgen scheint das…

Bowl mit Gemüse.
Gesund leben

Wie die Ernährung das Darm-Mikrobiom formt

Die Ernährungsweise – vegan, vegetarisch oder omnivor – hat einen starken Einfluss auf die…

Bio-Eier im Supermarkt-Regal.
Gesund leben

Ernährung: Ist Bio wirklich besser?

Etwa jeder dritte Deutsche kauft nach eigenen Angaben häufig Bio-Produkte. Andere tun dies seltener,…

Arzt, spricht mit übergewichtigen jungen Frau.
Abnehmen

Abnehmspritze: „So etwas haben wir in der Medizin lange nicht gesehen“

Starkes Übergewicht und Folgeerkrankungen wie Diabetes oder das metabolische Syndrom sind auch in…

Frau, joggt im Winter.
Sport & Fitness

Abnehmen mit Sport: Je mehr Training, desto größer sind die Erfolge

Ausdauersport hilft beim Abnehmen. Viel hilft dabei auch viel, zeigt eine aktuelle Studie: Je mehr…

Frau mit einer Tasse Tee.
Gesund leben

Schützen Kaffee und Tee vor Krebs?

Gute Nachrichten für alle, die gerne Kaffee und Tee trinken: Eine Analyse von 14 Studien zeigt, dass…

Arzneimitteldatenbank

Medikamenten-Name oder Wirkstoff eingeben für mehr Informationen.

Gewinnspiel

Machen Sie mit bei unserem Gewinnspiel! Es gibt Geld und attraktive Sachpreise zu gewinnen, wenn Sie die Rätselfrage richtig beantworten.

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