Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Mann, hält große Kiste mit Lebensmitteln in den Händen.
Gesund leben

Lebensmittel liefern lassen

Lebensmittel können schwer sein! Wäre es nicht angenehm, man würde sie bestellen und ein…

Mann, steht in der Küche und schneidet Gemüse.
Männergesundheit

Wie sich der Lebensstil auf unsere Psyche auswirkt

Dass sich ein gesunder Lebensstil positiv auf die Stimmung auswirkt, wurde schon in vielen Studien…

Frau, hält sich Gemüse vor das Gesicht.
Gesund leben

Schwächt eine vegane Ernährung die Knochen?

Immer mehr Menschen verzichten auf sämtliche tierische Produkte – eine Ernährungsweise, die…

Buntes Obst und Gemüse auf einem Holztisch.
Gesund leben

5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag verlängern das Leben

Fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag gehen zwei großen Studien zufolge mit einem längeren Leben…

Junge Hände, halten Erdnüsse.
Baby & Familie

Weniger Erdnussallergien bei Kindern

Geänderte Ernährungsempfehlungen und eine frühzeitige Einführung von Erdnüssen in die…

Junge Frau mit Locken, lacht in die Kamera.
Gesund leben

Gute Laune hält gesund

Studien zeigen, dass negative Emotionen wie Wut, Feindseligkeit und Pessimismus mit einem höheren…

Weißbrot mit Marmelade.
Gesund leben

Schlechte Kohlenhydrate erhöhen das Herz-Risiko

Eine Ernährung mit Kohlenhydraten, die den Blutzucker stark ansteigen lassen, erhöht das Risiko für…

Frau packt Lebensmittel in Tupperware.
Baby & Familie

Lagern Sie Ihre Lebensmittel richtig?

Werden Lebensmittel richtig gelagert, bleiben sie länger frisch und haltbar. So sorgt etwa eine…

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News-Kategorien

Pflanzenpower bei Hautrötungen

Wenn die Haut rot sieht, heißt es: Beruhigen, stärken, pflegen. Die Natur hält dafür wertvolle…

Junge Frau, hat Schmerzen im Hals.
Gesund leben

Kehlkopf- und Speiseröhrenkrebs häufiger bei Refluxkrankheit

Die Refluxkrankheit, die mit Sodbrennen und Schmerzen hinter dem Brustbein einhergeht, ist mit einem…

Älterer Mann, ca. 80 Jahre alt, schaut ernst in die Kamera.
Senioren

Darmbakterien verraten, wie lange wir leben

US-Forscher haben Hinweise darauf gefunden, dass das Darmmikrobiom mit dem Alterungsprozess…

Junger Mann, steht in der Küche und benutzt einen Salzspender, um Guacamole zu würzen.
Gesund leben

Je weniger Salz, desto niedriger der Blutdruck

Dass Menschen mit Bluthochdruck salzarm essen sollten, ist allgemein bekannt. Eine neue Studie zeigt…

Arzneimitteldatenbank

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