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Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

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Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

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Aktuelles zur Ernährung

Junge Frau hält je ein Bündel grünen und weißen Spargel in die Höhe.

Asparagusinsäure: Warum der Urin nach Spargel riecht, aber manche das nicht bemerken

Wer Spargel isst, merkt es oft schnell: Der Urin riecht plötzlich anders. Die Antwort auf dieses Rätsel liegt nicht im Kochtopf, sondern in der Biochemie. Sie hat mit einer Substanz mit dem Namen Asparagusinsäure zu tun.

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Junger Mann trinkt eine Tasse Kaffee.
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Depression, Angst: Bei 2-3 Tassen Kaffee am Tag niedrigstes Risiko

Wie viel Kaffee hilft der Psyche? Wer pro Tag 2-3 Tassen Kaffee trank, entwickelte in einer Studie…

Eine Frau isst einen Tomatensalat.
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Blase schwach oder gereizt? Besser diese 7 Lebensmittel meiden

Kaffee, Tomaten und Co: Diese Lebensmittel können die Blase reizen und so zu häufigem Harndrang und…

Junger Mann frühstückt.
Gesund leben
Ernährung und Uhrzeit: Besser Fett am Morgen, Kohlenhydrate am Abend?

Fett morgens, Kohlenhydrate abends? Was eine Genanalyse über Essenszeiten, Übergewicht und…

Eine Familie – Eltern mit zwei Kindern – am gedeckten Tisch mit Salat, Saft, Tomaten, Oliven und Spiegelei.
Gesund leben
Gesunde Ernährung leicht gemacht: So bleibt Essen genussvoll

Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein: Ein Experte erklärt, wie Genuss und ausgewogene…

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