Gesunde Rezepte
Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.
Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.
Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.
Aktuelles zur Ernährung
Probiotika: Joghurt schützt die Darmflora vor Antibiotika
Joghurt, der einen bestimmten probiotischen Bakterienstamm enthält, scheint die Darmflora bei einer…
Sind zu viele Kalorien nicht die Ursache für Übergewicht?
Wissenschaftler sind der Meinung, dass nicht zu viele Kalorien schuld daran sind, dass immer mehr…
Avocados wirken sich positiv auf die Körperfett-Verteilung aus
Am Bauch gibt es sowohl Fett, das direkt unter der Haut liegt, als auch sogenanntes viszerales Fett,…
Abnehmen: Das einzige „Medikament“ gegen die Ursache von Typ-2-Diabetes
Eine Diät, die überflüssige Pfunde schmelzen lässt, spielt eine Schlüsselrolle für Menschen mit…
Weniger Zucker in Fertigprodukten könnte Millionen Krankheitsfälle verhindern
Reduziert man den Zuckergehalt von Fertigprodukten um 20 Prozent und den von Getränken um 40…
Ungerecht: Übergewichtige verbrennen trotz Sport weniger Kalorien
Eigentlich hilft Sport dem Körper, auch in Ruhe mehr Energie zu verbrauchen. Das trägt dazu bei,…
Äpfel: So gesund ist das beliebte Obst
Saftig und süß, knackig mit mild-säuerlicher Note, dazu kalorienarm, lecker, gesund und ein allzeit…
Walnüsse senken nachweislich Cholesterin
Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt durch niedrigere Cholesterin-Werte. Dies bewirkt…
Eisenräuber: Diese Lebensmittel hemmen die Aufnahme von Eisen
Schlapp, müde, unkonzentriert: Dahinter steckt mitunter Eisenmangel. Einige Lebensmittel bezeichnet…
Fünf Nährstoffe für die Haut
Nicht nur Pflegeprodukte verbessern das Aussehen der Haut, sondern auch bestimmte Nährstoffe tragen…
Nierensteine: Fettleber könnte die Ursache sein
Die nicht-alkoholische Fettlebererkrankung ist hierzulande eine sehr häufige Lebererkrankung und…
Intervallfasten: Männer und Frauen reagieren unterschiedlich
Beim Intervallfasten wird das Essen auf bestimmte Stunden am Tag beschränkt. Neben dem Abnehmen…
aus Apotheke, Forschung und Gesundheitspolitik.
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