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Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

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Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

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Aktuelles zur Ernährung

Mann hält sich den Bauch mit schmerzverzerrtem Gesicht.
Gesund leben
Morbus Crohn-Studie: Weniger Beschwerden mit Intervallfasten

Auch wann wir essen, könnte für Menschen mit Morbus Crohn entscheidend sein. Was eine kleine Studie…

Mann 40+ isst ein Brötchen.
Ernährung
Welche Brötchen bei Diabetes am besten geeignet sind

Menschen mit Diabetes müssen nicht generell auf Backwaren wie Brot und Brötchen verzichten, obwohl…

Am 10. Februar beginnt die Fastenzeit.
Baby & Familie
Fastenzeit 2026: Warum bewusster Verzicht Körper und Psyche stärkt

Fasten, das ist für viele nach wie vor nur ein anderes Wort für Diät. Dabei geht es in der…

Eine junge Ärtzin hält ein Herz-Modell in der Hand und berät eine ältere Dame.
Ernährung
Ein Kardiologe gibt sieben Tipps für ein gesundes Herz

Die Grundlage für ein gesundes Herz ist ein gesunder Lebensstil. Ein Kardiologe gibt Tipps, wie man…

In ganz Deutschland leitet das Heringsessen am Aschermittwoch traditionell die Fastenzeit ein.
Gesellschaft
Aschekreuz, Fastenzeit & Heringsessen: Aschermittwoch-Bräuche kurz erklärt

Mit dem Aschermittwoch enden Fastnacht und Karneval und die 40-tägige Fastenzeit beginnt. Viele…

Eine junge Forscherin mit Maske und Handschuhen im weißen Kittel hält eine Petrischale mit Fleisch
Gesellschaft
Alternative Proteine: Fleisch aus der Petrischale

Viele wollen trotz Klimawandel nicht auf Fleisch verzichten. Es gibt Hoffnung: Wie wäre es mit…

Ein Mann beißt in ein Sandwich mit Tomate, Salat und Schinken.
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Intervallfasten bei Übergewicht: Hilft es beim Abnehmen?

Ein unabhängiges Forschungsteam hat Studien zum Intervallfasten zur Gewichtsabnahme analysiert. Es…

Eine junge Frau in weißem Hemd und Jeans sitzt auf einem Stuhl im Wartebereich. Sie lächelt.
Frau & Mann
Schilddrüsenknoten häufiger bei veganen Frauen

Deutschland ist wieder zu einem Jodmangelland geworden. Betroffen sind laut des Berufsverbands…

Arzneimitteldatenbank

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