Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Mädchen, ca. 7 Jahre alt, streckt ein Glas mit Wasser in die Kamera, lächelt.
Gesund leben

Was in unserem Wasser steckt

Leitungswasser wird in Deutschland sehr gründlich und permanent überprüft. Seine Güte ist gesetzlich…

Foto von Acai-Bowl mit Früchten.
Baby & Familie

Wer auf Fleisch und Fett verzichtet, nimmt besser ab

Eine kleine, aber gut kontrollierte Studie zeigte, dass Personen, die sich fettarm und vegetarisch…

Übergewichtiger Junge, schaut in die Kamera.
Baby & Familie

Falsche Essgewohnheiten: Warum Kinder dick werden

Nicht der Mangel an täglicher Bewegung ist einer neuen Studie zufolge schuld an der weltweit…

Pommes in einer Tüte, daneben eine Portion Ketchup.
Senioren

Warum gebratene und frittierte Speisen gefährlich sind

Frittierte und auch gebratene Speisen stehen im Zusammenhang mit einem höheren Risiko für schwere…

Junge Frau, sitzt im Pyjama in ihrem Bett und hält sich den Bauch.
Gesund leben

Reizdarm: Sind Magen-Darm-Infekte der Auslöser?

Forscher haben eine Erklärung dafür gefunden, warum manche Menschen Darmbeschwerden bekommen, wenn…

Ältere Frau schneidet Gemüse.
Abnehmen

Low-Carb-Diät bessert Typ-2-Diabetes

Bei Patienten mit Typ-2-Diabetes, die sechs Monate lang eine kohlenhydratarme Diät befolgen, kann…

Abnehmen

NAI 15. Januar 2021

Mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland wiegt zu viel, 16 Prozent haben sogar starkes…

Ältere Frau hält ein Glas Weißwein in der Hand.
Senioren

Auch wenig Alkohol pro Tag ist schlecht fürs Herz

Oft bekommt man zu hören, dass ein Gläschen Wein das Herz schützen würde. Kardiologen kommen nun…

Mann, ca. 40 Jahre alt, sitzt am Schreibtisch vor seinem Laptop und trinkt Kaffee.
Männergesundheit

Kaffee senkt das Risiko für Prostatakrebs

Mit jeder Tasse Kaffee pro Tag scheint das Risiko für Prostatakrebs zu sinken. Das geht aus einer…

Junge Frau isst Müsli
Gesund leben

Ballaststoffe verringern das Risiko für Depressionen

Ballaststoffe haben viele Vorteile für die Gesundheit und senken beispielsweise das Risiko für…

Senioren-Paar joggt im Wald
Gesellschaft

Machen Sie 2021 zum Jahr der Gesundheit

Die COVID-19-Pandemie hat bei manchen Menschen ungesunde Gewohnheiten gefördert, beispielsweise…

Gläserne Tassen gefüllt mit buntem Tee
Gesund leben

Tee ist eines der gesündesten Getränke

Tee zählt zu den beliebtesten Getränken der Welt. Es enthält so gut wie keine Kalorien, dafür aber…

Arzneimitteldatenbank

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