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Gesunde Rezepte
Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.
Rezepte von A bis Z
Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.
Rezepte nach Gesundheitsnutzen
Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.
Aktuelles zur Ernährung
Abnehmen
Intervallfasten kurbelt den Stoffwechsel an
Bei einem gestörten Stoffwechsel könnte Intervallfasten helfen: In einer Studie verbesserte sich der…
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Vitamin D: 5 Punkte, die für Sie wichtig sind
Der Mensch braucht Vitamin D, um gesund zu bleiben, denn das Vitamin spielt eine zentrale Rolle in…
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Ballaststoffe: das stressfreie und gesunde Superfood
Sport und Kalorienzählen sind vielen zu stressig. Doch es gibt etwas, das einen ähnlich positiven…
Gesund leben
Sind Brötchen bei Diabetes erlaubt?
Menschen mit Diabetes müssen nicht generell auf Backwaren wie Brot und Brötchen verzichten, obwohl…
Gesellschaft
Wasser in Plastikflaschen belastet Mensch und Planet
Weltweit werden jede Minute 1 Million Plastikflaschen mit Wasser verkauft. Der Grund: Der durch…
Gesund leben
Mit Omega-3-Fettsäuren Akne lindern
In einer Studie hatten fast alle Teilnehmenden mit Akne einen Mangel an Omega-3-Fettsäuren. Bei…
Genuss
Lässt sich das Demenzrisiko durch Kaffee senken?
Regelmäßig Kaffee oder Tee zu trinken könnte bei Menschen mit hohem Blutdruck das Risiko für Demenz…
Gesund leben
Proteine in Lebensmitteln unterdrücken Wachstum von Krebszellen
Milchproteine und andere Nahrungsmittelantigene können offenbar das Wachstum von Tumoren im Dünndarm…
Gesund leben
Kalorienangaben könnten Alkoholkonsum senken
Viele Menschen würden weniger Alkohol trinken, wenn auf den Getränken direkte Kalorien-Angaben…
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MIND-Diät kann Gedächtnisproblemen im Alter vorbeugen
Menschen mit Ernährungsgewohnheiten, die der MIND-Diät ähneln, haben möglicherweise ein geringeres…
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Reizdarm bessert sich durch Verzicht auf Zucker und Stärke
Das Reizdarmsyndrom kann die Lebensqualität stark einschränken. Betroffenen wird oft zu einer…
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Kaffee könnte vor chronischen Krankheiten schützen
Ein Unglück kommt selten allein – ein Sprichwort, das auch für Erkrankungen des Stoffwechsels und…
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