Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

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Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Eine Frau steht vor einem Spiegel und misst ihren Taillenumfang.

Adipositas erkennen: Warum das Maßband dem BMI deutlich überlegen ist

Der BMI gilt seit Jahrzehnten als Standardmaß für Übergewicht und Adipositas. Eine neue Studie zeigt jedoch: Schon ein Maßband erkennt deutlich mehr Menschen mit zu hohem Körperfett. Eine aufwändigere Methode ist zwar noch genauer, produziert aber…

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Vollkornnudeln.
Gesund leben

Vollkorn gilt als gesund. Nun haben Forschende anhand von 87 Studien untersucht, bei welcher Menge…

Frau, wäscht Spinat in einem Sieb.
Gesund leben

Oxalat steckt natürlicherweise in pflanzlichen Lebensmitteln wie Spinat, Mandeln und Süßkartoffeln.…

Eine junge Frau führt eine Tasse Tee zum Mund und pustet in die Tasse.
Gesund leben

Heiße Getränke stehen schon länger im Verdacht, das Risiko für eine bestimmte Form von…

Frau entspannt im Wald.
Podcast
Sport & Fitness

Schlaf, Vitamine, Bewegung oder Heilpflanzen: Apotheker Rüdiger Freund erklärt im Podcast, was…

Milch aus Nüssen, Kokosnuss, Erbsen und Hafer.
Gesund leben

Hafer-, Mandel- und Sojadrinks sehen im Supermarkt ähnlich aus, bei Eiweiß, Calcium und Vitamin D…

Ein Mannmit einer Schwimmbrille schaut auf eine Zwiebel und hält ein Messer in der Hand.
Gesund leben

Zwiebeln belegen weltweit Platz zwei unter den beliebtesten Gemüsearten! Außerdem sind sie gesund…

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