Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Erdnüsse bei der Ernte.
Jung & Alt

Erdnüsse fördern die Gefäßgesundheit junger Menschen

Erdnüsse und Erdnussbutter könnten einen positiven Einfluss auf die Blutgefäße bei jungen und…

Frau mit einem Teller Pommes, hält eine Pommes in die Kamera.
Genuss

Wie Fast Food und Süßigkeiten das Gehirn verändern

Schokoriegel, Chips und Pommes: Den meisten Menschen fällt es sehr schwer, davon die Finger zu…

Übergewichtige Frau, macht Yoga.
Abnehmen

Was ist der „biologische BMI“?

Aus Erbgutanalysen, zahlreichen Substanzen in Blut und Speichel, Körpermaßen und der körperlichen…

Frau schielt auf grünes Gemüse und lächelt.
Wohlfühlen

Gesunde Angewohnheiten, die glücklich machen

Was macht glücklich? Es gibt ein paar kleine und leicht umzusetzende Dinge, die zufrieden machen und…

Frau, isst einen vegetarischen Burger.
Gesund leben

Soja, Erbsen und Erdnüsse: Fleisch-Ersatz kann Allergien auslösen

Viele Menschen, die weniger oder gar kein Fleisch essen möchten, greifen zu pflanzlichen…

Zwei Männer, prosten sich mit einer Tasse Kaffee zu.
Abnehmen

Schützt Kaffee vor Übergewicht und Diabetes?

Könnte koffeinhaltiger Kaffee das Risiko für Übergewicht und Typ-2-Diabetes senken? Diese Frage…

Kathi Korn.
Abnehmen

"Lipödem und Diabetes sind ein Teufelskreis"

Kathi Korn, 32 Jahre, ist "Healthfluencerin" und spricht in den sozialen Medien offen über ihre…

Frau, hält Süßstoff und Zucker in beiden Händen.
Genuss

Sind Süßstoffe schädlich? Ein Experte klärt auf

Noch süßer als Zucker und dabei keine Kalorien: Süßstoffe erfreuen sich vor allem bei Menschen mit…

Frau, reicht einen Salat weiter.
Frauengesundheit

Mediterrane Küche könnte das Leben verlängern

Frauen, die sich mediterran ernähren, haben ein um fast 25 Prozent geringeres Risiko für…

Junge Frau, hält sich die Hände vor das Gesicht, um die Hände herum ist ein Maßband gewickelt.
Gesund leben

Essstörungen sind auf dem Vormarsch

US-Behörden machen darauf aufmerksam, dass Essstörungen unter Mädchen im Teenageralter zugenommen…

Ältere Frau, isst einen Salat.
Senioren

18 Jahre jüngeres Gehirn durch grünes Blattgemüse

Menschen, die besonders viel grünes Blattgemüse aßen, hatten in einer Studie weniger…

Mann, gießt Öl auf einen Salat.
Gesund leben

Schädliche Stoffe in Pflanzenölen

Durch eine Kombination aus zwei Methoden der Chemie und Biologie ist es möglich, mit einem portablen…

Apotheken Magazin

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Arzneimitteldatenbank

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