Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Pilze liegen auf einem Holzbrett, darüber ein Messer.
Gesund leben

Pilze sind klein, leicht und oft unterschätzt. Dabei können sie eine Mahlzeit deutlich gesünder…

Junger Mann trinkt ein Glas Bier.
Männergesundheit

Erst nach drei Monaten ohne Alkohol Nachwuchs zeugen: Das ist die Empfehlung eines Forschungsteams,…

Baby trinkt aus einer Flasche, während eine Frau mit ihm kuschelt.
Baby & Familie

Probiotika in Säuglingsnahrung sollen das Immunsystem stärken und Infektionen vorbeugen. Doch wie…

Junge Frau nimmt eine Kapsel ein.
Gesund leben

Wechselwirkungen mit Vitaminen, Mineralstoffen und Co sind auch bei rezeptfreien Medikamenten…

Mann liest Inhaltsstoffe auf einer Packung im Supermarkt.
Gesund leben

Eine große französische Studie untersucht den Zusammenhang zwischen Konservierungsstoffen und Krebs.…

Frau blickt auf eine große Tasse grünen Tees in ihren Händen.
Gesund leben

Tee enthält wertvolle Pflanzenstoffe. Studien zeigen Zusammenhänge zwischen Teetrinken und Vorteilen…

Ein sportliches Paar, dass sich ausruht und trinkt.
Gesund leben

Protein ist überall: in Riegeln, Shakes und sogar im Brot. Doch wie viel Eiweiß braucht der Körper…

Frau packt Lebensmittel in Tupperware.
Baby & Familie

Ob Kühlschrank, Gefrierfach oder Vorratsschrank: Die richtige Lagerung von Lebensmitteln schützt vor…

Junge Frau legt einen Streifen Bacon in eine Pfanne.
Gesellschaft

Airfryer setzen beim Kochen weniger Luftschadstoffe frei als Braten oder Frittieren, so eine Studie.…

Ein Mann sitzt in einem Fitnessstudio und trainiert seinen Arm.
Sport & Wellness

Sojabratlinge gelten als gesund und klimafreundlich, können aber in punkto Muskelaufbau nicht mit…

Junge Frau tritt eine Tasse Kaffee.
Gesund leben

Nach Vorhofflimmern besser auf Kaffee verzichten? In einer Studie gab es mehr Rückfälle nach einem…

Ein Mann hält einen Löffel mit Larven in seiner rechten Hand. Er steckt sich mit der anderen Hand eine Larve in den Mund und beißt darauf.
Gesellschaft

Wie kann sich die wachsende Bevölkerung trotz Klimawandel langfristig ernähren? Nachhaltige,…

Arzneimitteldatenbank

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