Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Teller mit Salat, Tomaten und Spargel: Die beiden Spargel-Stängel deuten eine Uhrzeit an.
Abnehmen

Intervallfasten kurbelt den Stoffwechsel an

Bei einem gestörten Stoffwechsel könnte Intervallfasten helfen: In einer Studie verbesserte sich der…

Frau hält Gesicht und Arme der Sonne entgegen.
Gesund leben

Vitamin D: 5 Punkte, die für Sie wichtig sind

Der Mensch braucht Vitamin D, um gesund zu bleiben, denn das Vitamin spielt eine zentrale Rolle in…

Junger Mann mit Vollbart isst einen Apfel.
Gesund leben

Ballaststoffe: das stressfreie und gesunde Superfood

Sport und Kalorienzählen sind vielen zu stressig. Doch es gibt etwas, das einen ähnlich positiven…

Mann 40+ isst ein Brötchen.
Gesund leben

Sind Brötchen bei Diabetes erlaubt?

Menschen mit Diabetes müssen nicht generell auf Backwaren wie Brot und Brötchen verzichten, obwohl…

Junges sportliches Paar trinkt Wasser aus Plastikflaschen.
Gesellschaft

Wasser in Plastikflaschen belastet Mensch und Planet

Weltweit werden jede Minute 1 Million Plastikflaschen mit Wasser verkauft. Der Grund: Der durch…

Ein Tisch voller gesunder, mediterraner Lebensmittel.
Gesund leben

Mit Omega-3-Fettsäuren Akne lindern

In einer Studie hatten fast alle Teilnehmenden mit Akne einen Mangel an Omega-3-Fettsäuren. Bei…

Junge Frau, trinkt Kaffee.
Genuss

Lässt sich das Demenzrisiko durch Kaffee senken?

Regelmäßig Kaffee oder Tee zu trinken könnte bei Menschen mit hohem Blutdruck das Risiko für Demenz…

Frau, hält ein Glas Milch in die Kamera.
Gesund leben

Proteine in Lebensmitteln unterdrücken Wachstum von Krebszellen

Milchproteine und andere Nahrungsmittelantigene können offenbar das Wachstum von Tumoren im Dünndarm…

Whiskey, wird von einer Flasche in ein Glas gegossen.
Gesund leben

Kalorienangaben könnten Alkoholkonsum senken

Viele Menschen würden weniger Alkohol trinken, wenn auf den Getränken direkte Kalorien-Angaben…

Mann, wäscht frischen Spinat in einem Sieb.
Senioren

MIND-Diät kann Gedächtnisproblemen im Alter vorbeugen

Menschen mit Ernährungsgewohnheiten, die der MIND-Diät ähneln, haben möglicherweise ein geringeres…

Frau, lehnt zwei Brownie-Stückchen ab.
Gesund leben

Reizdarm bessert sich durch Verzicht auf Zucker und Stärke

Das Reizdarmsyndrom kann die Lebensqualität stark einschränken. Betroffenen wird oft zu einer…

Tasse mit schwarzem Kaffee, drumherum Kaffeebohnen.
Genuss

Kaffee könnte vor chronischen Krankheiten schützen

Ein Unglück kommt selten allein – ein Sprichwort, das auch für Erkrankungen des Stoffwechsels und…

Arzneimitteldatenbank

Medikamenten-Name oder Wirkstoff eingeben für mehr Informationen.

Gewinnspiel

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