Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

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Vitamin D3 von Twardy

Vitamin D3 ist für den Erhalt der Knochen und die Funktion des Immunsystems von großer Bedeutung.…

Frau mit Sportkleidung, sitzt vor ihrem Tablet mit einer Wasserflasche.
Sport & Fitness

Digitales Sport- und Diätprogramm hilft bei Kniearthrose

Ein telemedizinisches Trainingsprogramm reduzierte bei Menschen mit einer Kniearthrose Schmerzen,…

Kleinkind, isst Brokkoli und Kürbis.
Baby & Familie

So lässt sich das Risiko für Allergien bei Babys senken

Sind bestimmte Lebensmittel in der Stillzeit tabu? Was tun, wenn es mit dem Stillen nicht klappt?…

Älterer Mann steht in der Küche und trinkt Weißwein
Genuss

Herzrhythmusstörungen: Alkohol bringt das Herz aus dem Takt

Schlafen auf der linken Seite, eisgekühlte Getränke, bestimmte Diäten – die Liste der potenziellen…

Übergewichtige Frau in Sportkleidung, trinkt Wasser.
Abnehmen

Typ-2-Diabetes: Apotheker helfen, den Blutzucker zu senken

Ein besserer Langzeitblutzucker und weniger Gewicht: Menschen mit Typ-2-Diabetes können viel…

Ältere Frau mit Kaffeetassse
Senioren

Kaffee könnte vor Alzheimer schützen

Nicht rauchen, soziale Kontakte pflegen, sich gesund ernähren und regelmäßig bewegen: Es ist…

Junge Frau mit Übergewicht, trinkt ein Glas Wasser.
Abnehmen

Abnehmen: Viele finden Intervallfasten besser

Obwohl eine konventionelle Diät genauso effektiv ist wie das 5:2-Intervallfasten, ziehen viele…

Blonde Frau mit Schal und Wollpullover, nippt an Kaffeetasse.
Genuss

Kaffee hat positive und negative Effekte auf die Gesundheit

Bei koffeinhaltigem Kaffee lässt sich nicht eindeutig sagen, ob er gesundheitsschädlich oder …

Junge Frau in der Schule.
Sport & Fitness

Junge Menschen wünschen sich Gesundheit als Schulfach

84 Prozent der jungen Erwachsenen wünschen sich, dass „Gesundheit“ als eigenes Fach in der Schule…

Mann, salzt Tomaten-Mozzarella-Salat.
Gesund leben

Weniger Natrium und mehr Kalium für ein gesundes Herz

Eine hohe Zufuhr an Natrium durch Kochsalz in Kombination mit wenig Kalium kann das Risiko für…

Burger mit vegetarischem Pattie.
Gesund leben

Vegetarische Burger liefern weniger Protein

Laut der Nährwertangaben enthalten pflanzliche Burger oft genau so viel Protein wie fleischhaltige…

Älterem Mann wird Blut vom Arzt abgenommen.
Abnehmen

Typ-2-Diabetes: Bluttest zeigt Anzeichen Jahre vor dem Ausbruch

Die Menge einer bestimmten Substanz im Blut kann Typ-2-Diabetes bis zu 19 Jahre vor dem Ausbruch der…

Arzneimitteldatenbank

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