Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Kleiner Espresso, wird aus einer Kanne eingeschenkt in eine durchsichtige Tasse.
Senioren

Zu viel Kaffee könnte das Demenz-Risiko erhöhen

In einer Studie wurde beobachtet, dass Personen, die täglich sechs oder mehr Tassen Kaffee trinken,…

Lachs, Tomaten und Pasta auf einem dunklen Hintergrund.
Gesund leben

Länger leben mit viel Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren können die Sterblichkeit ähnlich stark beeinflussen wie Rauchen – aber in…

Tasse Kaffee, im Hintergrund ein Café mit Lichtern.
Gesund leben

Kaffee und Gemüse schützen möglicherweise vor Covid-19

Menschen, die Kaffee trinken und viel Gemüse essen, scheinen sich seltener mit dem Coronavirus…

Junge Frau im Gegenlicht, trinkt Bier.
Gesellschaft

Alkoholsucht durch nur zwei Fragen erkennen

Eine Abhängigkeit von Alkohol entwickelt sich oft schleichend über viele Jahre hinweg und kann eine…

Frau, hält Kaffee in den Händen.
Senioren

Bringt Kaffee das Herz wirklich aus dem Takt?

Die Annahme, dass Koffein Herzrhythmusstörungen begünstigt, ist weit verbreitet. Tatsächlich gibt es…

Junge, dunkelhäutige, sportliche Frau, trinkt aus pinker Flasche.
Sport & Fitness

Nahrungsergänzung: Was Freizeitsportler brauchen

Ob Radfahren, Laufen, Inlineskaten oder Stand-up-Paddling: Im Sommer an der frischen Luft macht…

Cola aus einer Flasche, wird ein ein Glas eingeschenkt.
Gesellschaft

Corona-Schnelltest: Falsch-positiv durch Cola?

Softdrinks könnten bei einem Corona-Schnelltest ein falsch-positives Ergebnis provozieren – das hört…

Hausschwein, schaut durch Gitterstäbe durch.
Gesund leben

Afrikanische Schweinepest: Kein Risiko für die Gesundheit

Vergangene Woche wurde in Deutschland erstmals bei Hausschweinen die Afrikanische Schweinepest (ASP)…

Junge Frau trinkt ein Glas eines alkoholischen Getränks und schaut dabei nachdenklich in die Ferne. Ihre Freunde im Hintergrund unterhalten sich.
Gesund leben

Auch mäßiger Alkoholkonsum erhöht das Krebsrisiko

Laut einer neuen Studie ist das Risiko für verschiedene Krebsarten selbst bei leichtem Trinken…

Fleisch, Fisch, Käse, Eier und Wurst auf einem Brettchen.
Gesund leben

Vitamin B12: Bei Diabetes besonders wichtig

Ein Mangel an Vitamin B12 ist nicht selten, wird aber oft unterschätzt. Je älter, desto häufiger…

Frau, zeigt anhand dem Bund ihrer Jeans, wie viel sie abgenommen hat.
Abnehmen

Diät: Wie sich Kaloriensparen auf den Darm auswirkt

Eine Diät mit sehr wenigen Kalorien verändert das Darmmikrobiom offenbar deutlich, wie eine aktuelle…

Junge Frau, sitzt in der Küche und isst Joghurt.
Frauengesundheit

Milchprodukte erhöhen das Risiko für Brustkrebs nicht

Seit Jahren waren sich Experten nicht einig darüber, ob Milchprodukte das Risiko für Brustkrebs…

Arzneimitteldatenbank

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