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Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte von A bis Z
Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Aktuelles zur Ernährung

Junge Frau legt einen Streifen Bacon in eine Pfanne.
Gesellschaft
Luftqualität: Sind Heißluftfritteusen die bessere Wahl?

Airfryer setzen beim Kochen weniger Luftschadstoffe frei als Braten oder Frittieren, so eine Studie.…

Ein Mann sitzt in einem Fitnessstudio und trainiert seinen Arm.
Sport & Wellness
Muskelaufbau braucht doppelt so viel Soja wie Rindfleisch

Sojabratlinge gelten als gesund und klimafreundlich, können aber in punkto Muskelaufbau nicht mit…

Junge Frau tritt eine Tasse Kaffee.
Gesund leben
Vorhofflimmern & Kaffee: Höheres Rückfallrisiko beim Kaffeestopp

Nach Vorhofflimmern besser auf Kaffee verzichten? In einer Studie gab es mehr Rückfälle nach einem…

Ein Mann hält einen Löffel mit Larven in seiner rechten Hand. Er steckt sich mit der anderen Hand eine Larve in den Mund und beißt darauf.
Gesellschaft
Alternative Proteine: Insekten auf dem Teller

Wie kann sich die wachsende Bevölkerung trotz Klimawandel langfristig ernähren? Nachhaltige,…

Frau hält Apfel und Schokobrötchen in der Hand.
Podcast
Gesund leben
Podcast: Basische Ernährung einfach erklärt

Was steckt wirklich hinter basischer Ernährung, pH-Wert und sauren Lebensmitteln? In dieser Folge…

Ein Mann häuft einer Frau Salat auf den Teller, beide wirken glücklich. Auf dem Tisch steht pflanzenbetontes Essen: Salat, Trauben und ein Auflauf.
Gesund leben
Die Planetary Health Diet: Pflanzlich essen für Nieren und Umwelt

Pflanzliche Kost steht im Fokus der Planetary Health Diet. In einer Langzeitstudie war sie auch mit…

Schüssel mit Haferbrei und einem Apfel-Schnitz.
Gesund leben
Studie: Zwei Tage Hafer – niedrigere Cholesterinwerte

Kurz viel Hafer oder länger wenig? Eine Studie zeigt, wie unterschiedlich sich Dauer und Menge auf…

Mann riecht mit geschlossenen Augen an einem Zimtwirbel-Muffin.
Gesund leben
Heißhunger: Das steckt dahinter und so lässt er sich vermeiden

Was löst Heißhunger aus? Das Bundeszentrum für Ernährung erklärt, welche Rolle Ernährung, Trinken…

Arzneimitteldatenbank

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