Sport & Fitness

Frau zieht sich Sportschuhe an.

Sport bei Erkältungen: Was ist erlaubt?

Laufen, Fahrradfahren oder Schwimmen gilt generell als gesund. Nicht jedoch, wenn Krankheitserreger zugeschlagen haben. Professor Dr. Herbert Löllgen, Ehrenpräsident der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention, klärt auf.

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Jugendlicher, sitzt auf dem Boden, schaut fern und isst Popcorn.
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Frau hält einen Apfel und einen Muffin in den Händen.
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Jugendlicher mit Inline-Skates, sitzt auf einer Skatebahn.
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Senior trainiert mit einer Hantel im Fitnessstudio.
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Sport an den Blutdruck anpassen

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Zwei Menschen radeln auf einem Deich bei schönem Wetter.
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Sport verbessert den Schlaf

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Junge Frau, lehnt sich mit einem Kaffee an eine Brüstung, sportliches Outfit.
Gesund leben

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Wandern mit Kindern

Wandern gehört hierzulande ohne Zweifel zu den Lieblingsbeschäftigungen in der Freizeit. Allerdings…

Yoga

Das aus Indien stammende Selbsterfahrungssystem sollte in seiner ursprünglichen Form die "erlösende…

Bewegung bei Diabetes

"Am Anfang steht der Spaß." Unter dieses Motto kann man das Bemühen stellen, mit mehr Bewegung mehr…

Muskelkater

Obwohl die Ursache für Muskelkater mittlerweile bekannt ist, gibt es noch viele offene Fragen rund…

Nordic Walking

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Radfahren

Der eine fährt mit dem Fahrrad zum Einkaufen, der andere nutzt es für längere Touren zum sportlichen…

Inlineskating

Auf Inlineskates leicht dahingleiten, den Fahrtwind spüren – ein schönes Erlebnis. An sich ist diese…

Die richtige Sportart finden

Sport hält jung und gesund – so viel ist gewiss. Aber nicht jede Sportart eignet sich für alle.

Laufschuhe

Immer wieder verunsichern Studienergebnisse über das Verletzungsrisiko durch Laufschuhe die…

Keine Chance für Sportverletzungen

Sie treiben regelmäßig Sport? Sehr gut! Das verschafft Ihnen einen Gesundheitsbonus. Zwar birgt…

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