Sport & Fitness

Junge Frau, läuft im Wald auf Blätterboden.

10 Minuten Laufen bringt das Gehirn auf Trab

Laufen ist gesund und macht das Gehirn fit: Schon moderates, zehnminütiges Joggen steigert die Durchblutung relevanter Gehirnregionen und verbessert die geistige Leistungsfähigkeit messbar, schreiben Forscher in der Zeitschrift „Scientific Reports“.

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Ältere Frau mit dem Fahrrad in der Stadt.
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Frau., ca. 40 bis 50 Jahre mit
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Vitamin D3 ist für den Erhalt der Knochen und die Funktion des Immunsystems von großer Bedeutung.…

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