Nachrichten: Sport & Fitness

Lieber häufig bewegen als selten lange trainieren? Bei mehr als 10.000 jungen Erwachsenen hing die…

Je mehr Schritte ältere Menschen täglich zurücklegen, desto niedriger fallen tendenziell ihre…

Wann erreicht der Körper seine höchste Leistungsfähigkeit? Eine schwedische Langzeitstudie zeigt,…

Yoga, Akupunktur oder Verhaltenstherapie: Wer unter Rückenschmerzen leidet, kann auch ohne…

Wer bei Kniearthrose früh mit gezielten Übungen beginnt, kann seine Schmerzen besonders wirksam…

Eine stark kalorienreduzierte Ernährung und regelmäßiges Training können jüngeren Menschen mit…

Eine einfache Übung an der Wand könnte helfen, den Blutdruck deutlich zu senken. In einer Studie…

Nur vier Minuten täglich, davon zwei Minuten Bewegung: Mit einfachen Kraftübungen konnten ältere…

Wie viele Kalorien habe ich beim Sport verbrannt? Die Smartwatch liefert eine Zahl, doch die kann…