Podcasts: Ernährung

Wie viel sollte ich täglich trinken – reichen 1,5 Liter wirklich? Und was passiert im Körper, wenn…

Wie viel Eiweiß ist genug? Der Podcast mit Apotheker Rüdiger Freund erklärt Bedarf, Symptome und wie…

Vitamine und Mineralstoffe kann man nie genug haben, oder? Das stimmt so nicht. Es lohnt sich ein…

Das Sonnenvitamin stärkt Knochen und Immunsystem. Einem Vitamin-D-Mangel lässt sich gut vorbeugen,…

Ein Mangel an Mineralstoffen wie Magnesium kann sich auf verschiedene Weise zeigen. Ob der…

Wie sicher ist Leitungswasser? Erfahren Sie im Podcast, worauf es bei Wasserqualität, Filtern,…

Wer braucht Vitamin-Präparate? Veganer zum Beispiel benötigen welche mit Vitamin B12 oder Frauen,…

Eisen ist ein lebensnotwendiges Spurenelement. Fehlt es dem Körper, ist man oft müde, wenig…

Wie viel Sonne braucht der Körper, wann sind Präparate sinnvoll und woran erkennt man einen Mangel?…

Vitamin B12 hält Nerven, Blut und Zellen am Laufen. Was es im Körper bewirkt und warum du darauf…

Kleidung, Kosmetik oder Taschen: Nicht nur Lebensmittel können tierischen Ursprungs sein. Für die…

Aspartam, Xylit, Erythrit & Co.: Sind Süßstoffe wirklich eine Alternative zu Zucker? Studien,…

Müdigkeit, Blässe oder brüchige Nägel? Erfahren Sie im Podcast, wie Sie Eisenmangel erkennen,…

Die Vitamin-Versorgung in Deutschland ist im Allgemeinen gut. Doch gerade Ältere und junge Frauen…

Schätzungsweise jeder vierte Erwachsene leidet gelegentlich unter Sodbrennen. Oft reichen bereits…

Im Sommer kommt vieles auf den Rost. Mit den richtigen Tipps lassen sich Verbrennungen vermeiden und…

Erfahren Sie mehr über den Säure-Basen-Haushalt in der aktuellen Folge unseres Podcasts "gecheckt!…

Durchfall, Fieber, Erbrechen: Erfahren Sie, wie Sie Salmonellen erkennen, richtig behandeln und sich…

Viele denken bei gesunden Knochen zuerst an die Versorgung mit Calcium. Doch es gibt mehr…

Wie gut ist das Wasser aus der Leitung? Was ist das Besondere an Mineralwasser? Was unser…

Wie man trotz Laktoseintoleranz beschwerdefrei genießt – mit klaren Tipps zu Diagnose, Ernährung und…

Macht Kaffee wirklich wach und wie viel pro Tag gilt als gesund? Welcher Menge Fachleute empfehlen,…

Von Obst, Gemüse, Eier oder Fleisch in Bio-Qualität profitiert nicht nur die Umwelt. In dieser…

Welche Symptome auf eine Nahrungsmittelallergie hindeuten und worauf Betroffene im Alltag achten…

Obst und Gemüse bilden die Grundlage guter Ernährung. Erfahren Sie in dieser Folge, warum das…

Wenn man die proteinreichen Nahrungsmittel kennt, kann man auf tierische Produkte für die…

Ein klassischer Vorsatz fürs neue Jahr ist das Abnehmen. Warum das Vorhaben oft scheitert und wie…

Ein gesunder Darm schützt vor vielen Krankheiten. Wir erklären die Rolle der Darmflora und wie…

Hohe Blutfett- beziehungsweise Cholesterinwerte steigern das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko…

Welche Anzeichen sprechen für Calciummangel? Erfahren Sie, wer besonders gefährdet ist und wie Sie…

Grummeln im Bauch, Jucken im Mund: Kann das eine Nahrungsmittelallergie sein? Welche Anzeichen…

Was steckt wirklich hinter basischer Ernährung, pH-Wert und sauren Lebensmitteln? In dieser Folge…

In der aktuellen Folge von "gecheckt!" hören Sie, welche Mineralstoffe für den Körper wichtig…

Neue Wirkstoffe sollen ganz einfach das Gewicht reduzieren. Doch für wen sind die Mittel geeignet?…

Wie gesund ist Intervallfasten wirklich? Welche Methode passt zu mir? Antworten, Tipps und…

Welche Symptome sprechen für Magnesiummangel und wann helfen Präparate? Antworten im Podcast mit…