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Podcast: Mineralstoffe

aponet.de  |  09.11.2021

Kein Muskel würde zucken, kein Nerv funken, kein Herzschlag im Rhythmus bleiben, wenn wir nicht die dafür nötigen Mineralstoffe im Körper hätten. Manche benötigt man in etwas größerer Menge, andere nur in Spuren. Aber in jedem Fall gilt: Eine ausreichende Zufuhr über die Nahrung und bei Mangel über Nahrungsergänzungsmittel ist notwendig.

Junge Frau, schenkt sich einen selbstgemachten Smoothie aus einem Mixer ein.
Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, braucht in der Regel keinen Mineralstoffmangel zu fürchten.
© MarianVejcik/iStockphoto

In der aktuellen Folge von "gecheckt! Der Podcast von aponet.de und Neue Apotheken Illustrierte" hören Sie, welche Mineralstoffe für den Körper wichtig sind, wie man seinen Bedarf am besten deckt und wie man einen Mangel bemerkt.

Die zehn Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung finden Sie unter diesem Link.

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