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Ernährung
Osteoporose: Höhere Knochendichte mit Tee, niedrigere mit Kaffee
Wer trinkt lieber Tee und wer Kaffee? Danach fragte ein Forschungsteam Frauen ab 65 Jahren – und verglichen ihre Knochendichte. Die Trinkgewohnheit hat einen Einfluss.
Baby & Familie
Vegetarische und vegane Ernährung bei Kindern kann Vorteile haben – birgt aber auch Risiken. Auf…
Genuss
Wer ein oder mehr Gläschen über den Durst trinkt, muss am folgenden Morgen mit einem Kater rechnen.…
Ernährung
Üppiges Essen, wenig Bewegung und ein Weinglas mehr als sonst. Rund um die Feiertage steigt der…
Ernährung
Ein Fall aus England deutet auf das Risiko, das exzessiver Genuss von Energy-Drinks nach sich ziehen…
Ernährung
Fasten und Essen nach einem festgelegten Schema scheint dynamische Veränderungen im menschlichen…
Ernährung
Die Mango ist ein Allround-Talent: Sie macht gut satt und wirkt sich positiv auf Blutzucker, Gehirn,…
Tipps rund um gesunde Ernährung
Gemüse hält schon nach kurzer Zeit nicht mehr, was seine Farben für die Gesundheit verheißen: Bei 20…
Ballaststoffe beschweren den Körper entgegen ihres Namens nicht, sondern verschaffen ihm in…
Eiweiße, auch Proteine genannt, sind für den Organismus lebensnotwendig. Der Organismus braucht sie…
Fett ist nicht gleich Fett und muss auch nicht fett machen. Warum, das erfahren Sie hier.
Kein Mensch könnte ohne Kohlenhydrate leben. Muskeln und Gehirn dienen sie als Hauptenergieträger.…
Ballaststoffe sind noch gesünder als bisher vermutet. Leider kommen sie auf dem Speisezettel…
Vorbei die Zeiten, in denen Fett pauschal als Dickmacher verteufelt wurde. Heute unterscheiden…
Schnelle Anfangserfolge bei einer Diät machen es einfacher, lange durchzuhalten. Das zeigen Studien.…
Lese-Tipps
Kalorien, Cholesterin, Fette, Eiweiß, Harnsäure, Ballaststoffe
Die besten Tipps für alle, die auf Fruktose, Gluten, Histamin oder Laktose reagieren
Mit vielen Rezepten und wertvollen Tipps für eine optimale Versorgung
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Viele Menschen halten Kartoffeln für ungesunde Sattmacher. Auf Kartoffelchips und Pommes frites mag…
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Gicht führt vor allem zu schmerzhaften Entzündungen in den Gelenken. Ursache für die sogenannte…
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Der Nährstoff Cholin ist im Gehirn von Menschen mit Angststörungen in geringerer Konzentration…
Drei Jahre jünger in acht Wochen: Wie Lebensstil und Ernährung das Alter zurückdrehen
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Intermittierendes Fasten: Frühe Mahlzeiten verbessern den Fettstoffwechsel
Wer früh isst, hat bei gleicher Kalorienaufnahme einen gesünderen Fettstoffwechsel. Das zeigt eine…
Leitungswasser bei Nierensteinen: Dürfen Patienten kalkhaltiges Wasser trinken?
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Podcast: Laktoseintoleranz erkennen und richtig handeln
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Gluten und Weizen: Jede und jeder Zehnte reagiert empfindlich
Bauchschmerzen, Blähungen oder Verstopfung nach Brot oder Nudeln? Etwa 10 Prozent der Menschen…
Deutsche Herzstiftung: 8 Tipps, wie Sie Herzinfarkt und KHK vorbeugen
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Energydrinks für Kinder & Jugendliche: Mehr Risiko als Energie
Warum Energydrinks für Kinder und Jugendliche riskant sind: Hoher Koffeingehalt, viel Zucker und…
Abnehmspritze wirksam – WHO-Analyse fordert mehr unabhängige Studien
Neue Analysen im WHO-Auftrag zu GLP-1-Medikamenten zeigen Wirkung beim Abnehmen, aber auch Lücken in…
Krank statt schlank: 9 gesundheitsschädliche Schlankmacher entdeckt
Schnell abnehmen mit Kapseln, Tee oder Pulver? In neun vermeintlichen Wundermitteln sind…
Magnesium für Nerven & Herz: 10 Gründe, warum der Mineralstoff wichtig ist
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Diabetes vorbeugen: KI-Coach hilft so gut wie menschliche Betreuung
Abnehmen, mehr bewegen, Diabetes vermeiden – das klappt auch mit digitaler Unterstützung. Eine…
Bewegung stabilisiert Stimmung nach ungesunder Ernährung
Tierversuche zeigen: Auch nach einer ungesunden, fettreichen Ernährung kann Bewegung bestimmte…
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