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Ernährung
Herzrasen durch kalte Getränke: Das steckt dahinter
Wer nach einem erfrischendem Eistee oder Eiskaffee Herzrasen bekommt, schiebt das vielleicht auf das enthaltene Koffein. Doch Koffein muss nicht der Übeltäter sein: Es gibt ein Phänomen namens „Cold Drink Heart“ bei dem es zu Herzrhythmusstörungen…
Gesund leben
Es kursiert die Annahme, dass Cannabis dazu beiträgt, einen Kater durch zu viel Alkohol zu…
Ernährung
Viele Menschen genießen täglich ihre Tasse Kaffee. Neue Studien zeigen: Schwarzer Kaffee kann die…
Sport & Fitness
Bewegung im Freien tut gut – aber bitte mit Wasser! An heißen Tagen verliert unser Körper schnell…
Gesund leben
Viele Gerichte werden mit einem Schuss Wein oder Bier verfeinert, wobei der Alkohol zum Teil…
Ernährung
Ein bestimmter Bestandteil vieler pflanzlicher Öle – die Ölsäure – könnte eine bislang unterschätzte…
Gesund leben
Sieben von zehn Deutschen leiden unter Magen-Darm-Beschwerden. Vorn mit dabei: Völlegefühl,…
Tipps rund um gesunde Ernährung
Gemüse hält schon nach kurzer Zeit nicht mehr, was seine Farben für die Gesundheit verheißen: Bei 20…
Ballaststoffe beschweren den Körper entgegen ihres Namens nicht, sondern verschaffen ihm in…
Eiweiße, auch Proteine genannt, sind für den Organismus lebensnotwendig. Der Organismus braucht sie…
Fett ist nicht gleich Fett und muss auch nicht fett machen. Warum, das erfahren Sie hier.
Kein Mensch könnte ohne Kohlenhydrate leben. Muskeln und Gehirn dienen sie als Hauptenergieträger.…
Ballaststoffe sind noch gesünder als bisher vermutet. Leider kommen sie auf dem Speisezettel…
Vorbei die Zeiten, in denen Fett pauschal als Dickmacher verteufelt wurde. Heute unterscheiden…
Schnelle Anfangserfolge bei einer Diät machen es einfacher, lange durchzuhalten. Das zeigen Studien.…
Lese-Tipps
Kalorien, Cholesterin, Fette, Eiweiß, Harnsäure, Ballaststoffe
Die besten Tipps für alle, die auf Fruktose, Gluten, Histamin oder Laktose reagieren
Mit vielen Rezepten und wertvollen Tipps für eine optimale Versorgung
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Gewichtszunahme durch Medikamente: Diese Wirkstoffe können dick machen
Manche Medikamente haben unerwünschte Nebenwirkungen – eine davon kann eine Gewichtszunahme sein.…
Abnehmspritzen wirken im Alltag weniger als in Studien
Abnehmspritzen mit Semaglutid und Tirzepatid versprechen deutliche Erfolge beim Gewichtsverlust.…
Kalorienzählen kann depressiv machen
Eine kalorienarme Ernährung erhöht das Risiko für depressive Symptome, berichtet eine…
Flavonoide: Wie Tee, Äpfel und Schokolade das Leben verlängern
Ob Tee, dunkle Schokolade oder Äpfel – solche Lebensmittel enthalten wertvolle Pflanzenstoffe,…
Krebstherapie und Ernährung: Warum sekundäre Pflanzenstoffe entscheidend sind
Wie beeinflusst unsere Ernährung die Wirksamkeit von Krebstherapien? Neue Forschung zeigt: Bestimmte…
Wie Hülsenfrüchte das Risiko für chronische Krankheiten senken
Eine neue Studie belegt: Hülsenfrüchte fördern die Gesundheit von Herz und Stoffwechsel. Wer jeden…
Verbraucherschützer warnen: 5 gefährliche Schlankheitsmittel im Umlauf
Immer wieder tauchen im Netz Schlankheitsmittel auf, die mit einer schnellen und einfachen…
Warum Essen mit Besteck beim Abnehmen hilft
Ob unterwegs, im Büro oder abends auf dem Sofa – Fast Food ist praktisch und schnell verfügbar.…
Einfacher Abnehm-Trick: Wer scharf isst, isst langsamer – und weniger
Weniger essen, ohne sich etwas zu verbieten? Das klingt fast zu einfach – und doch zeigt eine neue…
Belastete Äpfel: Lieblingsobst birgt Pestizid-Cocktail
Äpfel gelten als Sinnbild gesunder Ernährung. Doch Messungen des Umweltinstituts München offenbaren:…
Mit Desserts abnehmen? Studie zeigt überraschenden Diätansatz
Viele Menschen kennen es: Kaum beginnt man mit einer Diät, meldet sich der Heißhunger – auf…
Eisenmangel: Symptome, Ursachen und Tipps
Eisenmangel gehört zu den häufigsten Mangelzuständen weltweit. Erfahren Sie, wie Sie einen…
Podcast: Deutschland Jodmangelgebiet: Was tun?
Wie wir den Bedarf an dem lebenswichtigen Spurenelement Jod decken können und einen Jodmangel…
Vitaminpräparate bei Krebs: Nur nach ärztlicher Absprache!
Die Hoffnung, durch Vitamine und Diäten die eigene Krebsprognose zu verbessern, ist verständlich –…
Mit welcher Abnehmspritze verliert man mehr Gewicht?
Die Abnehmspritze hilft Menschen mit starken Übergewicht, überflüssige Kilos zu verlieren.…
Was zu schnelles Essen mit dem Körper macht
Zu schnelles Essen – egal ob unter Zeitdruck oder weil die Mahlzeit so lecker schmeckt – kann der…
Gereizte Blase: Diese 7 Lebensmittel solltest du besser meiden
Häufiger Harndrang und Schmerzen im Unterbauch sind Anzeichen einer gereizten Blase. Manchmal sind…
Olivenöl, Kräuter, Bewegung: So schützen Sie Ihr Herz effektiv
Ein gesunder Lebensstil trägt dazu bei, einem Herzinfarkt oder Schlaganfall vorzubeugen. Schon…
Wasserstoffwasser im Check: Gesund oder überflüssig?
Wasserstoffwasser, auch bekannt als Hydrogenwasser oder Hydrowasser, wird aktuell als neues…
Jede Portion zählt: Wie Fertiggerichte der Gesundheit schaden
Hochverarbeitete Lebensmittel begegnen uns täglich – sei es in Form von süßen Getränken, Chips,…
Warum uns Alkohol schneller altern lässt
Wer gesund alt werden möchte, verzichtet besser auf Alkohol. Das legen aktuelle Ergebnisse einer…
Makuladegeneration: Orangen-Schutz für die Augen
Karotten, heißt es oft, sind gut für die Augen. Einer australischen Studie zufolge gilt dies auch…
Verbotsliste bei Gicht: Tomaten können Anfall auslösen
Lebensmittel wie Fleisch und Innereien können einen Gicht-Anfall auslösen, Alkohol ebenfalls.…
Wie viel Fleisch pro Woche ist nachhaltig? Neue Studie gibt Antwort
Unsere Ernährung hat großen Einfluss auf die Umwelt. Besonders der Fleischkonsum steht dabei immer…
Alkohol bei Gicht: Sind Wein, Bier & Co. erlaubt?
Gicht führt vor allem zu schmerzhaften Entzündungen in den Gelenken. Ursache für die sogenannte…
Podcast: Eiweißbedarf decken. Wie ohne Fleisch?
Wenn man die proteinreichen Nahrungsmittel kennt, kann man auf tierische Produkte für die…
Feiertage & Co.: Gewichtszunahme durch Lebensstil-Schwankungen?
Veränderungen der Lebensumstände – von Verletzungen bis hin zu festlichen Anlässen – könnten eher…
Knochen stärken – nicht nur in den Wechseljahren
In den Wechseljahren bekommen Beschwerden wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme und Haarausfall meist…
Asparagusinsäure: Warum der Urin nach dem Spargel streng riecht
Manch einer bleibt davon verschont, doch viele kennen das Phänomen: Schon kurz nach dem Spargelessen…
Muskelaufbau: Pflanzliches Protein ist so gut wie tierisches
Tierisches Eiweiß gilt als besonders hilfreich für den Muskelaufbau – doch neue Forschungsergebnisse…
Diese Lebensmittel lindern Angst und innere Unruhe
Stress, innere Unruhe, Ängste – damit haben viele Menschen immer wieder zu kämpfen. Die Wahl der…
Diabetes: Abnehmen erhöht die Chance auf Besserung massiv
85 Prozent aller Menschen mit Typ-2-Diabetes haben Übergewicht oder Adipositas – und das ist eine…
Erbsen, Bohnen, Tofu: Pflanzliches Eiweiß verlängert das Leben
Protein aus Kichererbsen, Tofu und Erbsen statt aus tierischen Quellen scheinen das Leben zu…
Eier richtig lagern: Warum die Spitze nach unten gehört
Wussten Sie, dass man Eier am besten mit der Spitze nach unten im Kühlschrank lagert? Aber warum ist…
Vitamin C: Wie ein Vitamin Leben rettete – und heute schützt
Heute weiß fast jeder, wie wichtig Vitamin C für unsere Gesundheit ist. Doch der Weg dorthin war…
Fermentierte Lebensmittel: So gesund ist Sauerkraut wirklich
Sauerkraut und andere fermentierte Lebensmittel sollen besonders gesund sein. Doch was passiert…
Migräne: Besser Magermilch als Vollmilch?
Eine simple Ernährungsumstellung könnte Millionen von Menschen mit Migräne helfen: Der Umstieg von…
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Podcast: Wie gesund ist Intervallfasten?
Intervallfasten ist eigentlich keine Diät, sondern eine Essenszeitregelung, die viele gesunde…
Kaffee kann das Cholesterin erhöhen: Auf den Filter kommt es an
Kaffee ist für viele ein täglicher Begleiter. Doch was viele nicht wissen: Er kann den…
Appetit statt Sättigung: Süßstoff verändert das Hungergefühl
Zuckerfreie Produkte liegen im Trend – viele greifen zu Süßstoffen wie Sucralose, um Kalorien zu…
Verstopfung: Popcorn, Haferflocken & Co bringen die Verdauung auf Trab
Eine lange Reise, Stress, zu wenig Bewegung: Es gibt viele Gründe, warum der Darm aus dem…
Ballaststoffe und Eiweiß: So beeinflusst die Ernährung den Schlaf
Wer gut schläft, fühlt sich fitter und ausgeglichener. Eine neue Studie zeigt: Die richtige…
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Podcast "gecheckt!"
Podcast: gecheckt!
Senioren
12 Risikofaktoren sind bekannt: Was man tun kann, um Alzheimer & Co. vorzubeugen und zu behandeln,…
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Machen Sie mit bei unserem Gewinnspiel! Es gibt Geld und attraktive Sachpreise zu gewinnen, wenn Sie die Rätselfrage richtig beantworten.
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