Ernährung

Lese-Tipp: Checkliste Nährwerte

05.11.2020

Kalorien, Cholesterin, Fette, Eiweiß, Harnsäure, Ballaststoffe

Gesund essen – das gelingt spielend mit dieser Checkliste. Sie zeigt Ihnen, wie Sie bei Übergewicht Kalorien sparen, bei Diabetes die richtigen Kohlenhydrate auswählen und bei Gicht auf purinarme Lebensmittel zurückgreifen, aus denen im Körper möglichst wenig Harnsäure entsteht.

Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen finden über die Angabe gesunder Fette zu einer mediterranen Ernährung, die Herz und Blutgefäße schützt. Das Buch hilft, sich im Dschungel der Ernährungstipps sicher zu orientieren. In seinem ausführlichen Tabellenteil bietet es einen schnellen Überblick über die wichtigsten Nährwerte und eignet sich damit für jeden, der sich gesund ernähren möchte.

Sie erhalten dieses Buch und alle weiteren Ratgeber von Govi in vielen Apotheken oder Sie bestellen es in der Govi-Versandbuchhandlung, Carl-Mannich-Straße 26, 65760 Eschborn. Telefon: 06196 928250.

 

Checkliste Nährwerte
3., komplett überarbeitete und erweiterte Auflage 2019
Govi, 112 S., 11,90 €,
ISBN 978-3-7741-1414-2, PZN 06130324

 

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