Lese-Tipp: Checkliste Nährwerte
Kalorien, Cholesterin, Fette, Eiweiß, Harnsäure, Ballaststoffe
Gesund essen – das gelingt spielend mit dieser Checkliste. Sie zeigt Ihnen, wie Sie bei Übergewicht Kalorien sparen, bei Diabetes die richtigen Kohlenhydrate auswählen und bei Gicht auf purinarme Lebensmittel zurückgreifen, aus denen im Körper möglichst wenig Harnsäure entsteht.
Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen finden über die Angabe gesunder Fette zu einer mediterranen Ernährung, die Herz und Blutgefäße schützt. Das Buch hilft, sich im Dschungel der Ernährungstipps sicher zu orientieren. In seinem ausführlichen Tabellenteil bietet es einen schnellen Überblick über die wichtigsten Nährwerte und eignet sich damit für jeden, der sich gesund ernähren möchte.
Sie erhalten dieses Buch und alle weiteren Ratgeber von Govi in vielen Apotheken oder Sie bestellen es in der Govi-Versandbuchhandlung:
ChecklisteNährwerte
Gesundheit mit der Apotheke,
4., durchgesehene Auflage 2021,
112 S., 13, 90 Euro
ISBN: 978-3-7741-1578-1
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aus Apotheke, Forschung und Gesundheitspolitik.
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