10 Snacks unter 100 Kalorien
08.05.2017
Diese Snacks sind kalorienarm. image.originalResource.properties.copyright
- Knäckebrot mit Hüttenkäse
Zwei Scheiben Vollkornknäckebrot mit je einem Esslöffel Hüttenkäse bestreichen. Frischer Schnittlauch sorgt für ein fein würziges Aroma. - Naturjoghurt
Mit der fettarmen Variante geht man in Sachen Kalorien auf Nummer sicher. Für den Geschmack darf es sogar noch ein Klecks Marmelade sein. - Obstkörbchen
Früchte schmecken nicht nur lecker, sie bieten auch viele Vitalstoffe. Wegen des Fruchtzuckers aber nicht übertreiben. Es bietet sich etwa ein Apfel, eine Orange oder ein Schälchen Erdbeeren an. - Zartbitterschokolade
Es darf auch mal etwas Süßes sein, so etwa zwei Stückchen Schokolade für den guten Geschmack. Wichtig: Ein hoher Kakaoanteil von mindestens 70 Prozent. - Tomatensuppe
Ob selbst gemacht, aus dem Kühlregal oder aus der Dose: Ein kleiner Teller darf zwischendurch gern mal auf den Tisch. Aber bitte auf den Klecks Crème fraîche oder Sahne verzichten. - Gewürzgurken
Man muss nicht schwanger sein, um sie zu mögen. Ein kleines Glas sprengt noch nicht die Kaloriengrenze. - Eier
Auch zum Mitnehmen gut geeignet: Ein hart gekochtes Ei enthält viel Eiweiß
und macht lange satt. - Kürbiskerne
Naturbelassen ein beliebter Snack in den Ländern Südosteuropas. Eine kleine Handvoll Kürbiskerne darf es sein. Besonderer Vorteil für Männer: Kürbiskerne sollen gegen die gutartige Prostatavergrößerung helfen. - Krautsalat
Gerade im Sommer ein leckerer Imbiss. Etwa 100 Gramm darf man sich gönnen, ohne sich Sorgen um seine Figur machen zu müssen. - Buttermilch
Ein leckeres Nebenprodukt aus der Buttergewinnung, das satt macht und erfrischt. Ein halber Becher, also ein Viertelliter, darf es sein.
Peter Erik Felzer