Probiotika gegen Übelkeit in der Schwangerschaft

32 Schwangere hatten an zwölf Tagen je zwei probiotische Kapseln täglich eingenommen. Dadurch nahm die Anzahl der Stunden, in denen die Frauen Übelkeit verspürten, um 16 Prozent ab und die Häufigkeit von Erbrechen um 33 Prozent. Die Frauen bewerteten auch ihre Lebensqualität besser, fühlten sich weniger müde oder appetitlos und konnten ihren normalen Aktivitäten besser nachgehen. Verstopfung reduzierte sich durch die Einnahme von Probiotika ebenfalls.

Genauere Untersuchungen zeigten, dass die Menge bestimmter Darmbakterien, die bei Erbrechen vermehrt zu finden waren, durch die Einnahme der Probiotika zurückging. Zudem stieg der Vitamin-E-Spiegel durch die Probiotika, was ebenfalls mit weniger Erbrechen einherging.

„Die Ursache von Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft ist bis heute unbekannt. Im Laufe der Jahre habe ich beobachtet, dass Probiotika Übelkeit und Erbrechen reduzieren und Verstopfung lindern können. Es ist sehr ermutigend, dass die Studie dies bewiesen hat“, sagte Albert T. Liu, Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie an der California-Universität.

Probiotika sind „nützliche“ Bakterien, die in Lebensmitteln wie Joghurt, Kimchi, Kefir und Sauerkraut enthalten oder als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich sind. Sie können zu einer gesunden Darmflora beitragen. Während der Schwangerschaft führen Hormonumstellungen zu vielen körperlichen Veränderungen, die auch die Darmflora betreffen, was möglicherweise Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Verstopfung verursacht.

Quelle: DOI: 10.3390/nu13113931