Mein Ziel: 10 Kilometer!
aponet.de | 15.02.2022
Runter von der Couch, rein in die Laufschuhe! image.originalResource.properties.copyright
So schaffen Sie 10 Kilometer: Wie man sein Training über zwölf Wochen aufbauen kann, zeigt dieser Trainingsplan von Laufcoach Kurt Stenzel. Der Plan lässt sich als PDF in Farbe oder schwarz-weiß herunterladen und ausdrucken.