Hannes Jaenicke: So hält er sich fit und gesund

Hannes Jaenicke gehört nicht nur zu den bekanntesten deutschen Schauspielern, sondern ist auch Buchautor und Dokumentarfilmer. Im Interview hat er verraten, wie er sich fit hält und wie er trotz Stress die Zeit für Bewegung und Entspannung findet.

Hannes Jaenicke.
Der Schauspieler Hannes Jaenicke treibt schon sein ganzes Leben lang Sport.
© WDR, Annika Fusswinkel

Herr Jaenicke, Sie sind jetzt 62. Mit dem Alter kommt ja das ein oder andere Zipperlein. Ich weiß nicht, ob Ihnen das auch so geht ….

… oooh ja ….

Wie halten Sie sich gesund und fit?

Bei mir steht Ernährung ganz weit oben. Ich esse gerne gut und sehr gesund, darauf achte ich und spare dabei auch nicht. Ansonsten mache ich Sport, so oft es eben geht. Ich hatte eine ganze Reihe von Operationen – zweimal Halswirbelsäule, zweimal Rücken, Schultern, künstliches Knie. Ich habe mein Leben lang gern Quatsch gemacht und dafür eben meine Quittung bekommen. Das macht aber nichts. Ich bin begeisterter Wassersportler, egal ob es um Kiten, Segeln, Kajak, Stand up Paddling oder Surfen geht. Ich merke natürlich, wie alt ich bin, aber ich mache eben alles, was noch geht.

Wie finden Sie bei Ihrem vollen Terminkalender die Zeit, sich zu bewegen – oder vielleicht auch mal zu entspannen? 

Ich arbeite zu viel, ich glaube, das ist bekannt. Aber wenn ich mal einen Sonntag frei habe, dann versuche ich zum Beispiel, mit einer netten Crew ein Segelrennen zu fahren. Das Buch "Die große Sauerei" habe ich teilweise bei Freunden in einer Kite-Surf-Station geschrieben. Da habe ich je nach Wind jeden Tag drei bis vier Stunden gekitet, und 12 Stunden geschrieben. Das war für mich eine perfekte Kombi. Aber ich bin dreh-bedingt viel unterwegs – Späße wie Kitesurfen gehen nur, wenn ich zwischendurch mal kurz Freizeit habe.

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