Herz-Kreislauf-System

Eine gute Herzgesundheit senkt das Risiko für Bluthochdruck, einen Schlaganfall, Herzinfarkt und andere Herzerkrankungen. Wie man selbst dafür sorgen kann, dass Herz und Blutgefäße lange gut funktionieren, erklären wir in dieseem Themenspecial! 

Drei Frauen und ein Mann machen in einem Fitnessstudio nebeneinander Ausdauersport.

Lerche oder Eule? Sport nach Chronotyp stärkt Herz und Stoffwechsel

Nicht nur wie oft, sondern auch wann wir Sport treiben, könnte entscheidend sein. Eine Untersuchung zeigt: Training im Einklang mit dem Chronotyp geht offenbar mit größeren Effekten für Herz und Stoffwechsel einher.

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Ein Paar macht Hantelübungen zuhause.
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Krafttraining hilft nachweislich, den Blutdruck zu senken. Schon wenige Einheiten pro Woche reichen…

Eine Frau sitzt auf dem Fahrersitz ihres Autos und hält sich den Kopf.
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Älterer Herr misst seinen Blutdruck.
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Mann, nimmt einer Frau Blut ab.
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Ein Blutwert, den viele nicht kennen, kann das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall deutlich…

Salz und Pfeffer
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Viele greifen beim Essen ganz automatisch zum Salzstreuer. Eine aktuelle Studie zeigt jetzt: Vor…

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Was kann man tun, um das Herz lange gesund zu halten? Darum geht es in unserer aktuellen…

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Frau isst in Sportkleidung einen Salat und lehnt auf einem Gymnastikball.
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Hohe Blutfett- beziehungsweise Cholesterinwerte steigern das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko…

Ein Herz für sein Herz haben.
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