Beschwipste Gemüsepfanne

Der Weißwein gibt dem gesunden Gemüsegericht den besonderen Geschmack.

jenifoto/iStockphoto

Zutaten für 4 Portionen:

  • 60 g zimmerwarme Butter
  • Salz
  • 1 EL Öl
  • je 1 Bund Schnittlauch, Petersilie, Dill, Kresse
  • 200 ml Weißwein
  • 1 kg gemischtes, geputztes Gemüse (z. B. Möhren, Zucchini, Blumenkohl, Zwiebeln, grüne Bohnen (auch als Tiefkühlkost erhältlich))

Zubereitung:

Butter salzen und mit einem Rührgerät mindestens 10 Minuten schlagen, bis sie fast weiß und sehr luftig geworden ist (geht besser, wenn man 250 g Butter schlägt; den Rest in kleine Kugeln formen und einfrieren). Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden, in einer großen Pfanne im Öl anbraten. Gehackte Kräuter mit dem Gemüse kurz anschwitzen, mit Weißwein ablöschen und offen um die Hälfte einkochen. Vom Herd nehmen, in die nicht mehr kochende Soße 60 g schaumige Butter einrühren.

Nährwerte pro Portion:

238 kcal (992 kJ), 15 g Fett, 14 g verwertbare Kohlenhydrate, 1,2 BE

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