Sieht toll aus und bietet mit den knusprigen und fruchtigen Schichten echte Abwechslung.
Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen. 1 EL Öl, Rübensirup und Honig in einer Pfanne erhitzen, bis die Mischung dünnflüssig wird. Haferflocken, Mandeln und Sesam unterrühren. Backblech mit 1 EL Öl einpinseln, die Mischung darauf geben und 25 bis 30 Minuten im Backofen rösten. Immer wieder wenden. Masse abkühlen lassen und zerkrümeln. In der Zwischenzeit die Aprikosen mit einer Gabel zerdrücken. In vier Dessertgläser jeweils 1 EL Aprikosenmus geben, je 2 EL Joghurt darauf schichten und mit der Hälfte der Knusperflocken bestreuen. Dann wieder Aprikosen und Joghurt darauf geben und mit den restlichen Flocken bestreuen. Gut gekühlt servieren.
411 kcal (1697 kJ), 22 g Fett, aus 38 g für Diabetiker anzurechnenden Kohlenhydraten ergeben sich 3,1 BE
Alle zwei Wochen neu: die aktuelle Liste der zuzahlungsfreien Arzneimittel.
Medikamenten-Name oder Wirkstoff eingeben für mehr Informationen.
Sie suchen eine Apotheke mit Telepharmazieangebot?
aus Apotheke, Forschung und Gesundheitspolitik.
In diesem Lexikon finden Sie umfassende Beschreibungen von etwa 400 Krankheitsbildern
Alle 14 Tage neu in Ihrer Apotheke: Die NAI ist ein Magazin, das fundiert und leicht verständlich alle Fragen rund um die Gesundheit beantwortet.