Bitter-herbes Konfitürenbrot

Ideal für Menschen, die Konfitüre gerne selbst machen.

Anna Quaglia/iStockphoto

Zutaten für 600g Konfitüre:

  • 300 g Orangenfruchtfleisch
  • 300 g Grapefruitfruchtfleisch
  • 200 g super Gelierzucker (3:1)
  • 1 EL abgeriebene Orangenschale
  • 1 Scheibe Vollkornbrot
  • 1 TL fettarme Diät Margarine
  • 1 EL Konfitüre

Zubereitung:

Das Fruchtfleisch der Orangen und Grapefruits zerkleinern, mit Gelierzucker und abgeriebener Orangenschale vermengen und mindestens drei Minuten sprudelnd kochen lassen. Konfitüre heiß in Gläser füllen, verschließen, auf den Kopf stellen und abkühlen lassen. Vollkornbrot mit fettarmer Diät- Margarine bestreichen und die selbst gemachte Konfitüre darauf verteilen.

Nährwerte pro Portion:

150 kcal (640 kJ), 3 g Fett, 23 g verwertbare Kohlenhydrate, 2 BE

Medikamente ohne Zuzahlung

Alle zwei Wochen neu: die aktuelle Liste der zuzahlungsfreien Arzneimittel.

Arzneimitteldatenbank

Medikamenten-Name oder Wirkstoff eingeben für mehr Informationen.

Telepharmazie

Sie suchen eine Apotheke mit Telepharmazieangebot?

Krankheiten von A - Z

In diesem Lexikon finden Sie umfassende Beschreibungen von etwa 400 Krankheitsbildern

Neue Apotheken Illustrierte

Alle 14 Tage neu in Ihrer Apotheke: Die NAI ist ein Magazin, das fundiert und leicht verständlich alle Fragen rund um die Gesundheit beantwortet.

nach oben
Notdienst finden