Ratgeber: Gesundheit

Gehen kostet nichts, ist fast überall möglich und fördert die Gesundheit. Egal auf welchem…

Keine Zeit für Sport? Schon fünf Minuten sogenanntes exzentrisches Training täglich können…

Ob Joggen oder Tai-Chi: Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass jede Form von Bewegung die…

Sportler, vor allem im Leistungssport, haben ein höheres Risiko für Zahn- und Mundprobleme. Grund…

Smartwatches liefern wichtige Hinweise zur Gesundheit des Trägers. Besonders spannend: Ein Wert, der…

Wenn man viel auf den Beinen ist, können die Füße weh tun. Oft wird das durch wiederkehrende…

Wassergymnastik oder Aqua-Aerobic über mindestens 10 Wochen reduziert bei Menschen mit starkem…

Einige Frauen richten ihr Krafttraining nach ihrem Menstruationszyklus aus, weil sie glauben, dass…

Pilates kann Menschen mit Long-Covid neuen Schwung verleihen: Eine aktuelle Studie zeigt, dass ein…