Beim Abnehmen wünschen sich viele, weniger Appetit zu haben. Sechs Tipps dazu, wie das auf gesunde und natürliche Weise gelingen kann, von einem ärztlichen US-Spezialisten für Übergewicht.

Ungesunde Snacks wie Süßigkeiten, Chips oder Kuchen können die Vorteile von gesunden Mahlzeiten zunichtemachen. Das zeigt eine neue Studie des King's College in London, Großbritannien.

Eine Diät mit sehr wenigen Kalorien verändert das Darmmikrobiom offenbar deutlich, wie eine aktuelle Studie zeigt. Es entwickle sich ein „hungriges Mikrobiom“, das die Nahrungsaufnahme im Darm und…

Eiweißhaltige Shakes, die beim Abnehmen und beim Muskel-Aufbau helfen sollen, erfreuen sich großer Beliebtheit. Von Shakes mit einem hohen Proteingehalt nimmt man außerdem an, dass sie gut sättigen…