Studie: Schwierige Menschen lassen uns schneller altern

Stress durch andere beschleunigt die biologische Alterung

Daten aus einer Umfrage mit über 2.000 Personen in den USA zeigen: Regelmäßiger Kontakt zu schwierigen Menschen erhöht den Stresspegel und wirkt sich auf die Alterung des Organismus aus. Mit jeder zusätzlichen Person, die regelmäßig Stress verursachte, beschleunigte sich die biologische Alterung um etwa 1,5 Prozent. 

Schon kleine Stressfaktoren können sich im Laufe der Zeit summieren

„Selbst kleine Auswirkungen auf die biologische Alterung können sich summieren“, sagte Brea Perry, Soziologieprofessorin an der Indiana University. So kann jemand, der mit einer besonders schwierigen Person zu tun hat, biologisch jährlich um etwa 1,015 statt nur um 1 Jahr altern. Die Ergebnisse veröffentlichte die Fachzeitschrift „PNAS“.

Warum Frauen häufiger von stressigen Personen berichten

Die Studie ergab auch, dass bestimmte Personengruppen häufiger angaben, schwierige Menschen in ihrem Leben zu haben. Beispielsweise berichteten Frauen häufiger von stressigen Personen als Männer. „Das war für uns nicht so überraschend, unter anderem, weil Frauen die Probleme anderer eher wahrnehmen, sie stärker spüren und sie als Stress empfinden“, sagte Perry.

Eltern und Kinder wurden häufiger als Stressquellen genannt als Ehepartner, außerdem wurden häufig Kollegen, Mitbewohner und Nachbarn angegeben.

Wenn man schwierigen Menschen nicht aus dem Weg gehen kann

Naheliegend ist, den Kontakt zu allen Personen zu reduzieren, die ständig Stress verursachen. Doch das ist nicht immer möglich. „Viele dieser Belastungen sind Familienmitglieder“, sagte Perry. „Diese Menschen sind so in das eigene Leben eingebunden, dass man sich nur schwer davon lösen oder die Beziehung neugestalten kann. Dann ist es wichtig, Grenzen zu setzen.“

Quelle: DOI DOI: 10.1073/pnas.2515331123