Podcast "aponet in 3 Minuten": Die wichtigsten Gesundheits-News diese Woche (20.2.2026)

aponet.de  |  20.02.2026 13:04 Uhr

Im Fokus diesmal: Intervallfasten zum Abnehmen bei Übergewicht, Nackenschmerzen und sieben Tipps für ein gesundes Herz.

Unser News-Podcast fasst kurz zusammen, welche Gesundheitsthemen diese Woche besonders wichtig waren. 

Das sind die Themen aus dieser Folge von "aponet in 3 Minuten"

Intervallfasten bei Übergewicht: Hilft es beim Abnehmen?

Ein unabhängiges Forschungsteam hat Studien zum Intervallfasten zur Gewichtsabnahme analysiert. Es kommt zu einem eindeutigen Ergebnis.

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Was hilft bei Nackenschmerzen? Leitlinie empfiehlt Bewegung

Nackenschmerzen sind weit verbreitet – fast jeder Zweite ist mindestens einmal im Jahr betroffen. Die gute Nachricht: In den meisten Fällen sind die Beschwerden harmlos. Entscheidend ist, nicht in Schonhaltung zu verharren, sondern gezielt in Bewegung zu bleiben.

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Medikamenten-Umfrage: Viele US-Bürger nehmen Paracetamol ein

Mehr als 60 Prozent nutzten laut einer US-Umfrage binnen einer Woche mindestens ein Medikament – oft Schmerzmittel wie Paracetamol und Ibuprofen.

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Ein Kardiologe gibt sieben Tipps für ein gesundes Herz

Die Grundlage für ein gesundes Herz ist ein gesunder Lebensstil. Ein Kardiologe gibt Tipps, wie man in kleinen Schritten zu einer besseren Herzgesundheit gelangen kann. Denn glücklicherweise ist es dafür nie zu spät.

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Süchtig nach Liebe? Anzeichen und Wege aus der Liebessucht

Wenn Beziehungen zur Obsession werden: Psychologin Dr. Gina Gerardo erklärt Strategien gegen Liebessucht und wie sie entstehen kann.

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Lust auf noch mehr Gesundheitsinfos zum Hören? Der Podcast “gecheckt!” von aponet.de liefert interessante Gespräche über alles, was für die Gesundheit wichtig ist. Hier finden Sie alle Folgen in der Übersicht

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In diesem Lexikon finden Sie umfassende Beschreibungen von etwa 400 Krankheitsbildern

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